Rohkostwettbewerb Februar '19

[artus]

Woche 3:

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Sonntag, den 17.2.19

Früh: frisch gepresster Saft aus Karotte, Apfel, rote Bete, Gurke, Kohlsprossen, Weißkohl, Aloe, Ingwer
Mittag: Salat mit Weißkraut, Süßkartoffel und geschälte Hanfsamen
Abend: 1 Apfel, selbstgemachtes Rohkost-Trockenbrot mit Guacamole

Getränke: Wasser, Zitronenwasser

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Montag, den 18.2.19

Früh: Mischsaft aus gekeimten Buchweizensprossen Banane und Birne
Mittag: Salat (aus Karotte, rote Paprika, Walnüsse und geschälte Hanfsamen) Rohkostriegel
Abend: Oliven und Cashews, Rohkostschokolade

Getränke: Wasser, Zitronenwasser

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Dienstag, den 19.2.19

Früh: Mischsaft aus Banane und Mango
Mittag: Salat (aus Blumenkohl und Sonnenblumenkernen)
Abend: selbstgemachtes Rohkost-Trockenbrot mit Rohkostkäse, Medjoul-Datteln

Getränke: Wasser

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Mittwoch, den 20.2.19

Früh: Mischsaft mit Buchweizensprossen, Banane und Birne
Mittag: Rohkostriegel, Macadamia-Nüsse
Abend: Salat aus gekeimten Linsensprossen mit Avocado

Getränke: Wasser, Zitronenwasser

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Donnerstag, den 21.2.19

Früh: Mischsaft (aus 2 Orangen, 1 Zitrone und 1 Grapefruit) Macadamia-Nüsse
Mittag: Salat aus Weißkohl, Süßkartoffel und Hanfsamen,
Abend: Salat aus Lupinensprossen und Avocado, Rohkostschoko

Getränke: Wasser

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Freitag, den 22.2.19

Früh: 2 Orangen, Mischsaft (aus Banane, Birne, Spinat, etwas Cashewmus)
Mittag: Rohkostriegel, Studentenfutter, 2 Äpfel mit Walnüssen
Abend: Cashews und Oliven

Getränke: Wasser

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Sonnabend, den 23.2.19

Früh: 2 Bananen, MacadamiaNüsse
Mittag: 2 Äpfel, Rohkostriegel
Abend: selbstgemachtes Rohkost-Trockenbrot mit Guacamole, Rohkostschoko

Getränke: Wasser

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