Speiseplan 2. Woche Rohkostwettbewerb Frühling '06

[Hælvard]

Hallo,
hier bitte die Speisepläne der zweiten Woche für den Rohkostwettbewerb "Frühling '06" eintragen!

Vielen Dank,
Bragi

[Hælvard]

Sonntag 04.06.

1 Nektarine, 1 Banane

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomaten, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch

1 Banane, 1 Nektarine

Tee, stilles Wasser

Montag 05.06.

1 Nektarine, 1 Banane

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomaten, Mohrrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch

Tee, stilles Wasser

Dienstag 06.06.

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone, Knoblauch

Erdbeeren mit Honig vom Imker

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüne Gurke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone, Knoblauch

stilles Wasser

Mittwoch 07.06.

4 Bananen, 3 Apfelsinen, 1 Apfel, Erdbeeren

gemischter Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Knoblach, grüne Gurke, Mohrüben, mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone

Tee, stilles Wasser

Donnerstag 08.06.

1 Nektarine

gemischter Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Knoblach, grüne Gurke, Mohrüben, mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone

1 Banane

Tee, stilles Wasser

Freitag 09.06.

gemischter Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Knoblach, grüne Gurke, Mohrüben, mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch

Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook,Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Plane´te

Kräutertee mit Honig von Nook, stilles Wasser

Sonnabend 10.06.

gemischter Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Knoblach, grüne Gurke, Mohrüben, mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch

Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook,Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Plane´te

Erdbeeren

stilles Wasser, Tee

[Ovanalon]

Sonntag, 04.06.06


Früh:---

Mittag:---

Abend:---

Getränk: frischgepresste Zitronen, Limetten und Apfelsinen



Montag, 05.06.06


Früh:---

Mittag:---

Abend:---

Getränk: Wasser mit frisch gepreßter Zitrone, Apfelsine und Limette



Dienstag, 06.06.06


Früh:---

Mittag:---

Abend:---

Getränk: Wasser mit frisch gepreßter Zitrone, Apfelsine und Limette




Mittwoch, 07.06.06


Früh:---

Mittag:---

Abend:---

Getränk: Wasser mit frisch gepreßter Zitrone, Apfelsine und Limette




Donnerstag, 08.06.06


Früh:---

Mittag:---

Abend:---

Getränk: Wasser mit frisch gepreßter Zitrone, Apfelsine und Limette, Tee




Freitag, 09.06.06


Früh:---

Mittag:---

Abend: Tomaten mit Zwiebeln

Getränk: Wasser



Sonnabend, 10.06.06


Früh:---

Mittag:---

Abend: Tomaten

Getränk: Wasser

[Erato]

Sonntag 04.06.06

Morgens: ---
Mittags: gemischter Salat mit verschiedenen Gemüsesorten, Walnüssen aus dem Garten und kaltgepresstem Olivenöl von Bio Plane´te, verschiedene Obstsorten
Abends: gemischter Salat mit verschiedenen Gemüsesorten, Walnüssen aus dem Garten und kaltgepresstem Olivenöl von Bio Plane´te, verschiedene Obstsorten

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook
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Montag 05.06.06

Morgens: ---
Mittags: Pfirsich, Kohlrabi, Apfel
Abends: Ananas, Melone, Apfel, frische Datteln


Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook
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Dienstag 06.06.06

Morgens: Wassermelone
Mittags: Wassermelone, Ananas
Abends: gemiscjter Salat mit Tomate, Eisberg, Champignons und Erdnussöl von Bio Plane´te, Ananas, Datteln

Getränke: Rotbuschtee, Kräutertee mit Honig von Nook

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Mittwoch 07.06.06

Morgens: Ananas
Mittags: Nektarine
Abends: gemischter Gemüsesalat mit erdnussöl kaltgepresst von Bio Plane´te

Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook

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Donnerstag 08.06.06

Morgens: Nektarine, Banane
Mittags: Nektarine, Pfirsich
Abends: Ananas, Apfel, Gatower Kugel, Weinbeeren von Neuform sonnengetrocknet

Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook

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Freitag 09.06.06

Morgens: ---
Mittags: Nektarinen, Pfirsich
Abends: Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook,Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Plane´te
Rohkostkuchen; bestehend aus: Mandeln und Haselnüsse (Seeberger), Datteln ( frisch aus dem Bioladen);Natural Feigen von Rapunzel ( Sonnengetrocknet), 6 Bananen, Honig vom Imker ( nicht erhitzt), Zimt von Sonnentor, Agar Agar ( Meeresalgen als Dickungsmittel), Äpfel, Zitrone

Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook, stilles Wasser

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Sonnabend 10.06.06

Morgens: Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook,Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Plane´te
Mittags: ---
Abends: das gleiche wie morgens

Getränke: Kraütertee mit Honig von Nook

[Inara]

Sonntag 04.06.

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch

1l Tee, 1l stilles Wasser

Montag 05.06.

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch

1l Tee, 1l stillles Wasser

Dienstag 06.06.

2 Bananen, Erdbeeren mit Honig vom Imker (nicht erhitzt)

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone und Sesamöl (Rapunzel)

Haselnüsse (Seeberger)

2 l stilles Wasser, 0,5 l Tee

Mittwoch 07.06.

1 Banane

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone und Sesamöl (Rapunzel)

Malzkaffee (Alnaturata)
2l stilles Wasser, 1l Tee

Donnerstag 08.06.

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone und Sesamöl (Rapunzel)

2 Bananen, 2 Nektarinen
Haselnüsse von Seeberger

2 l Kräutertee von Sonnentor, 1l Wasser, 1 Tasse Malzkaffee von Alnaturata



Freitag 09.06.

Erdbeeren mit Honig vom Imker (nicht erhitzt)

2 Bananen, 1 Apfel

Rohkostkuchen; bestehend aus: Mandeln und Haselnüsse (Seeberger), Datteln ( frisch aus dem Bioladen);Natural Feigen von Rapunzel ( Sonnengetrocknet), 6 Bananen, Honig vom Imker ( nicht erhitzt), Zimt von Sonnentor, Agar Agar ( Meeresalgen als Dickungsmittel), Äpfel, Zitrone
Die ganze Sache bei 30 Grad erhitzt oder besser gesagt trocknen lassen :-)
FERTIG- hat ziemlich satt gemacht- Kalorienbombe, die man sich bei einem gesetzen Idealgewicht, vielleicht verkneifen sollte... :-)

2 Tassen Malzkaffee, 1 l Wasser, 1,5l Tee

Sonnabend 10.06.
Erdbeeren mit Honig vom Imker (nicht erhitzt)

gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone und Sesamöl (Rapunzel)

[Qyhlwalda]

Sonntag, 04.06.06


Früh: -----

Mittag: gemischter Salat (Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Paprika und Poree sowie frische Kräuter)

Abend: Apfelmus

Getränk: Selbstgemachter im Kühlschrank gekühlter Tee mit frischer Zitrone



Montag, 05.06.06


Früh: ---

Mittag: ---

Abend: ---

Getränk: Wasser



Dienstag, 06.06.06


Früh: ---

Mittag: ---

Abend: ---

Getränk: Wasser



Mittwoch, 07.06.06


Früh: ---

Mittag: Erdbeeren

Abend: Ananas

Getränk: Wasser



Donnerstag, 08.06.06


Früh: ---

Mittag: ---

Abend:---

Getränk: Waser mit frisch gepresster Zitrone



Freitag, 09.06.06


Früh: Kiwi, Pfirsich, Erdbeeren

Mittag: Ananas

Abend: Salat (Eisberg, Paprika, Tomate, Gurke und frische Kräuter)

Getränk: Wasser mit frisch gepresster Zitrone



Sonnabend, 10.06.06


Früh: ---

Mittag: Obstsalat (Ananas, Kiwi, Nektarine, Mango, Erdbeeren, Pfirsich, Apfel)

Abend: Gurke, Paprika, geraspelte Möhren

Getränk: Wasser mit frisch gepresster Zitrone

[Saxorior]

Sonntag

Birnen, Bananen, Möhren, Gurke
Fruchtcreme bestehend aus Banane,einigen tiefgefrorenen Aprikosen und Erdbeeren, Orangensaft und Honig vom Imker (unbehandelt)


stilles Wasser
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Montag

Bananen, Äpfel, Ananas
frisch gepreßter Orangensaft
Möhren, Gurke, Tomate, Radieschen
Abend: Salat geraspelte Kohlrabi, Tomaten, Gurke, aufgetauten Erbsen, Eisbergsalat und Sonnenblumenöl (Bio Planete-nativ erste kalte Pressung), frische Kräuter

stilles Wasser
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Dienstag

Äpfel, Ananas, Banane, Saft aus Orangen
Avocado-Mus mit Banane, Erdbeeren, etwas Ananas und Saft 1 Orange

stilles Wasser
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Mittwoch

Äpfel, Bananen
Champignons, Paprika
Salat aus Gurke, Eisbergsalat, Kohlrabi, Tomate, Radieschen, Avocado, TK Erbsen , Zitronensaft und Sonnenblumenkernöl (Bio Planete)

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Donnerstag

Ananas, Äpfel
Salat aus Paprika, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Gurke, Sonnenblumenkernöl

stilles Wasser
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Freitag

Äpfel, Bananen
Champignons
Erdbeer-Mango-Bananen-Fruchtcreme

stilles Wasser
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Sonnabend

Äpfel, Bananen, Gurke, Paprika, Kohlrabi, Weintrauben, Erdbeeren
Tomatensalat aus Lauchzwiebel, Tomaten, Petersilie, Sonnenblumenkernöl
Kokosnuß

stilles Wasser

[Arnika]

Sonntag, den 04.06.06
Früh: Banane; Birne

Mittag: Möhren, Gurke, Birne

Abend: Fruchtcreme bestehend aus Banane,einigen tiefgefrorenen Aprikosen und Erdbeeren, Orangensaft und Honig vom Imker (unbehandelt)

Getränke: stilles Wasser
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Montag, den 05.06.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Birne und Ananas

Mittag:Obstfruchtspieß aus Banane, Ananas , Weintrauben und Aprikosen

Abend: Salat geraspelte Kohlrabi, Tomaten, Gurke, aufgetauten Erbsen, Eisbergsalat und Sonnenblumenöl (Bio Planete-nativ erste kalte Pressung) , frische Gartenkräuter

Getränke: stilles Wasser, Tee
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Dienstag, den 06.06.06
Früh: 2 Bananen, Saft 0,2l aus Himbeeren, Erdbeeren und Orange

Mittag: gekaufter Obstsalat mit Melone, Apfel, Ananas , Grapefruit und Weintrauben

Abend: Avocado-Mus mit Banane, Erdbeeren, etwas Ananas und Saft 1 Orange

Getränke: stilles Wasser
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Mittwoch, den 07.06.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Erdbeeren und Birne

Mittag: Weintrauben. Kiwi und Banane

Abend: Salat aus Gurke, Eisbergsalat, Kohlrabi, Tomate, Radieschen, Avocado, TK Erbsen , Zitronensaft und Sonnenblumenöl (Bio Planete)

Getränke: stilles Wasser, Tee
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Donnerstag, den 08.6.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Birne und Erdbeeren

Mittag: Rest Salat vom Vortag

Abend: Obstsalat mit Melone, Birne, Ananas, Banane, Nektarine und Saft von einigen Orangen

Getränke: stilles Wasser; Tee
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Freitag, den 09.6.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Birne und einigen Erdbeeren

Mittag: Salat aus Möhren, Lauch und Sellerie mit Sonnenblumenöl (Bio Planete)

Abend: Erdbeer-Mango-Bananen-Fruchtcreme

Getränketilles Wasser, Tee
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Sonnabend, den 10.6.06

Äpfel, Bananen, Gurke, Paprika, Kohlrabi, Weintrauben, Erdbeeren
Tomatensalat aus Lauchzwiebel, Tomaten, Petersilie, Sonnenblumenkernöl
Kokosnuß

Getränke: stilles Wasser

[Rica]

Sonntag, den 04.06.06

Morgen: ---
Mittag: Nektarine und Pfirsich
Abend: 2 Nektarinen, Tomate und rote Paprika

Getränke: Kamillentee mit Honig von Allos aus dem Bioladen (naturbelassen, kaltgeschleudert)

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Montag, den 05.06.06

Morgen: 2 Nektarinen
Mittag: ---
Abend: Fruchtfleisch zweier Apfelsinen, Tomaten

Getränke: Apfeltee mit naturbelassenen Honig aus dem Bioladen und stilles Wasser

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Dienstag, den 06.06.06

Morgen: 2 Nektarinen und 2 Kiwis
Mittag: Weintrauben
Abend: Weintrauben, Birne

Getränke: stilles Wasser und Apfeltee mit etwas Honig(Bioladen und naturbelassen)

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Mittwoch, den 07.06.06

Morgen: Birne
Mittag: Weintrauben
Abend: ----

Getränke: stilles Wasser und 2,5 Liter Apfeltee mit Bio-Honig

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Donnerstag, den 08.06.06

Morgen: Birne
Mittag: Weintrauben
Abend: Weintrauben und grüne Paprika und eine Birne

Getränke: stilles Wasser und Kamillentee mit Bio-Honig

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Freitag, den 09.06.06

Morgen:---
Mittag:---
Abend: Bananen und Birnen

Getränke: Kamillentee mit Bio-Honig(naturbelassen)

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Sonnabend, den 10.06.06

Morgen:---
Mittag:---
Abend: 2 Bananen, halbe Tomate, halbe Gurke

Getränke: Tee

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[Abnoba]

Sonntag, 04.06

Morgens: -

Mittags: Haselnüsse (Seeberger), Karotten, Radieschen, Stück Salatgurke

Abends: Karotte

Getränke: Brennesseltee

Montag, 05.06

Morgens: -

Mittags: Bananenmus mit Erdbeerstückchen und Zimt (Brecht), Kirschen

Abends: Karotten, Radieschen, Paprika

Getränke: Brennesseltee

Dienstag, 06.06

Morgens: -

Mittags: Karotten, Kirschen

Abends: Ananas

Getränke: Wasser, Früchtetee

Mittwoch, 07.06

Morgens: -

Mittags: Kirschen

Abends: Bananenmus mit Erdbeeren und Zimt (Brecht)

Getränke: Wasser, Brennessel- und Früchtetee

Donnerstag, 08.06

Morgens: -

Mittags: Stück Salatgurke mit Pfeffer (Brecht), Ananas

Abends: Bananenmus mit Apfelstückchen und Zimt (Brecht)

Getränke: Wasser, Brennesseltee

Freitag, 09.06

Morgens: -

Mittags: Mandeln (Seeberger), Banane, Apfel

Abends: Cherrystrauchtomaten mit Pfeffer (Brecht), Haselnüsse (Seeberger)

Getränke: Wasser, Früchtetee

Sonnabend, 10.06

Morgens: -

Mittags: Mandeln (Seeberger), Apfel

Abends: Bananenmus mit Apfelstückchen und Zimt (Brecht)

Getränke: Wasser, Früchtetee