Ätherische Öle und ihre Wirkung

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Erkältungsmischung

30 ml Ölbasis
6 Tropfen Cajeput
6 Tropfen Lavendel
6 Tropfen Eukalyptus staigeriana

Herstellung:
Ölbasis in die Flasche füllen, ätherische Öle dazu und vermischen. Vor dem Schlafen Füße einschmieren und dicke Socken anziehen.

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Benzoeöl

Gewinnung: Harz

Botanischer Name: Styrax tonkinensis

Wirkt: hautschützend, hustenreizstillend, entzündungshemmend, streßabbauend, angstlösend, entspannend, vermittelt Geborgenheit und Sicherheit

Wird angewendet bei: Husten, Bronchitis, Akne, Fußschweiß (als Fußbad), Heimweh, Narben (macht die Haut wieder weich)

Einige Anwendungsmöglichkeiten sind:

Duftlampe
Für sinnliche Stunden.
Zutaten: Je 5 Tropfen Benzoe siam und Rosengeranie.

Parfüm
Ein Duft für Männer und Frauen.
Zutaten: 3 Tr. Benzoe siam, 2 Tr. Vetiver, 3 Tr. Rose und 2 Tr. Grapefruit auf 10 ml Jojobaöl.

Massageöl
Zur entspannenden und sinnlichen Massage.
Zutaten: 2 Tr. Benzoe siam, je 3 Tr. Sandelholz und Rosengeranie und 1 Tr. Ylang-Ylang auf 50 ml Mandelöl.

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Folgende ätherische Öle kann man zur Behandlung trockener Haut verwenden:

Benzoe
Bergamotte
Cistrose
Eisenkraut
Geranie
Immortelle
Lavendel
Melisse
Rose
Sandelholz
Zitrone

Als Basis für die ätherischen Öle verwendet man Öle; man kann sich aber auch selbst eine Salbe herstellen.

Manchmal reagieren Menschen allergisch auf ätherische Öle. Daher sollte man die gewünschten Öle erst in winzigen Mengen ausprobieren, ob man sie verträgt.
Bei bestehender Allergie gegen ätherische Öle sollte man sie nicht verwenden.

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Ätherisches Öl gegen Kopfschmerzen

Gegen Kopfschmerzen kann man das Pfefferminzöl verwenden. Einfach einen Tropfen auf den Fingerspitzen verteilen und auf den Schläfen kreisförmig verreiben. Zu nahe am Auge verteilt, kann es schon mal ein wenig in den Augen brennen - das vergeht allerdings recht schnell und der Kopfschmerz auch

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Das Thymianöl

Das griechische Wort "thymus" bedeutet so viel wie "Mut", und das war wohl auch der Grund dafür, daß man den im antiken Griechenland den Soldaten Thymian in Form eines Kranzes auf das Haupt legte, wenn sie in den Krieg zogen. Der Thymian kam aus der Mittelmeergegend im 11. Jahrhundert zu uns.

   
https://pixabay.com/de/photos/thymian-bl%C3%BCte-violett-wildpflanze-167468/

So war es zum Beispiel Hildegard von Bingen, die als eine der ersten über die heilende Wirkung des Thymians schrieb. Auch heute noch wird der Thymian zum Beispiel bei Husten eingesetzt, aber natürlich ist er auch ein Gewürz, das unsere Nahrung schmackhafter und bekömmlicher macht. Das ätherische Öl des Thymians gewinnt man durch eine Wasserdampfdestillation, es duftet sehr würzig und intensiv. Thymian ist antimikrobiell, reinigend, antiparasitär, antifungal, desinfizierend, antiviral. Thymianöl hilft bei Bronchitis, Gefäßerkrankungen, bei Alzheimer, bei Husten, bei Hepatitis, bei Herzerkrankungen, bei Reizhusten, bei Infektionskrankheiten. Thymianöl belebt, hilft so bei Erschöpfung oder auch nach langen Krankheiten. Das Thymianöl ist aber auch antiseptisch, es löst Krämpfe und Verschleimungen, es steigert die körpereigene Abwehrkraft, es fördert die Durchblutung, es steigert den Appetit und ist gut für die Verdauung. Zudem hat es eine den Blutdruck steigernde Wirkung.


Äußere Anwendung von Thymian
Gurgelmittel bei Halserkrankung - und Zahnfleischentzündung, pur auf Herpesbläschen, Pickel und Insektenstiche, Ungeziefer, in Duftlampe bei Infektgefahr, als Waschungen bei Akne, stärkend, appetitanregend, durchblutungsfördernd, schleimlösend , krampflösend, Husten, Bronchitis, Keuchhusten, antiseptisch, steigert die Abwehrkräfte bei Infektionskrankheiten, wirkt antirheumatisch

Einreibung
Bei Husten und Keuchhusten sollte man die Brust damit einreiben. Diese Mischung kann auch als Massageöl gegen Muskelverspannungen verwenden. Zutaten: 5 Tropfen Thymian auf 20 ml Sonnenblumenöl

Inhalationen
Auch Kopfdampfbäder sind eine bewährte Behandlung bei Atemwegsinfektionen jedweder Art.
Zutaten: 2 - 3 Tropfen Thymianöl auf 2 l siedendes Wasser.

Körperöl
Stärkt und schützt bei aufkommender Erkältung, wenn man damit die Füße kräftig massiert und die Nierengegend einreibt.
Zutaten: Je 3 Tropfen Thymian und Ingwer sowie je 2 Tropfen Angelika und Patschuli auf 30 ml Sesamöl

Würzöl
Rezept für Soßen und vegetarische Gerichte:
Zutaten: 8 - 10 Tropfen Thymianöl auf 100 ml Sonnenblumenöl, einige Tage ziehen lassen.

Vorsicht
Bei Überdosierung sind toxische Reaktionen möglich!
Vorsicht bei Schilddrüsenüberfunktion und hohem Blutdruck!
Nicht bei Epilepsie einsetzen!
Vorsicht bei Verwendung als Badezusatz, Hautirritationen sind möglich!
Nicht über eine längere Zeit innerlich anwenden, da leberschädigend.
Thymianöl kann die Haut sehr stark reizen, man sollte deshalb unbedingt die Dosierungsanleitung einhalten.
Während einer Schwangerschaft oder bei hohem Blutdruck darf das Öl nicht verwendet werden.

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Ackerminzeöl (Mentha arvensis)

   
https://de.wikipedia.org/wiki/Acker-Minze#/media/Datei:Ackerminze_(Mentha_arvensis).JPG

Die Ackerminze ist eine wilde Art der Minzen. Ihre Blüten wachsen, anders als bei anderen Minzenarten, zwischen den Blätterachseln in einer Quirlform. Das ätherische Öl ist die Hauptquelle für Menthol oder auch für japanisches Heilpflanzenöl. Minzöl wird überwiegend für die Atemwege verwendet, wo es befreiend wirkt, wenn es eingeatmet wird. Verwendet man Minzöl äußerlich, so wirkt es kühlend und lindert Schmerzen.

Das Ackerminzeöl ist besonders reich an Menthol, was ihm einen besonders intensiven Minzduft verleiht. Der Duft ist voll und tief, intensiv und frisch. Ackerminzeöl hilft unter anderem bei Juckreiz, bei Verdauungsstörungen und besonders auch beim sog. Reizdarmsyndrom. Zudem ist es bekannt für seine Wirkung bei der Behandlung von Erkältungen, Grippe und Infektionen. Minzöl (mit z.B. Salz vermischt) in einem Fußbad oder in einer Fußmassage-Creme ist eines der besten Mittel bei müden und schmerzenden Füßen. Es ist anregend und prickelnd, es hat dazu den Vorteil, pilztötend, entzündungshemmend, stimulierend für unser Kreislaufsystem und schmerzlindernd zu sein - gibt es ein besseres Mittel, das all diese wichtigen Wirkungen miteinander vereint?

Auch für die Verdauung gut

Eine starke Tasse Pfefferminztee ist ein wichtiges Mittel bei einer Magenverstimmung. Das ätherische Öl kann auch verwendet werden, um die Verdauung zu unterstützen: Gib 2 Tropfen Öl zu einer Tasse Tee hinzu. Du kannst das Öl aber auch, verdünnt mit etwas Trägeröl, direkt auf den Bauch einmassieren.Man kann Ackerminzeöl auch für kühlende Kompressen zur Behandlung von Übelkeit, Kopfschmerzen und der Reisekrankheit verwenden. Es hilft zudem ausgezeichnet bei akuten heißen Schmerzen.


Anwendungsgebiete von Ackerminzeöl

Abhärtung, Abszess, Allergien, Atembeschwerden, Beulen, Blähungen, Brechreiz, Darmentgiftung, Darmentzündung, Darmkatarrh, Darmkrankheiten, Dickdarmentzündung, Dünndarmentzündung, Erbrechen, Erkältung, Fettsucht, Furunkel, Gallensteine, Gliederschmerzen, Gliederschwere, Gliederstärkung, Grippaler Infekt, Grippe, Herzrhythmusstörungen, Heuschnupfen, Hexenschuss, Insektenstiche, Ischias, Juckreiz, Kniegelenkserkrankung, Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Leberleiden, Migräne, Mundgeruch, Muskelkater, Muskelkrämpfe, Nervöse Herzbeschwerden, Neuralgien, Prellungen, Schmerzstillend, Schnupfen, Schwellungen, Schwindelgefühle, Stirnhöhlenkatarrh, Stockschnupfen, übel riechender Atem, Venenstauung, Verrenkungen, Verstauchungen

Wie wird Ackerminzeöl verwendet?

Für Bäder
Für Cremes
Als Duftlampe
Zur Inhalation
Als Kompresse
Als Massageöl
Als Parfüm
In der Sauna

Rezeptidee - Migräne

6 Tropfen Ackerminze,
7 Tropfen Weihrauch,
4 Tropfen Lavendel
in 30 ml Jojobaöl geben und auf der Rückseite des Halses einreiben, sobald erste Anzeichen von Kopfschmerzen auftreten.

Vorsicht

Nicht bei der gleichzeitigen Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten verwenden. Menthol ist ein bekannter Gerinnungshemmer und kann die Wirkung der Medikamente verstärken.

Kann das zentrale Nervensystem stimulieren.

Kann die Haut reizen.

Nicht bei Kindern unter 5 Jahren verwenden.

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"Anti-Aging" mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind die Destillate verschiedener Heil- und Duftpflanzen, die sich nicht nur seit Jahrhunderten in der Pflanzenheilkunde bewährt haben, sondern auch in der modernen Aromatherapie bestens erforscht sind. Ihre wohltuende Wirkung bezieht sich immer auf Körper und Psyche, denn die Düfte wirken direkt auf den limbischen Teil unseres Gehirns. Dort werden je nach Öl entspannende, aufmunternde, stärkende, beruhigende oder klärende Emotionen freigesetzt. Auf körperlicher Ebene entfalten sie gesundheitsfördernde Wirkung in unterschiedlichsten Bereichen. Und ihre wertvollen pflanzlichen Inhaltstoffe sind wertvolle Anti-Falten-Substanzen.

Die meisten ätherischen Öle sind hochkonzentriert und – mit einigen Ausnahmen – nicht dazu geeignet, unverdünnt auf die Haut aufgetragen zu werden. Daher empfiehlt es sich, 100 % naturbelassene Basisöle wie Mandelöl, Jojobaöl, Aprikosenkernöl oder – speziell für reifere Haut – Nachtkerzenöl zu kaufen und diese als Trägeröl zu verwenden. Jedes dieser Öle hat selbst sehr hautpflegende Eigenschaften, und durch die gezielte Wahl eines ätherischen Öls kann man diese verstärken und der Hautpflege eine individuelle Wirkung verleihen. Gerade bei der Hautpflege ist es wichtig, auf Öle allerbester Qualität zu achten.


Anti-Falten mit der Rose

   
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Schon seit Jahrhunderten wird das ätherische Öl der Rose zur Hautpflege verwendet, und sein sinnlicher Duft verkörpert wie nichts anderes puren Luxus. Neben dem zauberhaften Duft enthält das ätherische Öl viele Bestandteile, die wahre Anti-Falten-Waffen sind und die Heilung begünstigen, Trockenheit ausgleichen und Zeichen des Alters bekämpfen. Es wirkt durchblutungsfördernd, verbessert durch seine ungesättigten Fettsäuren die Spannkraft der Haut, wirkt zellererneuernd und mildert Hautrötungen. Daher findet man Rosenöl in vielen Anti-Falten-Produkten.
Pickel und gerötete Hautstellen kann man direkt mit Rosenöl betupfen, die antibakteriellen Eigenschaften, lassen die Haut schneller abheilen und reinigen tief.
Auch Rosenhydrolat hat sehr wohltuende und hautpflegende Eigenschaften. Man kann es direkt als Gesichtsspray anwenden oder in selbstgemachten Kosmetika verwenden.


Gesichtsöl für reifere Haut

2 Tropfen ätherisches Rosenöl
3 Tropfen Neroli
2 Tropfen ätherisches Weihrauchöl
50 ml Jojobaöl

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Anti-Falten mit Lavendelöl

   
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Das ätherische Öl des Lavendels hat einen ausgezeichneten Ruf in der Hautpflege. Lavendelöl hat einen großen Anwendungsbereich und ist ein sehr sanftes Öl, das auch direkt auf die Haut aufgetragen werden kann.

Es hilft der Haut bei der Regeneration der Zellen, so dass es einen sichtbaren "Anti-Aging"-Effekt erzielt. Auch Altersflecken und Narben lassen sich mit ätherischem Lavendelöl behandeln. Es wirkt entzündungshemmend, und hilft auch bei unreiner Haut, Pickeln, kleinen Wunden und Insektenstichen. Selbst bei leichtem Sonnenbrand ist Lavendelöl hilfreich.

Über das Lymphsystem regt es zudem einen Entgiftungsprozess an, was der Haut zu einem strahlenden Aussehen verhilft. Lavendel verwöhnt uns mit über 2.000 Inhaltsstoffen, einem einzigartigen Duft und phantastischen Eigenschaften zur Hautpflege.


Sinnliches Körperöl zum Eincremen und Massieren, das die Hautdepots auffüllt

2 Tropfen ätherisches Lavendelöl
3 Tropfen Geranie
4 Tropfen Sandelholz
50 ml Aprikosenkernöl

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Anit-Falten mit Karottensamenöl

Das ätherische Öl aus wilden Karottensamen hat ganz wunderbare Eigenschaften, die es zu einem optimalen Kandidaten für die Hautpflege besonders reiferer Haut machen. Es hat einen hohen Anteil an Sesquiterpenolen, damit ist es eines der hautfreundlichsten Öle – es wirkt sehr pflegend, regenerierend, verjüngend, straffend und faltenmindernd. Besonders bei trockener und strapazierter Haut entfaltet es seine nährende Wirkung. Vitamin A und Karotin wirken als Antioxidantien, die das Zerstörungswerk der freien Radikalen stoppen und den bemerkenswerten "Anti-Aging"-Effekt bewirken. Karottensamenöl ist daher ein hochwirksamer Bestandteil in Cremes, Masken und Hautölen.


Anti-Falten-Maske

12 Tropfen ätherisches Karottensamenöl
12 Tropfen ätherisches Weihrauchöl
5 Tropfen ätherisches Muskatellersalbeiöl
7 Tropfen ätherisches Patchouliöl
5 Tropfen ätherisches Grapefruitöl
5 Tropfen Ylang Ylang
60 ml Kokosöl
1 EL Honig
1 EL Pflanzenmilch

Das Kokosöl in einer kleinen Glasflasche mit den ätherischen Ölen vermischen (wenn es hart ist, auf 30 Grad erwärmen, damit es sich verflüssigt) und gut schütteln, damit sich die Bestandteile vermischen.
Für die Maske 1 – 2 TL der Ölmischung mit 1 EL Honig und 1 EL Pflanzenmilch verrühren. Die Maske großzügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen und 20 Minuten wirken lassen. Den Rest der Maske mit einem Wattepad abwischen. Diese Maske sorgt für ein angenehmes Hautgefühl, beugt der Hautalterung vor und mildert Fältchen.

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Anti-Falten mit Ylang Ylang

Dieses ätherische Öl der Blüten eines südostasiatischen Baumes bezaubert durch seinen unwiderstehlichen Duft. Kaum öffnet man die Flasche, versteht man, warum es in der Kosmetik, aber auch als Aphrodisiakum gerne verwendet wird. Ylang Ylang ist feminin, sinnlich und betörend. Als Anti-Aging-Öl besticht es durch seine optimale Hautverträglichkeit, es reguliert die Talgabsonderugen und ist daher sehr gut bei sensibler und fettiger Haut geeignet.


Gesichtsmassage

Dieses Öl wirkt Wunder bei verspannten Gesichtszügen
• 2 Tropfen Ylang Ylang
• 2 Tropfen Neroli
• 2 El Jojobaöl