Rohkostwoche SSW20

[Kuro]

Rohkostwoche SSW20

-----------------------------------------------------------------------

Sonntag, den 14.06.20

Früh: -
Mittag: -
Abend: -
(Habe heute gefastet.)

Getränke: 200ml Artemisia-Tee, 200ml Kamillentee, 1l Wasser

-----------------------------------------------------------------------

Montag, den 15.06.20

Früh: -
Mittag: Salat: Karotten, Äpfel, Walnüsse, frisch gepresste Zitronen. Dicksaft: Bananen, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Apfel, frischer Kurkuma, Hanfsamen, Leinsamenschrot und Hagebuttenpulver (Rohkost-Qualität).

Abend: Salat: Rucola, Vogerlsalat, Karotten, Äpfel, Radieschen, Gurken, Tomaten, Avocado, Rosinen, Sonnenblumenkerne; Dressing: Avocado, Mandeln, Cashewkerne, roh. Olivenöl, Apfelessig, Chilli, Kräutersalz, Wasser.

Getränke: 200ml Artemisa-Tee, 1l Pfefferminztee, 200ml Wasser.

-----------------------------------------------------------------------

Dienstag, den 16.06.20

Früh: -
Mittag: Salat von Montag Abend. Rohkostmüsli: Von Pamina inspirierte Mandelmilch (Mandeln, Wasser, Datteln, Apfel, Leinsamenschrot, Honig) mit Heidelbeeren, Himbeeren und Erdbeeren. Eine Banane.

Abend: Salat: Rotkraut, Äpfel, Rosinen, Walnüsse, Avocado, Ananas, Sonnenblumenkerne; Dressing: Haselnüsse, Olivenöl, Wasser, gepr. Zitrone, Apfelessig, Kräutersalz.

Getränke: 200ml Artemisa-Tee, 1l Pfefferminztee, 200ml Wasser.

-----------------------------------------------------------------------

Mittwoch, den 17.06.20

Früh: -
Mittag: Salat von gestern. Dazu selbst eingelegte Zwiebeln: rote Zwiebeln, Essig, Wasser, Kräutersalz und Honig.
Abend: Rohkostletscho: Tomaten, Paprika, Avocado, Karotten, Olivenöl, Krütersalz mit gekeimtem Hafer. Radieschen.

Getränke: 200ml Artemisia-Tee, 1l Wasser.

-----------------------------------------------------------------------

Donnerstag, den 18.06.20

Früh: -
Mittag: Gekeimter Hafer, Paprika, Karotten, Olivenöl und Kräutersalz
Abend: Avocadoaufstrich (Avocado, Zwiebeln, Tomaten, frisch gepr. Zitronen) mit Karotten. Dicksaft: Orangen, Bananen, Mango, Mandeln.

Getränke: 200ml Artemisa-Tee, 1l Wasser.

-----------------------------------------------------------------------

Freitag, den 19.06.20

Früh: -
Mittag: -
Abend: Salt: Blattsalat, Karotten, Kohlrabi, gekeimte Kichererbsen, Olivenöl, Zitronensaft, Apfelessig, Kräutersalz.

Getränke: 200ml Artemisa-Tee, 1l Wasser.

-----------------------------------------------------------------------

Sonnabend, den 20.06.20 bis 19 Uhr

Früh: -
Mittag: Nussmilch: Wasser, Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Apfel, Nektarine, Datteln, Honig. Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren.
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------