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20.11.12016, 16:51
Neutralität gilt in allen Bereichen!
Wir haben gelernt, dass wir uns im Alltag so neutral wie möglich verhalten. Das heißt, wir mischen uns nicht in die Angelegenheiten anderer ein und halten unseren Geist und Körper in einem inneren Gleichgewicht! Manche Personen haben mit bestimmten Bereichen Schwierigkeiten, weil sie entweder aus beruflicher Gewohnheit (z.B. Lehrer erklären gerne sowohl in der Schule wie auch im Alltag Dinge, ohne gefragt zu werden), oder aus Bequemlichkeit/Sturheit („ich habe das schon immer so gemacht“) in diesen Bereichen stärker geprägt (verprägt) sind.
Diese Bequemlichkeit und Gewohnheit bezieht sich auch auf die Schlafposition. Jeder hat beim Schlafen seine Lieblingsposition, doch die wenigsten haben sich dabei für die natürliche und damit auch die richtige Position entschieden.
Neutralität beim Schlafen, heißt für mich (ebenfalls) eine gleichmäßige Gewichtsverteilung auf die Gelenke, Muskeln und Sehnen. Was nützt es einem, wenn man sein Haus oder seine Wohnung nach EuFe eingerichtet und alles zentriert hat, wenn man eine ungesunde Schlafposition einnimmt? Wenn man am nächsten Morgen in seinem Traumtagebuch einträgt: „... habe vom Fliegen geträumt...“ oder „... jemand hat mir in den Rücken getreten...“, kann man seine Träume solange in spiritueller Hinsicht interpretieren, wie man will und wird nicht auf das richtige Ergebnis kommen. Erst müssen alle externen Faktoren, die den Schlaf beeinflussen, eliminiert werden, kann man solche Traumerlebnisse auch richtig deuten.
Eine gleichmäßige Gewichtsverteilung erreicht man durch die größtmögliche Verteilung der Auflagefläche! Mit anderen Worten: Man liegt auf dem Rücken!
Bei der Bauchlage hat man zwar ebenfalls eine große Auflagefläche, aber auch eine zusätzliche Belastung der Lungenflügel, was das Atmen erschwert. Der einzige Vorteil dieser Position ist der, dass sie das Schnarchen verringert.
Die Seitenposition kommt ebenfalls nicht infrage, da man dabei einen Großteil der Muskeln, Sehnen und Gelenke belastet. Das kann auf Dauer zu Schmerzen, Krämpfen oder Taubheitsgefühlen führen.
Ideal zur Rückenposition wäre es, wenn man beim Schlafen auf das Kissen verzichtet. So behält die Wirbelsäule ihre natürliche Haltung. Wer auf ein Kissen nicht verzichten kann, sollte sich für ein dünnes und/oder weiches Kissen entscheiden.
Wir haben gelernt, dass wir uns im Alltag so neutral wie möglich verhalten. Das heißt, wir mischen uns nicht in die Angelegenheiten anderer ein und halten unseren Geist und Körper in einem inneren Gleichgewicht! Manche Personen haben mit bestimmten Bereichen Schwierigkeiten, weil sie entweder aus beruflicher Gewohnheit (z.B. Lehrer erklären gerne sowohl in der Schule wie auch im Alltag Dinge, ohne gefragt zu werden), oder aus Bequemlichkeit/Sturheit („ich habe das schon immer so gemacht“) in diesen Bereichen stärker geprägt (verprägt) sind.
Diese Bequemlichkeit und Gewohnheit bezieht sich auch auf die Schlafposition. Jeder hat beim Schlafen seine Lieblingsposition, doch die wenigsten haben sich dabei für die natürliche und damit auch die richtige Position entschieden.
Neutralität beim Schlafen, heißt für mich (ebenfalls) eine gleichmäßige Gewichtsverteilung auf die Gelenke, Muskeln und Sehnen. Was nützt es einem, wenn man sein Haus oder seine Wohnung nach EuFe eingerichtet und alles zentriert hat, wenn man eine ungesunde Schlafposition einnimmt? Wenn man am nächsten Morgen in seinem Traumtagebuch einträgt: „... habe vom Fliegen geträumt...“ oder „... jemand hat mir in den Rücken getreten...“, kann man seine Träume solange in spiritueller Hinsicht interpretieren, wie man will und wird nicht auf das richtige Ergebnis kommen. Erst müssen alle externen Faktoren, die den Schlaf beeinflussen, eliminiert werden, kann man solche Traumerlebnisse auch richtig deuten.
Eine gleichmäßige Gewichtsverteilung erreicht man durch die größtmögliche Verteilung der Auflagefläche! Mit anderen Worten: Man liegt auf dem Rücken!
Bei der Bauchlage hat man zwar ebenfalls eine große Auflagefläche, aber auch eine zusätzliche Belastung der Lungenflügel, was das Atmen erschwert. Der einzige Vorteil dieser Position ist der, dass sie das Schnarchen verringert.
Die Seitenposition kommt ebenfalls nicht infrage, da man dabei einen Großteil der Muskeln, Sehnen und Gelenke belastet. Das kann auf Dauer zu Schmerzen, Krämpfen oder Taubheitsgefühlen führen.
Ideal zur Rückenposition wäre es, wenn man beim Schlafen auf das Kissen verzichtet. So behält die Wirbelsäule ihre natürliche Haltung. Wer auf ein Kissen nicht verzichten kann, sollte sich für ein dünnes und/oder weiches Kissen entscheiden.
Glück ist unsichtbare Planung.