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- Hælvard - 04.06.12006
Hallo,
hier bitte die Speisepläne der zweiten Woche für den Rohkostwettbewerb "Frühling '06" eintragen!
Vielen Dank,
Bragi
- Hælvard - 04.06.12006
Sonntag 04.06.
1 Nektarine, 1 Banane
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomaten, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch
1 Banane, 1 Nektarine
Tee, stilles Wasser
Montag 05.06.
1 Nektarine, 1 Banane
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomaten, Mohrrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch
Tee, stilles Wasser
Dienstag 06.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone, Knoblauch
Erdbeeren mit Honig vom Imker
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüne Gurke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone, Knoblauch
stilles Wasser
Mittwoch 07.06.
4 Bananen, 3 Apfelsinen, 1 Apfel, Erdbeeren
gemischter Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Knoblach, grüne Gurke, Mohrüben, mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone
Tee, stilles Wasser
Donnerstag 08.06.
1 Nektarine
gemischter Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Knoblach, grüne Gurke, Mohrüben, mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone
1 Banane
Tee, stilles Wasser
Freitag 09.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Knoblach, grüne Gurke, Mohrüben, mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch
Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook,Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Plane´te
Kräutertee mit Honig von Nook, stilles Wasser
Sonnabend 10.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, Tomaten, Knoblach, grüne Gurke, Mohrüben, mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch
Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook,Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Plane´te
Erdbeeren
stilles Wasser, Tee
- Ovanalon - 04.06.12006
Sonntag, 04.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: frischgepresste Zitronen, Limetten und Apfelsinen
Montag, 05.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: Wasser mit frisch gepreßter Zitrone, Apfelsine und Limette
Dienstag, 06.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: Wasser mit frisch gepreßter Zitrone, Apfelsine und Limette
Mittwoch, 07.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: Wasser mit frisch gepreßter Zitrone, Apfelsine und Limette
Donnerstag, 08.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: Wasser mit frisch gepreßter Zitrone, Apfelsine und Limette, Tee
Freitag, 09.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend: Tomaten mit Zwiebeln
Getränk: Wasser
Sonnabend, 10.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend: Tomaten
Getränk: Wasser
- Erato - 04.06.12006
Sonntag 04.06.06
Morgens: ---
Mittags: gemischter Salat mit verschiedenen Gemüsesorten, Walnüssen aus dem Garten und kaltgepresstem Olivenöl von Bio Plane´te, verschiedene Obstsorten
Abends: gemischter Salat mit verschiedenen Gemüsesorten, Walnüssen aus dem Garten und kaltgepresstem Olivenöl von Bio Plane´te, verschiedene Obstsorten
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook
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Montag 05.06.06
Morgens: ---
Mittags: Pfirsich, Kohlrabi, Apfel
Abends: Ananas, Melone, Apfel, frische Datteln
Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook
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Dienstag 06.06.06
Morgens: Wassermelone
Mittags: Wassermelone, Ananas
Abends: gemiscjter Salat mit Tomate, Eisberg, Champignons und Erdnussöl von Bio Plane´te, Ananas, Datteln
Getränke: Rotbuschtee, Kräutertee mit Honig von Nook
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Mittwoch 07.06.06
Morgens: Ananas
Mittags: Nektarine
Abends: gemischter Gemüsesalat mit erdnussöl kaltgepresst von Bio Plane´te
Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook
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Donnerstag 08.06.06
Morgens: Nektarine, Banane
Mittags: Nektarine, Pfirsich
Abends: Ananas, Apfel, Gatower Kugel, Weinbeeren von Neuform sonnengetrocknet
Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook
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Freitag 09.06.06
Morgens: ---
Mittags: Nektarinen, Pfirsich
Abends: Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook,Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Plane´te
Rohkostkuchen; bestehend aus: Mandeln und Haselnüsse (Seeberger), Datteln ( frisch aus dem Bioladen);Natural Feigen von Rapunzel ( Sonnengetrocknet), 6 Bananen, Honig vom Imker ( nicht erhitzt), Zimt von Sonnentor, Agar Agar ( Meeresalgen als Dickungsmittel), Äpfel, Zitrone
Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook, stilles Wasser
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Sonnabend 10.06.06
Morgens: Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook,Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Plane´te
Mittags: ---
Abends: das gleiche wie morgens
Getränke: Kraütertee mit Honig von Nook
- Inara - 04.06.12006
Sonntag 04.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch
1l Tee, 1l stilles Wasser
Montag 05.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch
1l Tee, 1l stillles Wasser
Dienstag 06.06.
2 Bananen, Erdbeeren mit Honig vom Imker (nicht erhitzt)
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone und Sesamöl (Rapunzel)
Haselnüsse (Seeberger)
2 l stilles Wasser, 0,5 l Tee
Mittwoch 07.06.
1 Banane
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone und Sesamöl (Rapunzel)
Malzkaffee (Alnaturata)
2l stilles Wasser, 1l Tee
Donnerstag 08.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, Radischen, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone und Sesamöl (Rapunzel)
2 Bananen, 2 Nektarinen
Haselnüsse von Seeberger
2 l Kräutertee von Sonnentor, 1l Wasser, 1 Tasse Malzkaffee von Alnaturata
Freitag 09.06.
Erdbeeren mit Honig vom Imker (nicht erhitzt)
2 Bananen, 1 Apfel
Rohkostkuchen; bestehend aus: Mandeln und Haselnüsse (Seeberger), Datteln ( frisch aus dem Bioladen);Natural Feigen von Rapunzel ( Sonnengetrocknet), 6 Bananen, Honig vom Imker ( nicht erhitzt), Zimt von Sonnentor, Agar Agar ( Meeresalgen als Dickungsmittel), Äpfel, Zitrone
Die ganze Sache bei 30 Grad erhitzt oder besser gesagt trocknen lassen :-)
FERTIG- hat ziemlich satt gemacht- Kalorienbombe, die man sich bei einem gesetzen Idealgewicht, vielleicht verkneifen sollte... :-)
2 Tassen Malzkaffee, 1 l Wasser, 1,5l Tee
Sonnabend 10.06.
Erdbeeren mit Honig vom Imker (nicht erhitzt)
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gruke, Tomaten, Mohrüben, frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch, Zitrone und Sesamöl (Rapunzel)
- Qyhlwalda - 04.06.12006
Sonntag, 04.06.06
Früh: -----
Mittag: gemischter Salat (Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Paprika und Poree sowie frische Kräuter)
Abend: Apfelmus
Getränk: Selbstgemachter im Kühlschrank gekühlter Tee mit frischer Zitrone
Montag, 05.06.06
Früh: ---
Mittag: ---
Abend: ---
Getränk: Wasser
Dienstag, 06.06.06
Früh: ---
Mittag: ---
Abend: ---
Getränk: Wasser
Mittwoch, 07.06.06
Früh: ---
Mittag: Erdbeeren
Abend: Ananas
Getränk: Wasser
Donnerstag, 08.06.06
Früh: ---
Mittag: ---
Abend:---
Getränk: Waser mit frisch gepresster Zitrone
Freitag, 09.06.06
Früh: Kiwi, Pfirsich, Erdbeeren
Mittag: Ananas
Abend: Salat (Eisberg, Paprika, Tomate, Gurke und frische Kräuter)
Getränk: Wasser mit frisch gepresster Zitrone
Sonnabend, 10.06.06
Früh: ---
Mittag: Obstsalat (Ananas, Kiwi, Nektarine, Mango, Erdbeeren, Pfirsich, Apfel)
Abend: Gurke, Paprika, geraspelte Möhren
Getränk: Wasser mit frisch gepresster Zitrone
- Saxorior - 04.06.12006
Sonntag
Birnen, Bananen, Möhren, Gurke
Fruchtcreme bestehend aus Banane,einigen tiefgefrorenen Aprikosen und Erdbeeren, Orangensaft und Honig vom Imker (unbehandelt)
stilles Wasser
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Montag
Bananen, Äpfel, Ananas
frisch gepreßter Orangensaft
Möhren, Gurke, Tomate, Radieschen
Abend: Salat geraspelte Kohlrabi, Tomaten, Gurke, aufgetauten Erbsen, Eisbergsalat und Sonnenblumenöl (Bio Planete-nativ erste kalte Pressung), frische Kräuter
stilles Wasser
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Dienstag
Äpfel, Ananas, Banane, Saft aus Orangen
Avocado-Mus mit Banane, Erdbeeren, etwas Ananas und Saft 1 Orange
stilles Wasser
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Mittwoch
Äpfel, Bananen
Champignons, Paprika
Salat aus Gurke, Eisbergsalat, Kohlrabi, Tomate, Radieschen, Avocado, TK Erbsen , Zitronensaft und Sonnenblumenkernöl (Bio Planete)
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Donnerstag
Ananas, Äpfel
Salat aus Paprika, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Gurke, Sonnenblumenkernöl
stilles Wasser
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Freitag
Äpfel, Bananen
Champignons
Erdbeer-Mango-Bananen-Fruchtcreme
stilles Wasser
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Sonnabend
Äpfel, Bananen, Gurke, Paprika, Kohlrabi, Weintrauben, Erdbeeren
Tomatensalat aus Lauchzwiebel, Tomaten, Petersilie, Sonnenblumenkernöl
Kokosnuß
stilles Wasser
- Arnika - 04.06.12006
Sonntag, den 04.06.06
Früh: Banane; Birne
Mittag: Möhren, Gurke, Birne
Abend: Fruchtcreme bestehend aus Banane,einigen tiefgefrorenen Aprikosen und Erdbeeren, Orangensaft und Honig vom Imker (unbehandelt)
Getränke: stilles Wasser
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Montag, den 05.06.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Birne und Ananas
Mittag:Obstfruchtspieß aus Banane, Ananas , Weintrauben und Aprikosen
Abend: Salat geraspelte Kohlrabi, Tomaten, Gurke, aufgetauten Erbsen, Eisbergsalat und Sonnenblumenöl (Bio Planete-nativ erste kalte Pressung) , frische Gartenkräuter
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Dienstag, den 06.06.06
Früh: 2 Bananen, Saft 0,2l aus Himbeeren, Erdbeeren und Orange
Mittag: gekaufter Obstsalat mit Melone, Apfel, Ananas , Grapefruit und Weintrauben
Abend: Avocado-Mus mit Banane, Erdbeeren, etwas Ananas und Saft 1 Orange
Getränke: stilles Wasser
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Mittwoch, den 07.06.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Erdbeeren und Birne
Mittag: Weintrauben. Kiwi und Banane
Abend: Salat aus Gurke, Eisbergsalat, Kohlrabi, Tomate, Radieschen, Avocado, TK Erbsen , Zitronensaft und Sonnenblumenöl (Bio Planete)
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Donnerstag, den 08.6.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Birne und Erdbeeren
Mittag: Rest Salat vom Vortag
Abend: Obstsalat mit Melone, Birne, Ananas, Banane, Nektarine und Saft von einigen Orangen
Getränke: stilles Wasser; Tee
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Freitag, den 09.6.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Birne und einigen Erdbeeren
Mittag: Salat aus Möhren, Lauch und Sellerie mit Sonnenblumenöl (Bio Planete)
Abend: Erdbeer-Mango-Bananen-Fruchtcreme
Getränke
tilles Wasser, Tee..................................................................
Sonnabend, den 10.6.06
Äpfel, Bananen, Gurke, Paprika, Kohlrabi, Weintrauben, Erdbeeren
Tomatensalat aus Lauchzwiebel, Tomaten, Petersilie, Sonnenblumenkernöl
Kokosnuß
Getränke: stilles Wasser
- Rica - 04.06.12006
Sonntag, den 04.06.06
Morgen: ---
Mittag: Nektarine und Pfirsich
Abend: 2 Nektarinen, Tomate und rote Paprika
Getränke: Kamillentee mit Honig von Allos aus dem Bioladen (naturbelassen, kaltgeschleudert)
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Montag, den 05.06.06
Morgen: 2 Nektarinen
Mittag: ---
Abend: Fruchtfleisch zweier Apfelsinen, Tomaten
Getränke: Apfeltee mit naturbelassenen Honig aus dem Bioladen und stilles Wasser
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Dienstag, den 06.06.06
Morgen: 2 Nektarinen und 2 Kiwis
Mittag: Weintrauben
Abend: Weintrauben, Birne
Getränke: stilles Wasser und Apfeltee mit etwas Honig(Bioladen und naturbelassen)
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Mittwoch, den 07.06.06
Morgen: Birne
Mittag: Weintrauben
Abend: ----
Getränke: stilles Wasser und 2,5 Liter Apfeltee mit Bio-Honig
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Donnerstag, den 08.06.06
Morgen: Birne
Mittag: Weintrauben
Abend: Weintrauben und grüne Paprika und eine Birne
Getränke: stilles Wasser und Kamillentee mit Bio-Honig
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Freitag, den 09.06.06
Morgen:---
Mittag:---
Abend: Bananen und Birnen
Getränke: Kamillentee mit Bio-Honig(naturbelassen)
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Sonnabend, den 10.06.06
Morgen:---
Mittag:---
Abend: 2 Bananen, halbe Tomate, halbe Gurke
Getränke: Tee
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- Abnoba - 04.06.12006
Sonntag, 04.06
Morgens: -
Mittags: Haselnüsse (Seeberger), Karotten, Radieschen, Stück Salatgurke
Abends: Karotte
Getränke: Brennesseltee
Montag, 05.06
Morgens: -
Mittags: Bananenmus mit Erdbeerstückchen und Zimt (Brecht), Kirschen
Abends: Karotten, Radieschen, Paprika
Getränke: Brennesseltee
Dienstag, 06.06
Morgens: -
Mittags: Karotten, Kirschen
Abends: Ananas
Getränke: Wasser, Früchtetee
Mittwoch, 07.06
Morgens: -
Mittags: Kirschen
Abends: Bananenmus mit Erdbeeren und Zimt (Brecht)
Getränke: Wasser, Brennessel- und Früchtetee
Donnerstag, 08.06
Morgens: -
Mittags: Stück Salatgurke mit Pfeffer (Brecht), Ananas
Abends: Bananenmus mit Apfelstückchen und Zimt (Brecht)
Getränke: Wasser, Brennesseltee
Freitag, 09.06
Morgens: -
Mittags: Mandeln (Seeberger), Banane, Apfel
Abends: Cherrystrauchtomaten mit Pfeffer (Brecht), Haselnüsse (Seeberger)
Getränke: Wasser, Früchtetee
Sonnabend, 10.06
Morgens: -
Mittags: Mandeln (Seeberger), Apfel
Abends: Bananenmus mit Apfelstückchen und Zimt (Brecht)
Getränke: Wasser, Früchtetee