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16.08.12012, 16:38
Hallo Zusammen,
ich habe das Problem, dass ich schon lange überwiegend Rohkost esse, aber irgendwie nicht ganz mit dem Sporteln zusammen bekomme.
Nach dem Sport habe ich immer super Heißhunger auf Kochkost, d.h in erster Linie Brot!
Wenn ich danach Obst esse (bessere Kohlehydrate als Brot) und Nüsse, bleibt dennoch meine Innerliche Gier.
Ich würde gerne täglich 1h Sport machen, aber ich fühle mich von meinem Heisshunger danach ziemlich gedeckelt :/
Sind hier einige Sportler die mir dazu tipps geben können ?
Ich muss dazu sagen, dass ich generell mizt Heißhunger und Essattacken auf Getreide und Schokolade und Milchprodukte stark zu kämpfen habe!
Ich möchte in Zukunft auf Milchprodukte und Getreide verzichten - gezeigt haben mir die Ehrfahrungen, dass ich mich mit dem Verzehr immer dumpf, abgeschlagen und müde fühle.
Diesen Link möchte ich euch allen gerne ans Herz legen-es geht um einen Getreidepilz namesn Muttererkorn :
http://www.drogenessen.de/index.html
l.g Nikkita
ich habe das Problem, dass ich schon lange überwiegend Rohkost esse, aber irgendwie nicht ganz mit dem Sporteln zusammen bekomme.
Nach dem Sport habe ich immer super Heißhunger auf Kochkost, d.h in erster Linie Brot!
Wenn ich danach Obst esse (bessere Kohlehydrate als Brot) und Nüsse, bleibt dennoch meine Innerliche Gier.
Ich würde gerne täglich 1h Sport machen, aber ich fühle mich von meinem Heisshunger danach ziemlich gedeckelt :/
Sind hier einige Sportler die mir dazu tipps geben können ?
Ich muss dazu sagen, dass ich generell mizt Heißhunger und Essattacken auf Getreide und Schokolade und Milchprodukte stark zu kämpfen habe!
Ich möchte in Zukunft auf Milchprodukte und Getreide verzichten - gezeigt haben mir die Ehrfahrungen, dass ich mich mit dem Verzehr immer dumpf, abgeschlagen und müde fühle.
Diesen Link möchte ich euch allen gerne ans Herz legen-es geht um einen Getreidepilz namesn Muttererkorn :
http://www.drogenessen.de/index.html
l.g Nikkita