Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '12

[Ela]

Auf zu Woche zwei:

Montag, den 15.10.12

Früh: Obstmus (1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, Johannisbeeren)
Mittag:getrocknete Datteln und Aprikosen
Abend: Gemüsesalat (Chinakohl, Tomaten, Möhren, Gurke, Paprika, Pilze, Kräuteressig, 1 EL Honig, Kräutersalz)
Getränke: 1 Liter stilles Wasser und 1 Liter Kräutertee
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Dienstag, den 1610.12

Früh: Obstsalat ( Apfel, Birne, Kiwi, Banane, Mango, Johannisbeeren, Zitrone, Orange)
Mittag:Gemüsesalat (Chinakohl, Tomaten, Möhren, Gurke, Paprika, Pilze, Kräuteressig, 1 EL Honig, Kräutersalz)
Abend: Gemüsesalat (Eisbergsalat, Paprika, Pilze, Gurke, Tomate, Kräuteressig, 1 TL Honig, Kräutersalz)
Zwischenmahlzeit, getrocknete Datteln, Apfel
Getränke: 2 Liter stilles Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Mittwoch, den 17.10.12

Früh: Apfel, Banane, Mandarine
Mittag: Gemüsesalat (Feldsalat, Tomate, Paprika, Pilze, Möhre, Kräutersalz, Himbeeressig von byodo)
Abend: 1. Fehltritt
Getränke: 2 Liter stilles Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Donnerstag, den 18.10.12

Früh: Obstmus (Apfel, Birne, Mango, Orange, Banane)
Mittag:Gemüsesalat (Feldsalat, Tomate, Paprika, Pilze, Möhre, Kräutersalz, Himbeeressig von byodo)
Abend:Gemüsesalat (Feldsalat, Eisbergsalat, Tomate, Paprika, Pilze, Möhre, Kräutersalz, Himbeeressig von byodo) Zwischenmahlzeit: getrocknete Datteln, Apfel
Getränke: 1 Liter stilles Wasser, 1 Liter Kräutertee
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Freitag, den 19.10.12

Früh: Obstmus ( 1 Apfel, 1 Banane, 1 Kiwi, 1 Birne)
Mittag: Kohlrabi, Tomaten, Rettich, Weintrauben
Abend: Gemüsesalat (Eisbergsalat, Tomaten, Gurke)
Zwischenmahlzeit: Apfel, Apfelringe
Getränke: 2 Liter stilles Wasser
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Sonnabend, den 20.10.12

Früh: Weintrauben, Banane, Kiwi, Pflaumen, Orange
Mittag: Gemüsesalat (Eisbergsalat, Pilze, Tomaten, Gurke, Paprika, Möhren, 1 frisch gepresste Zitrone, 1 EL Honig, Kräutersalz)
Obstsalat (Apfel, Birne, Banane, Orange, Kiwi, Ananas)
Abend: Eisbergsalat, Tomaten
Obstsalat (Apfel, Birne, Banane, Orange, Kiwi, Ananas)
Zwischenmahlzeit: Apfel, getrocknete Feigen
Getränke: 2 Liter stilles Wasser, 750 ml Kräutertee
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Sonntag, den 21.10.12

Früh: Orange, Weintrauben, Ananas, Melone
Mittag:Gemüsesalat (Eisbergsalat, Pilze, Tomaten, Gurke, Paprika, Möhren, 1 frisch gepresste Zitrone, 1 EL Honig, Kräutersalz)
frische Ananas
Abend: restliche Gemüsesalat (Eisbergsalat, Pilze, Tomaten, Gurke, Paprika, Möhren, 1 frisch gepresste Zitrone, 1 EL Honig, Kräutersalz), Rettich, Tomate, Gurke
Zwischenmahlzeit: Apfel, getrocknete Feigen & Ananas
Getränke: 500 ml Kräutertee, 2 Liter stilles Wasser
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