Speiseplan 3. Woche Rohkostwettbewerb Frühling '06

[Novalis]

Sonntag 11.06.2006

Morgen: Aprikosen

Mittag: Rohkostkuchen à la Muninn, Salat mit Tomaten, Gurke, Champignons, Paprika, Katana Olivenöl, Zitrone

Abend: Tomaten, Datteln, Apfel

Getränk: Stilles Wasser

Datteln: Luftgetrocknete Datteln aus dem Bioladen

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Montag 12.06.2006

Morgen: Obstmus

Mittag: ---

Abend: Salat, Paprika, Tomate, Gurke, Avocado, Katana Öl, Zitrone

Getränk: Stilles Wasser, Tee

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Dienstag 13.06.2006

Morgen: ---

Mittag: Apfel

Abend: Salat, Paprika, Tomate, Gurke, Avocado, Katana Öl, Zitrone

Getränk: Stilles Wasser, Tee

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Mittwoch 14.06.2006

Morgen: Obstmus

Mittag: Tomaten, Aprikosen

Abend: ---

Getränk: Stilles Wasser, Tee

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Donnerstag 15.06.2006

Morgen: ---

Mittag: Banane

Abend: Salat, Paprika, Tomate, Gurke, Avocado, Katana Öl, Zitrone

Getränk: Stilles Wasser, Tee

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Freitag 16.06.2006

Morgen: ---

Mittag: Obstsalat

Abend: Salat, Paprika, Tomaten, Avocado, Katana Öl, Imkerhonig

Getränk: Stilles Wasser, Tee

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Sonnabend 17.06. 2006

Morgen: Banane

Mittag: ---

Abend: Salat, Paprika, Tomaten, Avocado, Katana Öl, Imkerhonig

Getränk: Stilles Wasser, Tee

[Erato]

Sonntag 11.06.2006

Morgen: ---

Mittag: Rohkostkuchen aus Mandeln von Mavidenis, Feigen von Rapunzel, Weizen und Dinkel von davert, frische Datteln, Honig von Nook, Zimt von Sonnentor, frische Zitrone, Äpfel, Weinbeeren von Neuform und Sojöl kaltgepresst von Bio Planete

Abend: Rotkohlsalat mit Apfel, Zitrone, Zwiebel, Ananassaft, Banane, Apfel, gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete

Getränke: Kräutertee mit Honig von Nook

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Montag 12.06.2006

Morgen: ---

Mittag: gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete

Abend: frische Datteln, Feigen von Rapunzel

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook

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Dienstag 13.06.2006

Morgen: frische Datteln, Feigen von Rapunzel, Nektarinen

Mittag: Pfirsiche, frische Datteln, Feigen von Rapunzel

Abend: Banane, Avocado mit Honig von Nook, frische Datteln, Feigen von Rapunzel, Apfel

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook

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Mittwoch 14.06.2006

Morgen: Nektarinen

Mittag: Melone, Avovado, Banane

Abend: gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete


Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook

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Donnerstag 15.06.2006

Morgen: Nektarine, Melone, Feigen

Mittag: Melone, Trauben

Abend: gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete


Getränke: stilles Wasser

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Freitag 16.06.2006

Morgen: Melone

Mittag: Melone, Trauben

Abend: gemischter Salat mit verschiedenem Gemüse und kaltgepressten Sojaöl von Bio Planete


Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook

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Sonnabend 17.06. 2006

Morgen: Melone

Mittag: Mandeln, Banane, Nektarine

Abend: Ananas, Nektarine

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee mit Honig von Nook

[Eiche]

Sonntag, 11.06.2006

Morgens: 2 Äpfel
Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Champignons, Paprika, Zitrone und Olivenöl (Katana, kaltgepreßt), 1 Banane
Nachmittags: Rohkostkuchen nach Muninn-Art, 1 Banane, 1 Apfel
Abends: Aprikosen, Champignons

Getränke: Kräutertee, stilles Wasser

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Montag, 12.06.2006

Morgens: 1 Apfel, Haselnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt), 1 Apfelsine
Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Radieschen, Paprika & Zwiebel mit Distelöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittags: 1 Apfel, Haselnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt)
Abends: Feigen (Alnatura, sonnengetrocknet), 2 Äpfel mit Honig vom Imker

Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee

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Dienstag, 13.06.2006

Morgens: 1 Apfel, 1 Banane, rote Johannisbeeren
Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke & Paprika mit Basilikumöl (Wiberg, kaltgepreßtes Olivenöl mit Basilikum), 2 Bananen
Nachmittags: 1 Banane, Feigen (Alnatura, sonnengetrocknet), Erdbeeren
Abends: 1 Avocado, 1 Apfel mit Honig vom Imker, 1 Apfelsine

Getränke: Rotbuschtee, stilles Wasser

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Mittwoch, 14.06.2006

Morgens: rote Johannisbeeren, 1 Birne, 1 Apfel
Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Radieschen & Karotte mit Distelöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittags: 1 Apfel & 1 Banane
Abends: Erdbeeren, Tomaten, 1 Banane

Getränke: Rotbuschtee, stilles Wasser

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Donnerstag, 15.06.2006

Morgens: 1 Apfel, Weintrauben, 1 Banane
Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Radieschen & Karotte mit Distelöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittags: Walnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt)
Abends: Erdbeeren, Champignons, 1 Banane

Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee

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Freitag, 16.06.2006

Morgens: 1 Apfel, 10 Physalis, 1 Banane
Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Champignons, Karotte & Sprossen mit Sesamöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittags: Walnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt), 1 Banane
Abends: Kirschen

Getränke: Früchtetee, stilles Wasser

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Sonnabend, 17.06. 2006

Morgens: 9 Aprikosen
Mittags: 1 Banane
Nachmittags: Erdbeeren, Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Mais, Karotte & Zwiebel
Abends: 1 Banane, 1 Birne, 1 Apfel

Getränke: Rotbuschtee, stilles Wasser

[Rica]

Sonntag, den 11.06.2006

Morgen: ---
Mittag: Rohkostkuchen à la Iduna und Muninn, grüner Salat mit allerlei Gemüse
Abend: Banane

Getränk: Wasser und Tee mit Bio-Honig

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Montag, den 12.06.2006

Morgen: ---
Mittag: Apfel und Weintrauben
Abend: Bananen-Ananascreme bei Kelda (sehr lecker )

Getränk: Wasser und Tee mit Bio-Honig

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Dienstag, den 13.06.2006

Morgen: Birne
Mittag: ---
Abend: 1/2 Gurke und 1/2 Birne

Getränk: Tee mit Bio-Honig von Allos und stilles Wasser (Vittel)
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Mittwoch, den 14.06.2006

Morgen: ---
Mittag: 1/2 Birne
Abend: 4 Nektarinen

Getränk: stilles Wasser
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Donnerstag, den 15.06.2006

Morgen: ---
Mittag: Birne
Abend: 2 Nektarinen

Getränk: stilles Wasser und Apfeltee mit Bio-Honig

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Freitag, den 16.06.2006

Morgen: 1/2 Birne
Mittag: 1/2 Birne und eine Nektarine
Abend: 2 Nektarinen

Getränk: stilles Wasser

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Sonnabend, den 17.06.2006

Morgen: ---
Mittag: 2 Nektarinen
Abend: ---

Getränk: Apfeltee mit Bio-Honig

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[Ovanalon]

Sonntag, den 11.06.2006

Morgen: ---
Mittag: Rohkostkuchen à la Iduna und Muninn, grüner Salat mit allerlei Gemüse, Rotkrautsalat, Pfirsiche, Feldsalat
Abend: Tomaten, Äpfel

Getränk: Wasser

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Montag, den 12.06.2006

Morgen: ---
Mittag: ---
Abend: Weintrauben, Tomaten

Getränk: Wasser

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Dienstag, den 13.06.2006

Morgen:---
Mittag:---
Abend:Tomaten

Getränk: Wasser

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Mittwoch, den 14.06.2006

Morgen:---
Mittag:---
Abend:Tomaten mit Zwiebeln

Getränk:Wasser mit Zitronen vermischt
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Donnerstag, den 15.06.2006

Morgen: Fehltritt (Frühstück mit Kollegen)
Mittag:---
Abend: Tomatensalat mit Zwiebeln

Getränk: Wasser mit Zitrone
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Freitag, den 16.06.2006

Morgen:---
Mittag:---
Abend: Tomaten mit Zwiebeln

Getränk: Wasser mit selbstgepreßten Apfelsinen

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Sonnabend, den 17.06.2006

Morgen:---
Mittag:---
Abend: Tomaten

Getränk: Wasser mit selbstgepreßten Apfelsinen