Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '11

[Seira]

Sonntag, den 27.11.11

Früh: 2 Äpfel, 1 Orange, 3 Tomaten
Mittag: Obstsalat und Karottensalat im Kopp´s, danach Rohkosttorte im Veganz
Abend: 1 Apfel, 3 Orangen, rohe Macadamia, rohe Cashewkerne (beides gekauft im Veganz)
Getränke: stilles Wasser, Pfefferminztee mit frischer Pfefferminze

-----------------------------------------------------------------------
Montag, den 28.11.11

Früh: getrocknete Tomaten, Rohkostbrot selbstgemacht aus Leinsamen, Selleriestangen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebel, frischem Oregano, frischem Basilikum, frischem Thymian
Smoothie aus 1/2 Banane, 1 Birne, 1 Orange und rotem Kopfsalat
Mittag: --
Abend: 2 Orangen, 1 Apfel, Rohkostbrot selbstgemacht aus Leinsamen, Selleriestangen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebel, frischem Oregano, frischem Basilikum, frischem Thymian
Getränke: stilles Wasser

-----------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 29.11.11

Früh: --
Mittag: Rohkostbrot selbstgemacht aus Leinsamen, Selleriestangen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebel, frischem Oregano, frischem Basilikum, frischem Thymian; Mandarinen, 1 Apfel, 1 Banane
Abend: Karottensalat (Karotten, Knoblauch, frischgepresster Zitronensaft, schwarzer Pfeffer (alnatura), Olivenöl (alnatura))
Getränke: stilles Wasser

-----------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 30.11.11

Früh: 1 Apfel, 2 Bananen
Mittag: Rohkostbrot selbstgemacht aus Leinsamen, Selleriestangen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebel, frischem Oregano, frischem Basilikum, frischem Thymian; Avocado-Tunke (Avocado, Knoblauch, frischgepresster Zitronensaft, schwarzer Pfeffer (alnatura))
Abend: Salat aus Eichblattsalat, Salatgurke, Apfelessig (alnatura), Olivenöl (alnatura)
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee

-----------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 01.12.11

Früh: 1 Apfel
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Karotten, Rotkohl, Weißkohl, Tomaten, Gurke, Sprossenmischung (Kichererbsen, Alfalfa, Weizen), Olivenöl nativ extra (Firma leider nicht gemerkt)
Abend: Mandeln (alnatura)
Getränke: stilles Wasser, 1 Tasse Kaffee
-----------------------------------------------------------------------
Freitag, den 02.12.11

Früh: 1 Apfel
Mittag: Weißkrautsalat (Weißkohl, Apfelessig (alnatura), Olivenöl (alnatura)), 1 Banane
Abend: 3 Äpfel, Mandeln (alnatura)
Getränke: stilles Wasser

-----------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 03.12.11

Früh:
Mittag:
Abend:
Getränke: