Speiseplan, 3. Woche: RKW März 2020

[Saxorior]

Sonntag, den 15.03.20

Früh: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Mango
Mittag: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Ananas
Abend: Salat aus Gurke, Tomate, Paprika, Eisbergsalat (Kräutersalz und Pfeffer)
dazu Avocadocreme (Avocado, Zwiebel, Tomate, Kräutersalz, Pfeffer) und Rohkost Essener Brot
Getränke: stilles Wasser, heiße Zitrone mit Ingwer und Honig
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Montag, den 16.03.20

Früh: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Mango
Mittag: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Heidelbeeren
Abend: gemsichter Salat (Spinat, Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Radieschen, Avocado, Oliven, Kräutersalt, Pfeffer, Olivenöl)
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee
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Dienstag, den 17.03.20

Früh: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Birne
Mittag: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Heidelbeeren
Abend: gemsichter Salat (Spinat, Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Radieschen, Kräutersalt, Pfeffer, Olivenöl)
Getränke: stilles Wasser, heiße Zitrone mit Ingwer und Honig
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Mittwoch, den 18.03.20

Früh: Kantinenobstsalat (Apfel, Birne, Ananas, Melone)
Mittag: Kantinensalat (Eisbergsalat, Rucola, Gurke, Tomate, Paprika)
Abend: gemsichter Salat (Spinat, Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Oliven, Kräutersalz, Pfeffer, Olivenöl)
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee
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Donnerstag, den 19.03.20

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Ornage, Mango
Mittag: Kantinenobstsalat aus Apfel, Birne, Trauben, Ananas, Erdbeeren, Pflaumen
Abend:
Getränke: stilles Wasser, heiße Zitrone mit Ingwer und Honig
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Freitag, den 20.03.20

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Spinat, Grünkohl, Mango
Mittag: Obstmus aus Apfel, Orange, Limette, Pflaumen, Banane
Abend: Mandarine, Heidelbeeren, Himbeeren, Gurke, Tomate
Getränke: stilles Wasser, heiße Zitrone mit Ingwer und Honig

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Sonnabend, den 21.03.20

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Birne
Mittag: 2. Fehltritt
Abend: 3. Fehltritt