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01.07.12011, 22:17
Guten Abend zusammen,
gesunde Ernährung ist das A und O, denn jeder weiß, daß in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt.
Seit über drei Jahren ist es nun wieder soweit, ein neuer Rohkostwettbewerb wird nun eingeläutet.
Was ist ein Rohkostwettbewerb?
Es geht darum, dem Körper 21 Tage die Kochnahrung zu entziehen und sich in diesem Zeitraum ausschließlich von Rohkost zu ernähren, um den Körper von der Droge Kochnahrung zu entwöhnen. Jeder Teilnehmer verfaßt einen Speiseplan für jede Woche, der hier in das Forum gestellt wird. Zudem hat man in diesen 21 Tagen 2 sogenannte Fehltritte frei, die man zum Beispiel bei Geburtstagen oder Familienfesten etc. einsetzen kann, also bei Pflichtveranstaltungen, wo es keine Rohkost gibt. Fehltritte kosten generell € 10,- und werden zum Unterhalt des Forums genutzt. Beim dritten Fehltritt ist man automatisch ausgeschieden und zahlt € 30,- (für 3 Fehltritte). Um einen Überblick zu bekommen empfehle ich, sich die letzten Rohkostwettbewerbe anzusehen.
http://www.pagan-forum.de/21-tage-idealernaehrung-f37.html
Die Regeln/Was ist Rohkost?
Als Starttermin würde ich aus organisatorischen Gründen allerdings erst den 24.07. anvisieren. Der letzte Tag ist dann der 13.08. Somit hat auch jeder Zeit, sich ausgiebig darauf vorzubereiten.
Wer also Lust hat, seinem Körper etwas Gutes zu tun und in die Rohkost-Walhalla einziehen will, der möge sich hier gleich als Antwort eintragen.
Also Volldampf voraus!
Harcos
gesunde Ernährung ist das A und O, denn jeder weiß, daß in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt.
Seit über drei Jahren ist es nun wieder soweit, ein neuer Rohkostwettbewerb wird nun eingeläutet.
Was ist ein Rohkostwettbewerb?
Es geht darum, dem Körper 21 Tage die Kochnahrung zu entziehen und sich in diesem Zeitraum ausschließlich von Rohkost zu ernähren, um den Körper von der Droge Kochnahrung zu entwöhnen. Jeder Teilnehmer verfaßt einen Speiseplan für jede Woche, der hier in das Forum gestellt wird. Zudem hat man in diesen 21 Tagen 2 sogenannte Fehltritte frei, die man zum Beispiel bei Geburtstagen oder Familienfesten etc. einsetzen kann, also bei Pflichtveranstaltungen, wo es keine Rohkost gibt. Fehltritte kosten generell € 10,- und werden zum Unterhalt des Forums genutzt. Beim dritten Fehltritt ist man automatisch ausgeschieden und zahlt € 30,- (für 3 Fehltritte). Um einen Überblick zu bekommen empfehle ich, sich die letzten Rohkostwettbewerbe anzusehen.
http://www.pagan-forum.de/21-tage-idealernaehrung-f37.html
Die Regeln/Was ist Rohkost?
Zitat:1. Alles was lebt = erlaubt.
2. Alles was tot ist oder totgekocht wurde (über 42° C) erhitzt wurde = verboten.
3. Reiner Bienenhonig erlaubt (sofern der nicht über 42° C erhitzt wurde).
4. Salz, Zucker, Industriesaft, Kakao, Milch, Kokosmilch, Sojamilch, Essig usw. = nicht lebendig und daher verboten bzw. muß der Nachweis erbracht werden, daß es sich bei dem verzehrten Produkt ( z. B. Essig oder Kokosmilch) um ein lebendiges Nahrungsmittel gehandelt hat.
5. Luftgetrockneter Pfeffer und andere luft- oder sonnengetrocknete Gewürze sind erlaubt, da sie nicht über 42° C erhitzt worden sind.
6. Trockenfrüchte sind insofern erlaubt, wenn sie sonnen- und luftgetrocknet sind bzw. beim Trockenvorgang im Trockner nicht über 42° C erhitzt worden sind.
7. Tee und Malzkaffee bleiben als Ausnahme erlaubt.
8. Jeder muß sich (vor Nahrungsaufnahme) selbst entsprechend informieren und somit beweisen können, daß es sich bei seiner Nahrung um Rohkost gehandelt hat (Produktname, Hersteller, Bezugsort, eventuell Herstellungsverfahren).
Als Starttermin würde ich aus organisatorischen Gründen allerdings erst den 24.07. anvisieren. Der letzte Tag ist dann der 13.08. Somit hat auch jeder Zeit, sich ausgiebig darauf vorzubereiten.
Wer also Lust hat, seinem Körper etwas Gutes zu tun und in die Rohkost-Walhalla einziehen will, der möge sich hier gleich als Antwort eintragen.
Also Volldampf voraus!
Harcos
“Seine Pflicht erkennen und tun, das ist die Hauptsache.” Friedrich der Große
