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Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Harcos - 18.03.12012
Nochmal die Zähne zusammenbeißen.
Sonntag, den 18.03.12
Früh: Weintrauben
Mittag: ---
Abend: zwei Apfelsinen
Getränke: stilles Wasser
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Montag, den 19.03.12
Früh: ein Liefebar-Riegel
Mittag: ein Liefebar-Riegel
Abend: kleine Tomaten ohne alles
Getränke: stilles Wasser
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Dienstag, den 20.03.12
Früh: ein Liefebar-Riegel
Mittag: ein Liefebar-Riegel
Abend: kleine Tomaten, Kräcker (Lifefood) mit Aufstrich aus: Cashewkerne (Denree), Zwiebeln, Petersilie, Zitronensaft ausgepreßt, Prise Kräutersalz
Getränke: stilles Wasser
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: Weintrauben, kleine Tomaten
Mittag: 2. Fehltritt
Abend: Apfelsinen
Getränke: stilles Wasser
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh: ---
Mittag:
Abend:
Getränke:
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Freitag, den 23.03.12
Früh:
Mittag:
Abend:
Getränke:
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh:
Mittag:
Abend:
Getränke:
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Agni - 18.03.12012
Sonntag, den 18.03.12
Früh: 1 Banane, 1 Pampelmuse, 1 Apfel, 1 Orange, Walnüsse (eig. Ernte), Rosinen (Rapunzel)
Mittag: Salat aus 1 Avocado, Gurke, Tomate, Paprika, Zwiebel, Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer, Essig (Basilikum Apfel Essig - Pölzer), Öl (Omega 3 Pflanzenöl, kaltgepresst - Bio Sonne). Nachtisch: Rosinen und Sonnenblumenkerne
Abend: Sonnenblumenkerne
Getränke: Wasser, 2 Tassen Kaffee (Getreide-Fruchtkaffee, Rapunzel)
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Montag, den 19.03.12
Früh: Salat aus: Gurke, Tomate, Karotte, Paprika, Staudensellerie, Rotkohl, Zwiebel, Knoblauch, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Öl
Mittag: Sonnenblumenkerne, Kresse
Abend: Obsalat: Bananen, Äpfel, Orangen, Walnüsse (eig. Ernte), Rosinen (Rapunzel)
Getränke: Wasser, 3 Tassen Malzkaffee
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Dienstag, den 20.03.12
Früh: Tomaten-Gurkensalat mit Kresse, Knoblauch, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Esssig, Öl
Mittag: Pikantbrot, Oliven (beides Lifefood)
Abend: Pikantbrot, Oliven
Getränke: Wasser, 2 Tassen Malzkaffee
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: Salat aus Avocado, Tomaten, Staudensellerie, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Öl, Pikantbrot (Lifefood)
Mittag: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Kiwi, 1 Apfelsine, Walnüsse (eig. Ernte), Rosinen
Abend: Oliven
Getränke: Wasser, 2 Tassen Getreidekaffee, grüner Tee mit Ingwer
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh: Feldsalat mit Tomaten, Oliven, Zwiebel, Kräutersalz (Bio Sonne), Pfeffer, Essig (Basilikum Apfelessig - Pölzer), Öl (natives Olivenöl, Kaltpressung, Bio Sonne), Pikantbrot (Lifefood)
Mittag: Teriyaki Mandeln, Cookies (beides Lifefood)
Abend: Feldsalat mit Avocado, Tomate, Blaukraut, Oliven, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Öl
Getränke: grüner Tee, Wasser, 1 Tasse Getreidekaffee
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Freitag, den 23.03.12
Früh: --
Mittag: Cookies, Teriyaki Mandeln (beides Lifefood)
Abend: Salat aus Avocado, Tomaten, Gurke, Oliven, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Öl
Getränke: Wasser, 1 Tasse Kaffe (Getreide- Fruchtkaffee)
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh: Salat aus Avocado, Tomaten, Gurke, Staudensellerie, Zwiebel, Kräutersalz, Pfeffer, Zitronensaft (frisch), Olivenöl (Kaltpressung, Bio Sonne), Pikantbrot (Lifefood)
Mittag: Obstsalat aus 1 Apfel, 1 Banane, ein Stück Ananas, Rosinen (Rapunzel)
Abend: Teriyaki Mandeln, Oliven
Getränke: grüner Tee, 3 Tassen Getreidekaffee
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Ela - 18.03.12012
Sonntag, den 18.03.12
Früh: Apfel, Banane
Mittag:Salat aus Salatkopf, Möhren, Rote Beete, Paprika, Tomate, Sellerie, Sprossen, Oliven (BioZentrale), Sonnenblumenöl (BioZentrale, kalt)
Abend: Salat aus Radicchiosalat, Eisbergsalat, Gurke, Avocado, Tomate, Champignons, Paprika, Möhren, Oliven (Lifefood), Möhrenrohkostbrot (Lifefood), Pikantbrot (Lifefood)
Getränke: stilles Wasser, Malzkaffee, Tee
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Montag, den 19.03.12
Früh: Apfel, Banane
Mittag: -
Abend: Salat aus jungem Spinat, Sprossen, Gurke, Tomaten, Rote Beete, Sellerie, Olivenöl (Bio-Planete, kalt), Paprika, Petersilie, Fenchel
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Dienstag, den 20.03.12
Früh: Apfel, Banane, Kiwi
Mittag: Obstgetränk aus Banane, Apfel und Ogangen
Abend: Salat aus jungem Spinat, Sprossen, Gurke, Tomaten, Rote Beete, Sellerie, Olivenöl (Bio-Planete, kalt), Paprika, Petersilie, Fenchel
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: Apfel, Banane
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Radicchiosalat, Sprosse, Möhren, Kohlrabi, Oliven (Biozentrale), Paprika, Tomate, Gurke, Knoblauch, Olivenöl (Biozentrale), Essig (Alnatura)
Abend: Salat vom Mittag;
Salat aus Banane, Apfel, Birne, Chicoree, Walnüsse (eigene Ernte), Cranberry (Alnatura), Orange und Zitrone
Getränke: stilles Wasser, Tee, Zitronenwasser (frisch gepresste Zitrone+stilles Wasser)
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh: Apfel Banane
Mittag:Salat aus Eisbergsalat, Radicchiosalat, Sprosse, Möhren, Kohlrabi, Oliven (Biozentrale), Paprika, Tomate, Gurke, Knoblauch, Olivenöl (Biozentrale), Essig (Alnatura)
Abend: Salat aus Banane, Apfel, Birne, Chicoree, Walnüsse (eigene Ernte), Cranberry (Alnatura), Orange und Zitrone
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Freitag, den 23.03.12
Früh: Apfel, Banane, Orange, Birne
Mittag: Mango
Abend: kalte Tomatensuppe aus Tomaten, Avocado, Knoblauch, frische Petersilie, Kräutersalz (Dennree), Zitronensaft
Getränke: stilles Wasser, Malzkaffee, Zitronenwasser (frisch gepresste Zitrone+stilles Wasser)
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh: Apfel, Banane, Orange
Mittag: 1.Fehltritt (Familientreffen)
Getränke: stilles Wasser, Tee
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Saxorior - 18.03.12012
Sonntag, den 18.03.
Früh: Apfel, Banane
Mittag: Salat aus Salatkopf, Möhren, Rote Beete, Paprika, Tomate, Sellerie, Sprossen, Oliven (BioZentrale), Sonnenblumenöl (BioZentrale, kalt)
Abend: Salat aus Radicchiosalat, Eisbergsalat, Gurke, Avocado, Tomate, Champignons, Paprika, Möhren, Oliven (Lifefood), Möhrenrohkostbrot (Lifefood), Pikantbrot (Lifefood)
Getränke: stilles Wasser, Malzkaffee
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Montag, den 19.03.
Früh: Banane, Kiwi
Mittag: Salat aus Salatkopf, Möhren, Rote Beete, Paprika, Tomate, Sellerie, Sprossen, Oliven (BioZentrale), Sonnenblumenöl (BioZentrale, kalt)
Abend: Salat aus jungem Spinat, Sprossen, Gurke, Tomaten, Rote Beete, Sellerie, Olivenöl (Bio-Planete, kalt), Paprika, Petersilie, Fenchel
Getränke: stilles Wasser
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Dienstag, den 20.03.
Früh: Apfel, Kiwi
Mittag: Salat aus jungem Spinat, Sprossen, Gurke, Tomaten, Rote Beete, Sellerie, Olivenöl (Bio-Planete, kalt), Paprika, Petersilie, Fenchel
Abend: Walnüsse (eigene Ernte), Rosinen (dennree), Restsalat vom Mittag
Getränke: stilles Wasser
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Mittwoch, den 21.03.
Früh: Walnüsse (eigene Ernte), Rosinen (dennree)
Mittag: Salat aus Radicchio, jungem Spinat, Gurke, Paprika, Möhre, Kohlrabi, Sprossen, Oliven, Sonnenblumenöl (BioZentrale, kalt)
Abend: Apfel, Banane, Birne, Ananas, Kiwi - Salat + frisch gepressten Orangensaft + Rosinen (dennree)
Getränke: stilles Wasser, Zitronenwasser (frisch gepresste Zitrone+stilles Wasser)
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Donnerstag, den 22.03.
Früh: Apfel, Kiwi
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Radicchiosalat, Sprosse, Möhren, Kohlrabi, Oliven (Biozentrale), Paprika, Tomate, Gurke, Knoblauch, Olivenöl (Biozentrale), Essig (Alnatura)
Abend: Obstsalat aus Banane, Birne, Kiwi, Apfel , Ananas, Rosinen (dennree), Orangensaft frisch gepresst
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Freitag, den 23.03.
Früh: Apfel, Banane, Kiwi, Orange, Ananas, Birne
Mittag: Obstsalat aus Banane, Birne, Kiwi, Apfel , Ananas, Rosinen (dennree), Orangensaft frisch gepresst
Abend: kalte Tomatensuppe aus Tomaten, Avocado, Knoblauch, frische Petersilie, Kräutersalz (Dennree), Zitronensaft
Getränke: stilles Wasser, Malzkaffee, Zitronenwasser (frisch gepresste Zitrone+stilles Wasser)
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Sonnabend, den 24.03.
Früh: Banane, Apfel, Kiwi, Orange
Mittag: Salat aus Radicchio, jungem Spinat, Gurke, Paprika, Möhre, Kohlrabi, Sprossen, Oliven, Sonnenblumenöl (BioZentrale, kalt)
Getränke: stilles Wasser
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Modiv - 19.03.12012
Sonntag, den 18.03.12
Früh: Salat aus Mango, Banane, Apfel
Mittag: Salat aus Mango, Banane, Apfel, Birne 2 Pralinen (Lifefood)
Abend: Salat aus Rotkohl,Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Champignons, Paprika, Möhren, Oliven (Lifefood) und Möhrencracker, Pikantbrot (Lifefood)
Getränke: Wasser, Malzkaffee
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Montag, den 19.03.12
Früh: 1 Apfel, 1 Banane
Mittag: 1 Gurke, 1 Kohlrabi, 2 Möhrenkracker (Lifefood)
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Oliven, Gurke, Tomate und Zwiebel
Getränke: Tee und Wasser
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Dienstag, den 20.03.12
Früh: 2 Bananen, 2 Äpfel
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Rotkohl, Möhre, Gurke, Frühlingszwiebel, Pilze, Tomate und Spinat
Abend: Salat aus Gurke, Tomate, Zwiebel und Oliven
Getränke: Tee und Wasser
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: 1 Banane, 1 Birne, 1 Apfel
Mittag: Salat aus Gurke, Tomate, Zwiebel und Oliven
Abend: 3 Rohkostpralinen (Lifefood)
Getränke: 1 Glas frisch gepreßten Orangensaft, Tee und Wasser
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Rotkohl, Möhre, Gurke, Frühlingszwiebel, Pilze, Tomate und Spinat
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Rotkohl, Möhre, Gurke, Frühlingszwiebel, Pilze, Tomate und Spinat
Getränke: Tee und Wasser
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Freitag, den 23.03.12
Früh: 1 Apfel, 1 Banane
Mittag: Apfel-Zimt-Röllchen (Lifefood)
Abend: 1 Apfel
Getränke: Wasser und Getreidekaffee
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh: 1 Apfel
Mittag: 2.Fehltritt (Familientreffen)
Abend:
Getränke: Wasser
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Heimdall - 19.03.12012
Sonntag, den 18.03.12
Früh: Salat aus Mango, Banane, Apfel
Mittag: Salat aus Mango, Banane, Apfel, Birne 2 Pralinen (Lifefood)
Abend: Salat aus Rotkohl,Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Champignons, Paprika, Möhren, Oliven (Lifefood) und Möhrencracker, Pikantbrot (Lifefood)
Getränke: Wasser, Malzkaffee
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Montag, den 19.03.12
Früh: 2 Bananen
Mittag: Salat aus Rotkohl,Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Champignons, Paprika, Möhren, Oliven (Lifefood)
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Oliven, Gurke, Tomate, Möhre und Zwiebel
Getränke: 2 L Wasser
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Dienstag, den 20.03.12
Früh: 4 Möhren
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Oliven, Gurke, Tomate, Möhre und Zwiebel
Abend: Salat aus Gurke, Tomate, Zwiebel und Oliven
Getränke: 2 L Wasser
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: 1 Banane
Mittag: 2 Mango, 1 Papaya, 2 Bananen
Abend: 3 Birnen
Getränke: 1 Glas frisch gepreßten Orangensaft, Wasser
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh: 1 Apfel
Mittag: 1 Banane, 5 Äpfel, 1 Birne
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Rotkohl, Möhre, Gurke, Frühlingszwiebel, Pilze, Tomate und Spinat
Getränke: 2 Liter Wasser
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Freitag, den 23.03.12
Früh: 1 Apfel
Mittag: 1.Fehltritt (Pizza auf Arbeit)
Abend:
Getränke: Wasser
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh: 2 Äpfel
Mittag: 2.Fehltritt (Familientreffen)
Abend:
Getränke:
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Paganlord - 19.03.12012
Sonntag, den 18.03.12
Früh: 2 Bananen, 1 Apfel
Mittag: 1.Fehltritt 6 Kugeln Eis
Abend: 2 Apfelsinen, 3 Rohkostriegel
Getränke: 2l Orangensaft und 1 l Wasser
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Montag, den 19.03.12
Früh: 1 Apfel
Mittag: Radieschen
Abend: mehrere Rohostriegel, 3 Apelsinen, Kohlrabi, Möhrencracker
Getränke: 2l stilles Wasser
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Dienstag, den 20.03.12
Früh: 1 Apfel
Mittag: Radieschen und Kohlrabi
Abend: viele Rohkostriegel
Getränke: 1 l Orangensaft (frisch ausgepreßt)
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: 3 Bund Radieschen
Mittag: LifeFood Möhren Cracker und LifeFood Riegel en masse
Abend: 1 Apfel, ein paar rohe Pilze
Getränke: 1 l Orangensaft, 2 l Wasser
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh: 2 Apfelsinen
Mittag: 1 Apfel
Abend: Pizza 2. Fehltritt
Getränke: 1 l Orangensaft 1 l Wasser
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Freitag, den 23.03.12
Früh: - blöde Pizza -
Mittag: 1 Apfel
Abend: einige Radieschen und 2 Kohlrabi
Getränke: 2 l Orangensaft 2 l Wasser
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh: viele Radieschen, 1 x Möhrencracker
Mittag: 2 Kohlrabi. LifeFood Riegel
Abend: mehrere LIfefood Riegel
Getränke: 2 l Orangensaft + 1 l Wasser
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Pamina - 19.03.12012
Sonntag, den 18.03.12
Früh: Frischkorngericht mit Apfel, Banane, Birne
Mittag:Mandeln und Feigen beides Bioinsel
Abend: Kopfsalat mit Olivenöl (Alnatura), Zitronensaft, Apfelessig (Biozentrale), Imkerhonig. Feldsalat und Champignons mit einer Sauce aus Mandeln (Bioinsel), Knoblauch, Olivenöl (Alnatura), Petersilie. Schwarzer Sesam (Bioinsel)
Weißkrautsalat mit Apfel, Karotten, Olivenöl (Alnatura), Apfelessig (Biozentrale), Zitronensaft.
Getränke: Kräutertee, Quellwasser
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Montag, den 19.03.12
Früh: Frischkorngericht mit Blaubeeren, Apfel, Banane, Birne
Mittag:Apfel und Banane mit Aufstrich: Avocado, Rohkakao (Bioinsel), Mandeln (Bioinsel), Maca (Hanoju), Schuß Olivenöl (Alnatura), Imkerhonig.
Zwischendrin: Möhren, Gurken
Abend: Zuccini mit dem Rest der Mandelsauce: Mandeln (Bioinsel), Knoblauch, Olivenöl (Alnatura), Petersilie, Ingwer, Zitronensaft. Dazu Tomaten, Sonnenblumenkerne (Alnatura)
Getränke: Kräutertee und Quellwasser
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Dienstag, den 20.03.12
Früh: Frischkorngericht mit Apfel, Banane, Blaubeeren
Mittag:-
Abend: Zuccini mit Mandelsauce: Mandeln (Bioinsel), Knoblauch, Olivenöl (Alnatura), Petersilie, Ingwer, Zitronensaft. Fenchelsalat mit Orangen, Olivenöl (Alnazura)
Getränke: Quellwasser und kräutertee
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: Frischkorngericht mit Apfel, Birnen, Mango, Blaubeeren
Mittag: Kopfsalat mit Olivenöl (Alnatura) und Mandelsauce: Mandelsauce: Mandeln (Bioinsel), Knoblauch, Olivenöl (Alnatura), Petersilie, Ingwer, Zitronensaft, Apfelessig (Bioinsel). Karotten, Pilze.
Abend: Mandeln (Bioinsel), Feigen (Bioinsel), Datteln vom Zweig, frisch
Getränke: Quellwasser, Kräutertee, Mandelmilch aus Mandeln (Bioinsel) und Wasser.
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh: Apfel
Mittag: -
Abend: Brühe, selbst gekocht.
Getränke: Quellwasser, Kräutertee
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Freitag, den 23.03.12
Früh: Apfel und Birne
Mittag: Ruccolasalat mit Tomaten, Karotten, Sonnenblumenkerne (Alnatura), Olivenöl (Alnatura), Apfelessig (Bioinsel), Zitronensaft, frisch.
Abend: Ruccola, Karotten, Pilze, Gurken und Avocadotunke (Karotten, Avocado, zitronensaft frisch, Knoblauch, Ingwer, Olivenöl (Alnatura), Gurke, Tomaten, Ruccola, Edelkastanienhonig vom Imker) in Urkohl gewickelt. Datteln vom Zweig, Mandeln (Bioinsel). Walnüsse vom Garten.
Zwischendrin: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Zwetschgenmuss (roh).
Feigen, Mandeln (Bioinsel). Datteln vom Zweig
Getränke: Quellwasser, Volvic.
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh: Frischkorngericht mit Apfel, Banane, Kiwi
Mittag: Avocadotunke (Karotten, Avocado, zitronensaft frisch, Knoblauch, Ingwer, Olivenöl (Alnatura), Gurke, Tomaten, Edelkastanienhonig vom Imker), Karotten, Paprika, Gurke in Urkohl gefüllt. Kohlsalat mit Olivenöl (Alnatura), Zitronensaft und Orangensaft frisch, Karotten.
Abend: Mandeln, Feigen, Datteln alle Bioinsel. Rohkakao ebenfalls Bioinsel.
Getränke: Quellwasser. Volvic, Kräutertee
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Hælvard - 19.03.12012
Sonntag, den 18.03.12
Früh: -
Mittag: Banane, Apfel, Pflaume, Lifebar (Lifefood)
Abend: Cracker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), getrocknete Tomaten (Lifefood), Wasser, Kräutersalz (Demeter); Apfel
Getränke: Wasser
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Montag, den 19.03.12
Früh: -
Mittag: eine Banane, Lifebar (Lifefood); Cracker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), getrocknete Tomaten (Lifefood), Wasser, Kräutersalz (Demeter);
Abend: Cracker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), Bärlauch-Cranberry-Pesto (Heldenkraut von vita verde mit feinstem Olivenöl (Rohkost)), Wasser; 2 Pflaumen
Getränke: stilles Wasser
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Dienstag, den 20.03.12
Früh: -
Mittag: Lifebar (Lifefood)
Abend: Kräcker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), Bärlauch-Cranberry-Pesto (Heldenkraut von vita verde mit feinstem Olivenöl (Rohkost)), Wasser; Birne
Getränke: stilles Wasser
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: -
Mittag: Banane, Weintrauben, Lifebar (Lifefood)
Abend: Cracker mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), Bärlauch-Cranberry-Pesto (Heldenkraut von vita verde mit feinstem Olivenöl (Rohkost)), Wasser;
Lifebar (Lifefood);
Gurkensalat mit Zitronensaft, Zwiebeln, Kräutersalz von Demeter;
Getränke: stilles Wasser
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh: -
Mittag: eine Banane, Apfel, Weintrauben
Abend: Cracker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), Bärlauch-Cranberry-Pesto (Heldenkraut von vita verde mit feinstem Olivenöl (Rohkost)), Wasser;
Getränke: stilles Wasser
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Freitag, den 23.03.12
Früh: -
Mittag: 2 Bananen
Abend: verschiedene Cracker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), Bärlauch-Cranberry-Pesto (Heldenkraut von vita verde mit feinstem Olivenöl (Rohkost)), Wasser; Äpfel, Birne
Getränke: stilles Wasser
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh: -
Mittag: Birnen, Äpfel
Abend: verschiedene Cracker (Lifefood) mit Aufstrich aus Cashwekernen, sonnengetrockneten Tomaten (Lifefood), Kräutersalz von Demeter, Knoblauch, Wasser, Olivenöl (Bioplanete - nativ extra); Apfelzimtröllchen von Lifefood;
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee
RE: Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Frühling '12 - Fortuna - 20.03.12012
Sonntag, den 18.03.12
Früh: -
Mittag: Banane, Apfel, Pflaume, Lifebar (Lifefood)
Abend: Cracker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), getrocknete Tomaten (Lifefood), Wasser, Kräutersalz (Demeter);
Apfel
Getränke: Wasser
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Montag, den 19.03.12
Früh: 1 Banane
Mittag: Lifebar (Lifefood);
Abend: Kräcker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), Bärlauch-Cranberry-Pesto (Heldenkraut von vita verde mit Olivenöl (Rohkost)), Wasser.
Getränke: Wasser
-----------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 20.03.12
Früh: 1 Banane, 1 Pflaume
Mittag: Pflaumen
Abend: Kräcker (lifefood)
Getränke: Wasser
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Mittwoch, den 21.03.12
Früh: Apfel, Banane
Mittag:2.Fehltritt
Abend:-
Getränke: Wasser
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Donnerstag, den 22.03.12
Früh:-
Mittag:Apfel
Abend:Kräcker (Lifefood) mit Aufstrich aus Sonnenblumenkernen (Davert), Bärlauch-Cranberry-Pesto (Heldenkraut von vita verde mit Olivenöl (Rohkost)), Wasser.
Getränke:Wasser
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Freitag, den 23.03.12
Früh: -
Mittag: Banane, Apfel
Abend: Blumenkohl mit Cashewsauce;
Getränke: Wasser, Tee
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Sonnabend, den 24.03.12
Früh: -
Mittag: Birne
Abend: verschiedene Cracker (Lifefood) mit Aufstrich aus Cashwekernen, sonnengetrockneten Tomaten (Lifefood), Kräutersalz von Demeter, Knoblauch, Wasser, Olivenöl (Bioplanete - nativ extra); Apfelzimtröllchen von Lifefood;
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee