Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '11

[Cnejna]

Sonntag, den 20.11.11

Früh: Feldsalat (mit Champignons, Tomaten, Zwiebeln, gefrorener Kräutermischung, s. Pfeffer (Lebensbaum), Olivenöl (Corovita), Sonnenblumenöl (Aldi Bio kaltgepresst), Kräuteressig (Byodo), Apfelessig (Biotrend))

das bitte richtig ausschreiben. Ist gemacht. Entschuldige die Schlamperei

Mittag: Rettichsalat (mit Sonnenblumenöl (Aldi Bio kaltgepresst), Apfelessig (biotrend), Petersilie gefroren, s. Pfeffer (Lebensbaum))

Abend: Fruchtmix (aus frisch gepresstem Orangensaft, Bananen und vielen gefrorenen Himbeeren, etwas Honig vom Imker in der Nähe) Grüner Salat (mit Tomaten, Radiesschen, s.Pfeffer (Lebensbaum), Apfelessig (Biotrend), Olivenöl (Corovita) und geforener Petersilie)

Getränke: 300ml Malzkaffee

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Montag, den 21.11.11

Früh: Grüner Salat (mit Tomaten, Radiesschen, s.Pfeffer (Lebensbaum), Apfelessig (Biotrend), Olivenöl (Corovita) und geforener Petersilie)

Mittag: Radieschensalat (mit gefrorenem Schnittlauch, s. Pfeffer (Lebensbaum), Sonnenblumenöl (Aldi Bio kaltgepresst), Apfelessig (Biotrend))

Abend: Mandeln (Seeberger), Rosinen (Orkos), luftgetrocknete Aprikosen (Rewe Bio, ungeschwefelt), 500ml Smoothie (Saft aus Orangen und Mandarinen, Bananen, Heidelbeeren, etwas Wasser), Feldsalat (mit Champignons, Zwiebeln, gefrorener Petersilie, s. Pfeffer (Lebensbaum), Olivenöl (Corovita), Apfelessig (Biotrend))

Getränke: 1 Tasse Malzkaffee

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Dienstag, den 22.11.11

Früh: 500ml von sehr leckerem Smoothie (in den Mixer: 250 ml firsch gepresster Orangensaft, 200 ml Wasser, 3 Bananen und dann mit Heidelbeeren auffüllen)

Mittag: Salat (aus Feldsalat, Champignons, Radieschen, s. Pfeffer (Lebensbaum), Apfelessig (Biotrend), Olivenöl (Corovita)), 500ml Smoothie von heute morgen

Abend: Kopfsalat (mit Tomaten, Apfelessig (Biotrend), Olivenöl (Corovita)), Rest Smoothie von heute morgen, Mandeln (Seeberger), Rosinen (Orkos) und frisch geknackte Walnüsse

Getränke: -



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Mittwoch, den 23.11.11

Früh: Kirschtomaten mit Olivenöl und s. Pfeffer (Lebensbaum)

Mittag: Tomatensalat (mit gefrorenem Schnittlauch, s. Pfeffer (Lebensbaum), Olivenöl (Corovita), Apfelessig (Biotrend))

Abend: Sonnenblumenkerne, Haselnüsse und Walnüsse frisch geknackt, 2 Bananen, 3 Mandarinen

Getränke: 2 Tassen Malzkaffee, stilles Wasser

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Donnerstag, den 24.11.11

Früh: Frischkornbrei mit Himbeersoße ( 100g Dinkel geschrotet und eingeweicht, mit 2 pürierten Bananen vermischt, 1 keiner Apfel und eine Mandarine reingeschnitten; Soße aus Himbeeren, Banane, frischem Orangensaft)

Mittag: Salat (mit Chicoree, Radieschen,Tomaten, Champignons, s. Pfeffer (Lebensbaum), Olivenöl (Corovita), Apfelessig (Biotrend) und gefrorenem Schnittlauch)

Abend: Eisbergsalat (mit Tomaten, Sonnenblumenkernen, gefrorener Petersilie, Champignons, schwarzem Pfeffer (Lebensbaum), Sonnenblumenöl (Aldi Bio kaltgepresst) und Apfelessig (Biotrend)), Sonnenblumenkerne, Haselnüsse und Walnüsse frisch geknackt, 3 Mandarinen

Getränke: 1 Tasse Hagebuttentee mit Honig (Wabenecht) und 400ml Malzkaffee

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Freitag, den 25.11.11

Früh: -

Mittag: Himbeercreme (Avocados, Himbeeren, etwas Wasser, Honig (vom Imker in der Nähe) und Carob-Pulver von Rapunzel (ohne hätte es besser geschmeckt)), Feldsalat (mit Zwiebeln, Tomaten, gefrorener Petersilie, Olivenöl (Corovita), Apfelessig (Biotrend))

Abend: 1. Fehltritt

Getränke: Zitronenwasser, Hagebuttentee mit Honig vom Imker in der Nähe

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Sonnabend, den 26.11.11

Früh: -

Mittag: 2. Fehltritt

Abend:

Getränke:

leider ausgeschieden