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1. Woche Rohkostwettbewerb
Montag, den 27.6.05
Früh: zwei Bananen, eine Birne
Mittag: eine Gurke, ein paar Johannisbeeren
Abend: Obstsalat aus zwei Äpfeln, zwei Bananen, 1/8 Ananas, Saft aus zwei Orangen
Imbiß zwischendurch bestehend aus zwei Bananen, zwei Äpfeln und Obstsalat aus einem Apfel, einer Banane, 1/8 Ananas, Saft aus zwei Orangen
Getränke: stilles Wasser
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Dienstag, den 28.06.05
Früh: zwei Bananen, ein Apfel, ein paar Johannisbeeren
Mittag: zwei Bananen
Abend: ein paar Kirschen, Tomatensalat, ein paar selbstgeknackte Walnüße
Getränke: stilles Wasser
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Mittwoch, den 29.06.05
Früh: Fruchtmus 2 Bananen mit Johannisbeeren, Erdbeeren
Mittag: 1 Kg Erdbeeren, zwei Äpfel
Abend: Chicoree-Salat mit Möhren, Ananas, Birne, Banane mit Zitronensaft verfeinert
Getränke: stilles Wasser
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Donnerstag, den 30.06.05
Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, Johannisbeeren, Erdbeeren, später einen Apfel
Mittag: 500g Erdbeeren, halbe Schale Champignons, einen Apfel
Abend: ein viertel Wassermelone, Rest Champignons, ein paar selbstgeknackte Walnüße
Getränk: stilles Wasser
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Freitag, den 01.07.05
Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, Johannisbeeren, Erdbeeren, einer Birne
Mittag: halbe Gurke, eine Aprikose, eine Nektarine, Kirschen, Champignons
Abend: Johannisbeeren, Heidelbeeren, Stachelbeeren, als Soße pürierte Erdbeeren
zwischendurch: eine Banane, zwei Äpfel
Getränke: stilles Wasser
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Sonnabend, den 02.07.05
Früh: zwei Bananen, Kirschen
Mittag: Obstsalat (Ananas, Aprikose, Erdbeeren, Heidelbeeren, Birnen, Apfel, Johannisbeeren, Bananen, Stachelbeeren) ; Gurkensuppe ohne Salz, ohne Essig
Abend: Kirschen, eingefronene Erdbeeren und Bananen püriert (schmeckt lecker- > das Leben ist schön!)
Getränke: stilles Wasser
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Sonntag, den 03.07.05
Früh: zwei Bananen und Kirschen
Mittag: Salat bestehend aus:
Gurke, Zucchini, Erbsen (frische) . Stangensellerie, einige Erdbeeren gewürfelt,
dazu eine Soße aus einer Avocado püriert mit Zitronensaft, Honig (kaltgeschleuderter), gewürzt mit Koriander und Pfeffer
Abend: Kirschen, ein Apfel
Getränke: stilles Wasser
<span style='color:red'>Gurkensuppe ohne Salz, ohne Essig</span> Schön, und was war sonst dabei?
Antwort: Diese Gurkensuppe bestand aus Gurken, Äpfeln und Zwiebeln.
Lebe für Deine Ideale!
Kelda
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1. Woche Rohkostwettbewerb
Montag, den 27.6.05
Früh: zwei Nektarinen, 1 Apfel
Mittag: 1 Schale Obstsalat mit Nektarinen, Äpfeln und Kiwis, Erbsenschoten
Abend: Getrocknete Feigen, Mini Tomaten, 1/2 Gurke
Getränke: Stilles Wasser
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Dienstag, den 28.06.05
Früh: 1/4 Wassermelone, Mandeln
Mittag: Bananen mit kaltgeschleuderten Honig und Kakao püriert, als kalte Creme, 2 Tomaten
Abend: Nüsse, Rosinen, Mandeln
Getränke: Stilles Wasser
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Mittwoch, den 29.06.05
Früh: Eine große Schale Erdbeeren
Mittag: Noch mehr Erdbeeren, Trauben
Abend: Gurkensalat (Gurke, Dill, kaltgeschleuderten Honig, selbstgepresster Zitronensaft, Kaltgepresstes Öl und Essig), Bananen mit Honig und Kakao püriert, als kalte Creme
Getränke: Stilles Wasser, Früchte-Tee
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Donnerstag, den 30.06.05
Früh: Obstsalat (Pfirsich, Ananas, Apfel)
Mittag: etwas Rohkosteis (Banane+Kakao), 1 Tomate, Mandeln
Abend: Erdbeeren mit kaltgeschleuderten Honig verfeinert
Getränke: Stilles Wasser, Früchte-Tee
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Freitag, den 01.07.05
Früh: -
Mittag: Apfel-Möhre Rohkost (fein geraffelt mit kaltgepressten Sonnenblumenöl, Zitronensaft (selbstgepresst) und kaltgeschleuderten Honig angemacht und etwas selbergemachtes Rohkost-Pfirsicheis
Abend: Tomaten mit Zwiebeln, Schnittlauch und kaltgepressten Olivenöl, Mandeln mit Honig
Getränke: Stilles Wasser, 1 Glas Bio Bio Apfelsaft (vor der Diskussion 10EUR werden gezahlt)
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Sonnabend, den 02.07.05
Früh: 1/2 Apfel
Mittag: Obstsalat aus Erdbeeren, Bananen und Pfirsichen
Abend: Mini-Tomaten (Bio-man schmeckt den Unterschied )
Getränke: Stilles Wasser, Früchtetee
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Sonntag, den 03.07.05
Früh: 1 Banane
Mittag:1 Banane, 1/2 Apfel
Abend: -
Getränke:Stilles Wasser
<span style='color:red'>Honig </span>Erhitzt und parfümiert? Oder von Langnese? Bitte beim Imker erfragen, wie der seinen Honig herstellt bzw. Produkt und Hersteller des Honigs angeben.
Kaltgeschleuderter Bio-Honig von Allos, Name: Blütenzauber
Zur Info für alle: Bio-Honig darf generell bei der Verarbeitung nicht die Temperatur des Bienenstockes überschreiten. Ergo: immer kaltgeshleudert und nicht erhitzt.
<span style='color:red'>Getrocknete Feigen</span> Luftgetrocknet oder im industriellen Hochgradtrockner? Bitte Hersteller und Produkt angeben!
Kann ich leider nicht mehr sagen, da ich die Verpackung gleich entsorgt hatte.
<span style='color:red'>Nüsse, Rosinen, Mandeln</span> Wie wurden die Rosinen getrocknet? Wurden die Nüsse und Mandeln erhitzt bzw. geröstet? Bitte den Hersteller angeben und beschreiben, wie dieser Hersteller seine Produkte in den Handel bringt.
Kann ich leider nicht mehr sagen, da ich die Verpackung gleich entsorgt hatte.
Ich schreibe die Hersteller dazu, wenn ich nächste Woche wieder Trockenfrüchte kaufe.
Der Hersteller war von den ganzen Produkten Neuform (Reformhaus-Eigenmarke) und die Feigen und Rosinen sind definitiv Sonnengetrocknet.
Bei den Nüssen und Mandeln konnte ich bisher noch nicht das Trocknungsverfahren in Erfahrung bringen. Die Verkäuferinnen in zwei verschiedenen Bio-Läden meinten aber, dass die nicht geröstet oder hochgradig erhitzt wären. Andere Beweise, als deren Wort habe ich aber bisher noch nicht.
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Spiritys
Gast
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1. Woche Rohkostwettbewerb
Montag, den 27.6.05
Früh: Obstsalat (Wassermelone, Apfel, Honigmelone, Trauben, Erdbeeren)
Mittag: Erdbeermilch (<span style='color:red'>Rohmilch</span> vom Bauerhof nebenan + Erdbeeren gemixt)
Abend: 1/2 Gurke, 1 Tomate, 1 Mohrrübe, 2 Bananen, 1 Pfirsich
Getränke: Stilles Wasser
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Dienstag, den 28.06.05
Früh: Obstsalat (Wassermelone, Trauben, Honigmelone, Apfel)
Mittag: 1 Banane
Abend: Salat (Eisbergsalat, Tomate, Champignon - roh, Karotte, Zwiebeln)
Dressing aus: Zitrone, Olivenöl - kaltgepresst, Basilikum
Getränke: Stilles Wasser mit Zitrone (frisch ausgepresst)
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Mittwoch, den 29.06.05
Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Trauben, Apfel)
Mittag: -
Abend: 1/2 Honigmelone, 2 Bananen, 2 Tomaten, 1/2 Salatgurke
Getränke: stilles Wasser mit Zitrone gepresst
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Donnerstag, den 30.06.05
Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Galiamelone)
Mittag: 1 Banane
Abend: 1/2 Salatgurke, 1/4 Wassermelone, 1 Karotte, 2 Tomaten
Getränke: stilles Wasser
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Freitag, den 01.07.05
Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Ananas - von Staude)
Mittag: -
Abend: 3 Bananen, 1 Salatgurke, 3 Tomaten mit Basilikum und kalt gepressten Olivenöl
Getränke: stilles Wasser mit gepresster Zitrone
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Sonnabend, den 02.07.05
Früh: -
Mittag: Salat (Eisberg, Rübe, Tomate, Basilikum, Zitrone, Olivenöl kaltgepresst
Abend: 2 Bananen, 2 Pfirsiche, 2 Scheiben Wassermelone, 1 Scheibe Honigmelone
Getränke: stilles Wasser mit Zitrone
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Sonntag, den 03.07.05
Früh: 1 Banane
Mittag:
Abend:
Getränke:
<span style='color:red'>Bis auf den Ausrutscher mit der Milch.</span> <span style='color:blue'>Ansonsten alles so wie es sein muß und wie man es sich vorstellt. Sehr übersichtlich. Das liest sich schnell und eindeutig. Bitte weiter so!
____________________________</span>
Rica
Gast
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Montag 27.06.05
Früh: eine Karotte, eine Kiwi, einen Apfel
Mittag: 1/2 grüne Gurke
Abends: Weintrauben, zwei Banane, zwei Pflaumen, eine Aprikose
Getränk: stilles Wasser, Apfelsaft (Direktsaft)
Dienstag 28.06.05
Früh: Weintrauben, eine Banane, zwei Kiwis
Mittag: zwei Bananen
Abends: einen gemischten Salat (Eisbergsalat, Tomaten, Gurke, Radieschen, Zwiebel), eine Banane, Pflaumen
Getränk: stilles Wasser, Ananassaft (Direktsaft)
Mittwoch 29.06.05
Früh: zwei Aprikosen
Mittag: -
Abends: Weintrauben, Cashewkerne (Seeberger), zwei Möhren, eine Aprikose
Getränk: stilles Wasser, Orangensaft (Direktsaft)
Donnerstag 30.06.05
Früh: eine Aprikose, ein paar Weintrauben
Mittag: -
Abends: Eine Schüssel Eisbersalat mit Zwiebeln und Tomaten
Getränk: stilles Wasser, Orangensaft (Direktsaft)
Freitag 01.07.05
Früh: drei Möhren
Mittag: -
Abends: drei Bananen, Weintrauben
Getränk: Volvic
Sonnabend 02.07.05
Früh: eine Banane, eine Aprikose
Mittag: -
Abends: Pflaumen, drei Kiwis
Getränk: stilles Wasser
Sonntag 03.07.05
Früh: -
Mittag: -
Abends: eine kleine Schüssel (Eisbergsalat, Zwiebel, eine Gurke, kaltgepresstes Öl)
Getränk:
<span style='color:red'>Apfelsaft (Direktsaft)</span>: erhitzt
Ja, leider
<span style='color:red'>Cashewkerne</span> Was ist das? Ich kenne das nicht.
siehe Cashewkerne
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Montag 27.06.05
Früh: -
Mittag: - Kap-Stachelbeeren etwa 5 von diesen Körben voll (- 1, die hat Ovanalon gegessen, als er heute kurz vorbeigeschaut hat :-) )
Abends: Erbsen, frisch aus dem Garten
Getränk: stilles Wasser ca. 2,5 l
Dienstag 28.06.05
Früh: 2 Birnen
Mittag: 2 Teller Erdbeeren mit lebendem Honig und Kokosmilch
Abends: Schoten, Kirschen, Himbeeren aus dem Garten
Getränk: 2,5l stilles Wasser mit Zitrone
Mittwoch 29.06.05
Früh: 1 Birne
Mittag: 2 Teller Erdbeeren mit lebendigem Honig
Abends: Schoten, Himbeeren, Johannisbeeren aus dem Garten.
Getränk: ca. 2 l stilles Wasser mit Zitrone
Donnerstag 30.06.05
Früh: 2 Birnen, 4 Nektarinen
Mittag: -
Abends: 5 Bananen
Getränk: 2l stilles Wasser
Freitag 01.07.05
Früh: -
Mittag: 6 Nektarinen
Abends: 1 Schüssel Kirschen
Getränk: 1, 5 l Zitronenwasser
Sonnabend 02.07.05
Früh: Melone aufgeschnitten
Mittag: Kirschen etwa 2 kg
Abends: Johannisbeeren, Kirschen
Getränk: Zitronenwasser 2 l
Sonntag 03.07.05
Früh: Johannisbeeren aus dem Garten, Himbeeren
Mittag: Erdbeeren
Abends: Erbsen aus dem Garten
Getränk: ca. 1,5 l stilles Wasser
<span style='color:red'>Kokosmilch: </span>erhitzt. War zwar vorher ausdrücklich erlaubt, trotzdem besser aufpassen was man schluckt.
Entweder man findet einen Weg oder man schafft einen Weg!
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Montag 27.06.05
morgens: -
mittags: 1 Birne, 1 Schale Erdbeeren (frisch aus dem Garten)
abends: Champignonsalat mit einem Dressing aus Zitrone, kalt gepresstes Olivenöl, Pfeffer und Persilie
Getränke: stilles Wasser ca. 1,5 l
Dienstag 28.06.05
morgens: Rest von den Pilzen
mittags: 3 Birnen
abends: Erdbeeren mit Kokosmilch (selbstgemacht)
Getränke: 1,5 l stilles Wasser
Mittwoch 29.06.05
morgens: Eisbergsalat mit Tomaten und Paprika und Pfeffer
mittags: Eisbergsalat mit Tomaten und Paprika und Pfeffer (das war Frühstück und Mittag)
abends: Obstaufschnitt aus Birnen und Bananen
Getränke: 1,5 l stilles Wasser
Donnerstag 30.06.05
morgens: -
mittags: Birnen und Nektarinen (aufgeschnitten)
abends: 1 Banane
Getränke: 2 l Wasser
Freitag 01.07.05
morgens: -
mittags: sonnengetrocknete Aprikosen Firma Rapunzel, Naturkostladen
abends:eine Schüssel mit Kirschen
Getränke: 1 großes Glas frisch gepreßter Orangensaft, ca. 2 l Wasser, 1 Malzkaffee
Sonnabend 02.07.05
morgens: -
mittags: Eisbergsalat ohne Dressing
abends: sonnengetrocknete Aprikosen, Kirschen und Erdbeeren
Getränke: ca. 1,5 l stilles Wasser
Sonntag 03.07.05
Früh: Johannisbeeren aus dem Garten, Himbeeren
Mittag: Erdbeeren
Abends: Erbsen aus dem Garten
Getränk: ca. 1,5 l stilles Wasser
<span style='color:red'>Kokosmilch: </span>Die ist erhitzt. Kokosmilch war vorher zwar ausdrücklich erlaubt, trotzdem besser aufpassen!
Sei!
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1. Montag
morgens: -
mittags: -
abends: Erdbeeren mit lebendigem Honig ca. sehr viel
Getränke: stilles Wasser 4 l
1. Dienstag Fastentag
morgens: -
mittags: -
abends: ca. 1,5 l dicker Kirsch-Birnensaft frisch ausgepreßt mit meiner Green Star-Saftpresse (weiß jemand eine bessere oder ist das die beste am Markt? - wer hat Ahnung davon oder schon mehrere Pressen verglichen/ausprobiert? )
Getränke: stilles Wasser, wieder zwei ganze Falschen also 4 l
1. Mittwoch Fastentag
morgens: -
mittags: -
abends: abends: ca. 1,5 l dicker Kirsch-Birnensaft frisch ausgepreßt mit meiner Green Star-Saftpresse
Getränke: stilles Wasser 3 l
1. Donnerstag
morgens: Eisbergsalat mit Radieschen
mittags: geraspelte Möhren mit Apfel
abends: Eisbergsalat mit Radieschen
1. Freitag
morgens: Erdbeeren mit Honig
mittags:
abends: geraspelte Möhren mit Apfel
getrunken: 3,5 l stilles Wasser
1. Sonnabend Fastentag
morgens: -
mittags: -
abends: -
getrunken: verschiedene Säfte, alles frisch und selbst gepreßt: Birnensaft mit Kirsche; Apfelsaft und Nektarinensaft = etwa 4 l
1. Sonntag
morgens: ein paar Erdbeeren
mittags: Grüner Salat mit Radieschen und einem Dressing aus Zitrone mit Avocado gequirlt und Petersilie untergemischt
abends: Der Rest vom Salat
getrunken: verschiedene Säfte, alles frisch und selbst gepreßt: Birnensaft mit Kirsche; Apfelsaft und Nektarinensaft = etwa 4 l
<span style='color:red'>Honig</span> Was für Honig? Ich nehme an wiederum lebendig, wie oben bereits aufgeführt. Trotzdem bitte jedesmal erneut aufführen, weil es sich eben besser kontrolliert. Danke.
Ja, lebender Honig - gerührt und nicht geschüttelt ähem, nicht erhitzt.
Tue was immer ich will!
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200841x gedankt in 7810 Beiträgen
@alle:
Anmerkungen <span style='color:red'>in Rot </span>oder <span style='color:blue'>in Blau</span> sind von Paganlord.
@Ovanalon:
Du übersiehst einfach zu viel und bist als Rohkostleiter einer der Hauptsünder. Das geht so nicht! Ich erwarte eine deutliche Leistungssteigerung von Dir in Woche zwei! Und laß Dir von niemandem auf der Nase herumtanzen, mit diesen ganzen schwammigen Angaben. Das ist ja schrecklich da durchzufinden.
Entweder man findet einen Weg oder man schafft einen Weg!
Ovanalon
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@ Wischmaster
Ich habe mich vor einiger Zeit mal mit dem Thema recht intensiv beschäftigt und bin zum gleichen Ergebnis wie du gekommen. Nämlich dass die beste Saftpresse der GreenStar-Entsafter ist, wobei er auch die teuerste ist. Habe ihn auch gekauft und seit über einem Jahr im ständigen Einsatz und bin eigentlich sehr zufrieden damit.
Doch leider hat auch diese Sache einen Haken. Es kommt bei diesem Entsafter eine so genannte Biokeramik zum Einsatz und spezielle Magnete, die noch mehr Vitamine aus dem Fasern ziehen sollen und die Lebensenergieschwingungen in den Saft übertagen. Nun ja, und da fängt es dann an. Da wird doch wieder einiges an Esoterik mit reingepackt. Wer garantiert hier, dass es sich nicht um eine negative Information handelt die dem Saft vermittelt wird.
Von der Funktionalität ist dieser Entsafter natürlich der Spitzenreiter. Wahrscheinlich hat man ihn gerade deswegen mit solchen Unfug versehen, sonst wäre die Wirkungsweise des Saftes vielleicht zu gut...
Als Alternative wäre eventuell der SoloStar-Entsafter denkbar. Dieser Entsafter soll aber nicht so robust gebaut sein wie der GreenStar, jedoch ohne diesen Magnet- und Biokeramik-Firlefanz.
LG
Artus
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