Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Herbst '11

[Seira]

Sonntag, den 20.11.11

Früh: Smoothie aus 2 Bananen, 1 Birne, 1 Orange, 1 Zitrone, 2 Handvoll Feldsalat
Mittag: genascht bei der Rohkostbrotherstellung (Zutaten Rohkostbrot: Leinsamen (alnatura), Sellerieknolle, Zwiebel, Knoblauch, Kümmel (Lebensbaum), Koriandersamen (Lebensbaum))
Abend: 1 Kaki, 1 Apfel, Trauben, Handvoll Mandeln (dennree)
Getränke: stilles Wasser, frisch gepresster Orangensaft

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Montag, den 21.11.11

Früh: Smoothie aus 1 Bananen, 1 Birne, 1 Orange, 1 Zitrone, 2 Handvoll Feldsalat, Handvoll Sonnenblumenkeimlinge (selbst gezogen aus Sonnenblumenkernen von alnatura)
Mittag: 1 Banane
Abend: 1 Apfel
Getränke: stilles Wasser, 1 Tasse Kaffee

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Dienstag, den 22.11.11

Früh: --
Mittag: Blumenkohl, Rohkostbrot (Leinsamen (alnatura), Sellerieknolle, Zwiebel, Knoblauch, Kümmel (Lebensbaum), Koriandersamen (Lebensbaum))
Abend: 2 Kaki, Selleriestangen
Getränke: stilles Wasser

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Mittwoch, den 23.11.11

Früh: 1 Apfel, 1 Banane
Mittag: Rohkostbrot (Leinsamen (alnatura), Sellerieknolle, Zwiebel, Knoblauch, Kümmel (Lebensbaum), Koriandersamen (Lebensbaum)), Salat aus Tomaten, Gurken, Zwiebeln, grüner Paprika, Olivenöl nativ extra (alnatura), frisch gepresstem Zitronensaft, schwarzer Pfeffer (Lebensbaum))
Abend: Feldsalat mit Olivenöl nativ extra (alnatura), frisch gepresstem Zitronensaft, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (alnatura)
Getränke: stilles Wasser

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Donnerstag, den 24.11.11

Früh: 1 Banane, 1 Apfel
Mittag: 1. Fehltritt, danach Kopfschmerzen, Völlegefühl und Bauchweh
Abend: Salat aus Feldsalat, Olivenöl nativ extra (alnatura), Zitronensaft, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (alnatura)
Getränke: stilles Wasser, frisch gepresster Orangensaft

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Freitag, den 25.11.11

Früh: --
Mittag: Salat aus grünem Salat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Olivenöl nativ extra
Abend: Smoothie aus 1 Banane, 1 Apfel, 1 Orange, 1 Zitrone, 1 Kiwi, 2 Handvoll Feldsalat
Getränke: stilles Wasser

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Sonnabend, den 26.11.11

Früh: 1 Apfel, 1 Smoothie aus Spinat, Ingwer, Banane, Apfel, stillem Wasser
Mittag: versch. Rohkostgerichte auf der Veganfach
Abend: 2. Fehltritt
Getränke: stilles Wasser