Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '12

[Pamina]

Montag, den 15.10.12

Früh: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Birne.
Mittag: Rest vom Frischkornbrei. Cashews und Paranüße (beide Hubermühle), Apfel.
Abend: Und noch einmal Reste vom Frischkornbrei, Cashews (Hubermühle)
Getränke: Kräutertee und Quellwasser
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Dienstag, den 16.10.12

Früh: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Kiwi.
Mittag: Rest vom Frischkornbrei. Grüner Blattsalat mit Tomate, Karotte, Gurke, Knoblauch, Paprika, Olivenöl (Erzeuger, Kaltpressung), Kräutersalz (Rapunzel und Alnatura), Apfelessig (Eosbio), Kürbiskerne (die ohne Namen). Oliven (Theke).
Abend: Cashews und Paranüße, beides Hubermühle, Banane.
Getränke: Quellwasser, Kräutertee
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Mittwoch, den 17.10.12

Früh: Frischkornbrei mit Banane, Apfel, Birne, Kiwi.
Mittag: Rest vom Frischkornbrei. Rapunzelsalat mit grüner Salat, Knoblauch, Olivenöl (Edeka Bio) und Sonnenblumenöl (Edeka Bio), Kräutersalz (Rapunzel), Kürbiskerne (die ohne Namen), Apfelessig (Eosbio),Tomate. Karottensalat: Möhren, Apfel, Rosinen (Alnatura), Olivenöl (Edeka Bio) und Sonnenblumenöl (Edeka Bio), Kräutersalz (Rapunzel), frischer Zitronensaft, Apfelessig (Eosbio). Oliven (Theke). Später: Avocado/Bananenmus (Honig vom Imker, Zitronensaft frisch).
Abend: Banane
Getränke: Kräutertee und Quellwasser
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Donnerstag, den 18.10.12

Früh: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Kiwi
Mittag: Karottensalat: Möhren, Apfel, Rosinen (Alnatura), Olivenöl (Edeka Bio) und Sonnenblumenöl (Edeka Bio), Kräutersalz (Rapunzel), frischer Zitronensaft, Apfelessig (Eosbio). 2. Fehltritt: habe zu oft die Nudeln probiert.
Abend: -
Getränke: Quellwasser, Kräutertee
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Freitag, den 19.10.12

Früh: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Birne
Mittag: Möhren/Kohlrabisalat: Apfelessig (Eosbio), Sonnenblumenöl (edeka bio), Kräutersalz (Rapunzel), Olivenöl (Erzeuger), Walnüße eigene. Rotebeetesalat: Apfel, Rotebeete, Olivenöl (Erzeuger), Apfelessig (Eosbio), Sonnenblumenöl (Edekabio), Kräutersalz (Rapunzel), Kürbiskerne (die ohne Namen), Rapunzelsalat mit Avocadosauce: Avocado, Zitronensaft frisch, Olivenöl (Erzeuger), Kräutersalz (Rapunzel), Knoblauch, Apfelessig (Eosbio), Wasser.
Abend: Reste von: Möhren/Kohlrabisalat: Apfelessig (Eosbio), Sonnenblumenöl (edeka bio), Kräutersalz (Rapunzel), Olivenöl (Erzeuger), Walnüße eigene. Rotebeetesalat: Apfel, Rotebeete, Olivenöl (Erzeuger), Apfelessig (Eosbio), Sonnenblumenöl (Edekabio), Kräutersalz (Rapunzel), Kürbiskerne (die ohne Namen), Rapunzelsalat mit Avocadosauce: Avocado, Zitronensaft frisch, Olivenöl (Erzeuger), Kräutersalz (Rapunzel), Knoblauch, Apfelessig (Eosbio), Wasser. Cashews (Hubermühle)
Getränke: Kräutertee und Quellwasser
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Sonnabend, den 20.10.12

Früh: Frischkornbrei mit Hazelnüße, Apfel, Banane,Trauben.
Mittag: Reste von: Möhren/Kohlrabisalat: Apfelessig (Eosbio), Sonnenblumenöl (edeka bio), Kräutersalz (Rapunzel), Olivenöl (Erzeuger), Walnüße eigene. Rotebeetesalat: Apfel, Rotebeete, Olivenöl (Erzeuger), Apfelessig (Eosbio), Sonnenblumenöl (Edekabio), Kräutersalz (Rapunzel), Kürbiskerne (die ohne Namen), Rapunzelsalat mit Avocadosauce: Avocado, Zitronensaft frisch, Olivenöl (Erzeuger), Kräutersalz (Rapunzel), Knoblauch, Apfelessig (Eosbio), Wasser. Cashews (Aldi), Banane
Abend: Rapunzelsalat, Pflücksalate mit Dressing aus: 1 Avocado, Knoblauch, rote Paprika, Zitronensaft (frisch), Tomate, Schnittlauch, Honig (Rosmarin Imkerhonig), Olivenöl (direkt vom Erzeuger). 1 Petersiliesalat: Petersilie (frisch), Tomaten, etwas Zwiebel, Olivenöl (direkt vom Erzeuger), Zitronen und Limettensaft (frisch), frische Minze
Getränke: Quellwasser und Kräutertee
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Sonntag, den 21.10.12

Früh: Frischkornbrei mit Hazelnüße, Apfel, Banane, Kiwi, Birne
Mittag: Banane, Cashews, Apfel, Birne, Tomaten, Paprika
Abend: Rapunzelsalat, Pflücksalate und Steinchampions mit Dressing aus: Avocado, Olivenöl (nativ extra), Grünkohl, Zitronensaft (frisch), Knoblauch, Ingwer, etwas Karotte, etwas Apfelessig (Eos Bio), Honig (Rosmarin Imker), Mandeln (Bio). Petersiliensalat: Petersilie (frisch), Tomaten, etwas Zwiebel, Olivenöl (direkt vom Erzeuger), Zitronen und Limettensaft (frisch), frische Minze. Zwischendurch: viele frische Datteln, Cashews
Getränke: Quellwasser

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