Speiseplan, 1. Woche: RKW März 2020

[Harcos]

Woche 1

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Sonntag, den 01.03.20

Früh: Äpfel und Birnen aufgeschnitten
Mittag: ---
Abend: Tomatensalat mit Zwiebeln

Getränke: gepreßter Orangensaft, Wasser

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Montag, den 02.03.20

Früh: ---
Mittag: ein Apfel und eine handvoll Blaubeeren
Abend: Blaubeeren und Himbeeren

Getränke: Wasser und ca. ein Liter gepresster Orangensaft

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Dienstag, den 03.03.20

Früh: ---
Mittag: ---
Abend: Großer Gemischter Salat aus Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Paprika, Öl und Pfeffer und Salz

Getränke: Wasser und gepresster Orangensaft

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Mittwoch, den 04.03.20

Früh: ---
Mittag: zwei leckere Äpfel
Abend: Großer Gemischter Salat aus Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Paprika, Öl und Pfeffer und Salz, später noch zwei Äpfel

Getränke: Wasser, Orangen sind alle

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Donnerstag, den 05.03.20

Früh: ---
Mittag: zwei Äpfel
Abend: Großer Gurkensalat mit Zwiebel, Salz und Pfeffer

Getränke: Wasser, gepeßter Orangensaft, Pfeffitee

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Freitag, den 06.03.20

Früh: ---
Mittag: ---
Abend: Großer Tomatensalat (Zwiebel, Salz, Pfeffer), zwei Äpfel, trotzdem noch Hunger

Getränke: Wasser, etwas Orangensaft

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Sonnabend, den 07.03.20

Früh: Dicksaft (Himbeeren, Erdbeeren, Spinat, Bananen, Apfel, Birne, halbe Zitrone, Ingwer, Gurke)
Mittag: gemäßigter Gurkensalat (Salz, Pfeffer, Zwiebeln)
Abend: Tomatensalat (Pfeffer, Salz, Zwiebeln), Blaubeeren

Getränke: Wasser, Pfeffitee, Orangensaft

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