Normalkostwettbewerb 2019

[artus]

Hallo zusammen!

Auch ich habe mich dieses mal angemeldet und freue mich darauf, meinem Körper etwas gutes zu tun.

Wenn ich auch eine Anmerkung machen darf, 15 min. Sport 1 Punkt finde ich zu grosszügig, denn wenn der Nutzen des Sports die Anregung des Stoffwechsels, Fettverbrennung und Stärkung der Muskulatur/Ausdauer und allgemein des Immunsystems ist, weiss ich nicht, wie 15 min. was bewirken sollen, es sollten meiner Meinung nach mindestens 30 Minuten sein. Was meinst Du dazu, Artus? Oder was meinen die anderen? Bin ich zu streng?

Viele Grüsse
Naza  

Hallo Naza,
naja, es ist schon etwas großzügig und für einen Sportler vielleicht nicht viel. Jedoch soll es jenen, die nicht so oft und gerne Sport machen, einen Anreiz bieten, und vielleicht finden sie ja sogar Gefallen daran. Ich denke, die wenigsten geben sich mit 15 min. zufrieden, und 1 Punkt gibt auch nicht viel aus. Die Sportler unter uns machen sowieso mehr.
Wie Erato schon sagte, ist Rückensport, wenn auch nicht so schweißtreibend, trotzdem auch gesund.
Oder ich denke gerade an 15 min. HIIT (hoch-intensive Intervall-Übungen). Das muß man mal 15 min. durchhalten

Daher würde ich es gerne mal so belassen. Wenn jemand die maximale Punktezahl 3 erreichen will, muß er eh 45 min. reinhauen. Das gibt schon was aus, denke ich.

Meine Grüße
Artus

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Wie kann ich eigentlich einen Spaziergang von 30 Minuten eintragen? Ist das nur dann wertbar, wenn es im Wald ist?

Also ein Spaziergang im Wald oder auf der Wiese/Feld ist als Naturpunkt einzutragen. Alles, wo man sich in der Natur aufhält.

Wer jetzt durch das Dorf oder die Stadt spaziert ist selbst schuld bzw. geht punktemäßig leer aus

Viele Grüße
Artus