Rohkostwoche SSW20

[Lohe]

Ich habe es zu spät entdeckt, kann ich noch einsteigen?

Lohe

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Montag, den 15.06.20

Einstieg um 18 Uhr
Abend: 2 Nektarinen, Walnüsse, 1 Banane, 2 Handvoll Pflücksalat, 1 Paprika, 1 Möhre, 1 Banane.

Getränke: Wasser

-----------------------------------------------------------------------

Dienstag, den 16.06.20

Früh: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, 1 handvoll gemischte Nüsse
Mittag: Pflücksalat, Gurke, 2 Karotten, Apfelessig, Leisamen, Sonnenblumenkerne, Hanfsamen
Abend: 400 g Brokkoli,2 handvoll Pflücksalat, Dill, 2 Tomaten, 1 Paprika, Nüsse gemischt, Zitronensaft, Leinöl, Mandeln, 2 Rohkostriegel lebepur

Getränke: Pfefferminztee, Wasser, Gewürztee mit Mandelmilch (selbstgemacht: Mandeln, Wasser, Datteln)

-----------------------------------------------------------------------

Mittwoch, den 17.06.20

Früh:1 Banane, 1 Nektarine, 1 Birne, 1 handvoll Walnüsse
Mittag: 2 Rohkostriegel, Pflücksalat, Gurke, Tomate, Paprika,Zitronensaft, Leinöl
Abend: 1 Banane, 1 handvoll Honigbeere, Pflücksalat mit Walnüssen und Mandeln, Gurke, Tomate, Zitronensaft, Leinöl

Getränke: Pfefferminztee, Wasser

-----------------------------------------------------------------------

Donnerstag, den 18.06.20

Früh: 1 Nektarine, 1 Banane, 1 Birne, 1 handvoll Mandeln
Mittag: Salat aus Pflücksalat, Gurke, Radieschen, Tomate, Zitronensaft, Leinöl
Abend: Dicksaft aus rote Beete, Mandelmilch, Apfel, Erdbeeren

Getränke: Wasser, Pfefferminztee, Kukichatee

-----------------------------------------------------------------------

Freitag, den 19.06.20

Früh: Dicksaft aus Möhre, Datteln, Mandelmilch, Apfel, Spinat
Mittag:2 Rohkostriegel lebepur, 1 Paprika, halbe Gurke, 2 Möhren, 1 Apfel
Abend: Dicksaft aus Apfel, Honigbeeren, Gurke, Datteln, gefrorenen Erdbeeren und Johannisbeeren.

Getränke: Kukichatee, Wasser, Melissentee

-----------------------------------------------------------------------

Sonnabend, den 20.06.20 bis 19 Uhr

Früh: 3 Aprikosen, 1 Banane, 1 Apfel
Mittag: 2 Rohkostriegel lebepur, Salat aus Pflücksalat, Gurke, Radieschen, Tomate, Zitronensaft, Leinöl
Abend: Dicksaft aus Bananen, Honigbeeren, Gurke, Datteln, gefrorenen Erdbeeren und Möhre

Getränke: Wasser, Melissentee, Kukichatee

-----------------------------------------------------------------------