Speiseplan, 3. Woche: Rohkostwettbewerb, Spätsommer '15
#1
zum Kopieren


Sonntag, den 06.09.15

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Montag, den 07.09.15

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 08.09.15

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 09.09.15

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 10.09.15

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Freitag, den 11.09.15

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:

-----------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 12.09.15

Früh:
Mittag:
Abend:

Getränke:
“Seine Pflicht erkennen und tun, das ist die Hauptsache.” Friedrich der Große
Zitieren
Es bedanken sich:
#2
Sonntag, den 06.09.15

Früh: Trauben. Müsli: Gojibeeren (Hanoju, rohkost), Weiße Maulbeeren (Bioinsel, rohkost), frische Haferflocken, eingeweichte Mandeln (Demeterhof Schwab, rohkost), Schokonibs (Bioinsel), Buchweizen (unbehandelt, Demeterhof Schwaab), Datteln (Deglet Noir, Bioinsel, roh). Mit frischer Mandelmilch (Vitamix, Mandeln (Dmeterhof Schwab) und Wasser und Datteln (Bioinsel). Bananen. Pfirsich.
Mittag: Trauben. Honigmelone.
Abend: Rohkostapfelkuchen (Äpfel,Mandeln (Demeterhof Schwaab), Feigen (sonnengetrocknet), Cashews (Bioinsel, roh), Apfeldicksaft (Rohkostmesse, Govinda/Hochstrasser) im Trockner bei 40°C
Datteln (Topfruit, Medjoul, roh)

Getränke: 0,5l Wasser, 1x Kräutertee (Bio, Sonnentor)

-----------------------------------------------------------------------
Montag, den 07.09.15

Früh: Müsli: Gojibeeren (Hanoju, rohkost), Weiße Maulbeeren (Bioinsel, rohkost), frische Haferflocken, eingeweichte Mandeln (Demeterhof Schwab, rohkost), Schokonibs (Bioinsel), Buchweizen (unbehandelt, Demeterhof Schwaab), Datteln (Deglet Nour, Bioinsel, roh). Mit frischer Mandelmilch (Vitamix, Mandeln (Dmeterhof Schwab) und Wasser und Datteln (Bioinsel).
Trauben. Pfirsich.
Mittag: Trauben. Rohkostriegel Rawbite.
Abend: Datteln (Medjoul, roh, TopFruits). Tomatensalat (Tomaten, Zwiebel, Gurke, Olivenöl (Manira, Rapunzel), Limettensaft (frisch), Basilikum (frisch), mit selbstgemachtem Rohkostknäcke (Tomaten, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, frischer Basilikum, Leinsamen (Demeter Hof Schwab), Mandeln (Alnatura), Sonnenblumenkerne (Hubermühle), alles bei 42 ° im Trockner getrocknet.

Getränke: 1L Wasser

-----------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 08.09.15

Früh: Mandelmilch (Vitamix): Mandeln (eingeweicht), Datteln (Deglet Nour, Bioinsel), Wassermelone, schwarze Trauben, etwas Wasser. (schmeckt unglaublich lecker). Dazu Bananen, Pfirsiche und Erdbeeren mit etwas Rohkostmüsli (Gojibeeren (Hanoju, rohkost), frische Haferflocken, eingeweichte Mandeln (Demeterhof Schwab, rohkost), Schokonibs (Bioinsel), Buchweizen (unbehandelt, Demeterhof Schwaab), Datteln (Deglet Noir, Bioinsel, roh).
Mittag: Trauben, Pfirsiche, Bananen, Äpfel.
Abend: Weißkraut-Möhrensalat (Weißkraut, Möhren, Tomaten, Kürbiskerne (Bioinsel, Roh), Olivenöl (Manira, Rapunzel), Limettensaft (frisch). Sprossen.)
Avocado. Rohkostknäcke (Tomaten, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, frischer Basilikum, Leinsamen (Demeter Hof Schwab), Mandeln (Alnatura), Sonnenblumenkerne (Hubermühle), alles bei 42 ° im Trockner getrocknet.)
Datteln (frisch, Medjoul, TopFruits)

Getränke: 1 L Wasser

-----------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 09.09.15

Früh: Mandelmilch (Vitamix): Mandeln (eingeweicht), Datteln (Deglet Nour, Bioinsel), schwarze Trauben, etwas Wasser. Dazu Bananen, Pfirsiche mit etwas Rohkostmüsli (Gojibeeren (Hanoju, rohkost), frische Haferflocken, eingeweichte Mandeln (Demeterhof Schwab, rohkost), Schokonibs (Bioinsel), Buchweizen (unbehandelt, Demeterhof Schwaab), Datteln (Deglet Noir, Bioinsel, roh).
Mittag: Trauben, Apfel. Rest vom Weißkraut-Möhrensalat (Weißkraut, Möhren, Tomaten, Kürbiskerne (Bioinsel, Roh), Olivenöl (Manira, Rapunzel), Limettensaft (frisch). Sprossen.)
Abend: Gemischter Salat: Blattsalate, Tomaten, Gurke, Sprossen, Kürbiskerne (Bioinsel), Olivenöl (Manira Rapunzel), Limettensaft (frisch). Datteln, Banane.

Getränke: 1 L Wasser.

-----------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 10.09.15

Früh: Mandelmilch (Vitamix): Mandeln (eingeweicht), Datteln (Deglet Nour, Bioinsel), schwarze Trauben, etwas Wasser. Dazu Bananen, Pfirsiche mit etwas Rohkostmüsli (Gojibeeren (Hanoju, rohkost), frische Haferflocken, eingeweichte Mandeln (Demeterhof Schwab, rohkost), Schokonibs (Bioinsel), Buchweizen (unbehandelt, Demeterhof Schwaab), Datteln (Deglet Noir, Bioinsel, roh). Trauben.
Mittag: Trauben. Pfirsich. Salat: Möhren, Kohlrabi, schwarze Beete, Blattsalate, Tomaten, Paprika, Gurke, Olivenöl (Manira Rapunzel), Sprossen, Limettensaft (frisch), Apfelessig (roh, nicht pasteurisiert). Rawbite Rohkostriegel.
Abend: Salat: Rest Möhren, Kohlrabi, schwarze Beete, Blattsalate, Tomaten, Paprika, Gurke, Olivenöl (Manira Rapunzel), Sprossen, Limettensaft (frisch), Apfelessig (roh, nicht pasteurisiert). Trauben. Datteln (roh, Medjoul, Topfruit).
Zuchini-Spagetti: Zuchini, Tomaten frisch, Tomaten getrocknet (Rohkostqualität), Datteln (roh, Bioinsel), Basilikum (frisch). Olivenöl (Manira Rapuzel)

Getränke: 1 L Wasser

-----------------------------------------------------------------------
Freitag, den 11.09.15

Früh: Früchtebrei (frisch im Vitamix). Apfel. Banane.
Mittag: Salat: Papaya (frisch), Blattsalate, Rucola, Avocado-Soße (Avocado, Limettensaft, Zwiebel, Paprika), Olivenöl (nativ extra, Bio - Hersteller nicht mehr bekannt da in einem Bio-Restaurant selbst angemacht). Limettensaft (frisch).
Nachmittag: Salat: Blattsalate, Möhren, Gurken, Schnittlauch (frisch), etwas Zwiebel (frisch), Olivenöl (Rapunzel, nativ extra), Zitronensaft (frisch).
Abend: Banane, Pfirsich, Trauben, Schokonibs (Bioinsel, roh). Tomaten, Paprika-Tomaten, Olivenöl (Manira Rapunzel), Limettensaft (frisch), Avocado.

Getränke: 0.5 L Wasser, 0.3L Getreidekafee.

-----------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 12.09.15

Früh: Pfirsich. Banane. Trauben. Birne.
Mittag: Honigmelone. Salat: Blattsalate, Möhren, Gurken, Sprossen, rote Beete, Tomaten. Scharfes Dressing: Cashews (roh, Bioinsel), Knoblauch, Datteln, Paprika), Olivenöl (Manira, Rapunzel), Zitronensaft (frisch).
Abend: Salat wie Mittags. Kürbiskerne (roh, Bioinsel). Datteln (roh, Topfruit, Medjoul). Banane.

Getränke: 1L Wasser.
Erst wissen, dann denken. Erst denken, dann reden.
Zitieren
Es bedanken sich:


Möglicherweise verwandte Themen...
Thema Verfasser Antworten Ansichten Letzter Beitrag
  Speiseplan, 3. Woche: RKW März 2020 artus 5 4.611 16.03.12020, 23:44
Letzter Beitrag: Harcos
  Speiseplan, 2. Woche: RKW März 2020 artus 6 5.256 10.03.12020, 22:03
Letzter Beitrag: Harcos
  Speiseplan, 1. Woche: RKW März 2020 Paganlord 7 5.930 05.03.12020, 22:45
Letzter Beitrag: Heimdall
  Speiseplan, 3. Woche, Rohkostwettbewerb: Winter '18 Agni 1 4.231 29.01.12018, 18:58
Letzter Beitrag: Pamina
  Speiseplan, 2. Woche: Rohkostwettbewerb, Winter '18 Agni 1 4.340 22.01.12018, 10:59
Letzter Beitrag: Pamina
  Speiseplan, 1. Woche: Rohkostwettbewerb, Winter '18 Harcos 2 5.169 15.01.12018, 10:12
Letzter Beitrag: Pamina
  Speiseplan, 3. Woche: Rohkostwettbewerb, Equinox '17 Harcos 3 5.407 12.03.12017, 18:51
Letzter Beitrag: Saxorior
  Speiseplan, 2. Woche: Rohkostwettbewerb, Equinox '17 Harcos 3 5.800 05.03.12017, 22:39
Letzter Beitrag: Saxorior
  Speiseplan, 1. Woche: Rohkostwettbewerb, Equinox '17 Harcos 3 5.853 26.02.12017, 22:43
Letzter Beitrag: Ela
  Speiseplan 3. Woche: Rohkostwettbewerb Sommer '16, der zweite Harcos 1 4.331 30.07.12016, 19:51
Letzter Beitrag: Coco die Eule

Gehe zu:


Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste

Termine

Nächster Vollmond ist in 8 Tagen und 12 Stunden am 12.02.12025, 15:54
Nächster Neumond ist in 23 Tagen und 23 Stunden am 28.02.12025, 02:45
Letzter Neumond war vor 5 Tagen und 12 Stunden