Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '11

[Elerian]

Sonntag, den 20.11.11

Früh: Reste vom Feldsalat(mit Zwiebeln, Champignons, gefrorenen Kräutern, Olivenöl(Corovita), Sonnenblumenöl(Aldi Bio kaltgepresst), Kräuteressig(Byodo), Apfelessig(Biotrend), s.Pfeffer(Lebensbaum)), getrocknete Soft-Aprikosen(Rewe Bio luftgetrocknet)

ebenso bitte alles ausschreiben. Wer soll denn jetzt zu Vorwoche gehen und gucken, was du Sonnabend gegessen hast ;-) ? ist erledigt

Mittag: -

Abend: Fruchtmix (aus frisch gepresstem Orangensaft, Bananen und vielen gefrorenen Himbeeren, etwas Honig vom Imker in der Nähe)

Zwischendurch: luftgetrocknete Soft-Aprikosen(Rewe Bio)

schau mal bitte nach, nicht daß die geschwefelt sind

laut Verpackung sind sie ungeschwefelt

Getränke: Zitronenwasser, Malzkaffee

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Montag, den 21.11.11

Früh: Mandeln(Seeberger), luftgetrocknete Soft-Aprikosen(Rewe Bio)

Mittag: 1 Apfel, Mandeln(Seeberger), Feldsalat(Zwiebeln, Knoblauch, gefrorene Kräuter, Champignons, s.Pfeffer(Lebensbaum), Olivenöl(Corovita), Apfelessig(Biotrend))

Abend: Smoothie (Saft aus Orangen und Mandarinen, Bananen, Heidelbeeren, etwas Wasser), Feldsalat (mit Champignons, Zwiebeln, gefrorener Petersilie, s. Pfeffer (Lebensbaum), Olivenöl (Corovita), Apfelessig (Biotrend))

Getränke: Zitronenwasser, Malzkaffee, Pfefferminztee

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Dienstag, den 22.11.11

Früh: 1 Apfel

Mittag: Feldsalat(Zwiebeln, Champignons, Sonnenblumenöl(Aldi Bio kaltgepresst), Apfelessig(Biotrend), gefrorene Kräuter,
s.Pfeffer(Lebensbaum)), Smoothie(firsch gepresster Orangensaft, Wasser, Bananen ,Heidelbeeren, Himbeeren)

Abend: 1 1/2 Bananen, Smoothie(firsch gepresster Orangensaft, Wasser, Bananen, Heidelbeeren)

Getränke: Pfefferminztee, Malzkaffee, Stilles Wasser

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Mittwoch, den 23.11.11

Früh: 1 Apfel

Mittag: 2 Bananen, 4 Champignons

Abend: Champignons, Sonnenblumenkerne

Getränke: Pfefferminztee, Stilles Wasser, Malzkaffee

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Donnerstag, den 24.11.11

Früh: Mandeln(Seeberger), Rosinen(Orkos), Sonnenblumenkerne

Mittag: 4 Bananen

Abend: "Smoothie"(Ananas, Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren)

Getränke: Malzkaffee, Stilles Wasser

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Freitag, den 25.11.11

Früh: -

Mittag: Himbeercreme (Avocados, Himbeeren, etwas Wasser, Honig (vom Imker in der Nähe) und Carob-Pulver von Rapunzel)

Abend: 1. Fehltritt

Getränke: Malzkaffee, Stilles Wasser, Heiße Zitrone

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Sonnabend, den 26.11.11

Früh: -

Mittag: 2. Fehltritt

Abend:

Getränke:

leider ausgeschieden