Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12

[Agni]

Sonntag, den 18.03.12

Früh: 1 Banane, 1 Pampelmuse, 1 Apfel, 1 Orange, Walnüsse (eig. Ernte), Rosinen (Rapunzel)
Mittag: Salat aus 1 Avocado, Gurke, Tomate, Paprika, Zwiebel, Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer, Essig (Basilikum Apfel Essig - Pölzer), Öl (Omega 3 Pflanzenöl, kaltgepresst - Bio Sonne). Nachtisch: Rosinen und Sonnenblumenkerne
Abend: Sonnenblumenkerne

Getränke: Wasser, 2 Tassen Kaffee (Getreide-Fruchtkaffee, Rapunzel)
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Montag, den 19.03.12

Früh: Salat aus: Gurke, Tomate, Karotte, Paprika, Staudensellerie, Rotkohl, Zwiebel, Knoblauch, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Öl
Mittag: Sonnenblumenkerne, Kresse
Abend: Obsalat: Bananen, Äpfel, Orangen, Walnüsse (eig. Ernte), Rosinen (Rapunzel)

Getränke: Wasser, 3 Tassen Malzkaffee

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Dienstag, den 20.03.12

Früh: Tomaten-Gurkensalat mit Kresse, Knoblauch, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Esssig, Öl
Mittag: Pikantbrot, Oliven (beides Lifefood)
Abend: Pikantbrot, Oliven

Getränke: Wasser, 2 Tassen Malzkaffee

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Mittwoch, den 21.03.12

Früh: Salat aus Avocado, Tomaten, Staudensellerie, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Öl, Pikantbrot (Lifefood)
Mittag: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Kiwi, 1 Apfelsine, Walnüsse (eig. Ernte), Rosinen
Abend: Oliven

Getränke: Wasser, 2 Tassen Getreidekaffee, grüner Tee mit Ingwer

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Donnerstag, den 22.03.12

Früh: Feldsalat mit Tomaten, Oliven, Zwiebel, Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer, Essig (Basilikum Apfelessig - Pölzer), Öl (natives Olivenöl, Kaltpressung, Bio Sonne), Pikantbrot (Lifefood)
Mittag: Teriyaki Mandeln, Cookies (beides Lifefood)
Abend: Feldsalat mit Avocado, Tomate, Blaukraut, Oliven, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Öl

Getränke: grüner Tee, Wasser, 1 Tasse Getreidekaffee

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Freitag, den 23.03.12

Früh: --
Mittag: Cookies, Teriyaki Mandeln (beides Lifefood)
Abend: Salat aus Avocado, Tomaten, Gurke, Oliven, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Öl

Getränke: Wasser, 1 Tasse Kaffe (Getreide- Fruchtkaffee)

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Sonnabend, den 24.03.12

Früh: Salat aus Avocado, Tomaten, Gurke, Staudensellerie, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Zitronensaft (frisch), Olivenöl (Kaltpressung, Bio Sonne), Pikantbrot (Lifefood)
Mittag: Obstsalat aus 1 Apfel, 1 Banane, ein Stück Ananas, Rosinen (Rapunzel)
Abend: Teriyaki Mandeln, Oliven

Getränke: grüner Tee, 3 Tassen Getreidekaffee