Beiträge: 5.059
Themen: 336
Registriert seit: Jan 2004
Bewertung:
806
Bedankte sich: 9314
33021x gedankt in 1718 Beiträgen
Bragi
Iduna
Marco
Wishmaster
Ovanalon
Paganlord
Nuculeuz
Abnoba
Anubis
Eiche
Heimdall
Violetta
alexis (die die Truppe von Süden her verstärkt)
Knight: Leider muß ich mich der Meinung von Ajax anschließen.
Ich bin mir aber sicher, zum nächsten Rohkostwettbewerb bist Du pünktlich zur Stelle und wer weiß, vielleicht leitest Du ihn ja auch ein.
Ich bedanke mich für die rege Anmeldung zu unserem Rohkostwettbewerb, der zu unserer körperlichen Genesung beiträgt.
Somit sind wir 13 und ich bitte alle ihren täglichen Speiseplan in diesem Ordner zu platzieren.
Bragi
Kein besserer Freund – kein schlimmerer Feind!
Beiträge: 3.526
Themen: 175
Registriert seit: Jun 2006
Bewertung:
502
Bedankte sich: 22015
63387x gedankt in 2431 Beiträgen
Heute am ersten Tag:
richtig gefastet!!!
ca. 2,5 l Wasser
und 0,5 l Organgensaft
und 0,5 l Apfelsaft
gegessen gar nichts.
Heute am zweiten Tag:
ca. 3 l Wasser
2 Äpfel, 1 Rebe Weintrauben
sonst nichts.
Heute am dritten Tag:
ca. 3 l Wasser
Fastentag
Heute am vierten Tag:
ca. 3 l Fruchtsaft alle frisch
Fastentag
Heute am fünften Tag:
Obstmus mit Banane und Äpfel und abends Obstmus mit Banane und Birne. Außerdem eine Büchse Ananas.
Heute am sechsten Tag:
3 l Wasser, 5 Mandarinen
Heute nach der ersten Woche:
6 Kilo weniger!
Obstmus mit Banane und Äpfel und abends Obstmus mit Banane und Birne. Außerdem eine Büchse Ananas und 5 Mandarinen (Schlemmertag).
Tue was immer ich will!
Abnoba
Gast
Bedankte sich:
x gedankt in Beiträgen
02. 01
gegessen: 1 Banane, 2 Birnen, 1 Apfel, 2 Orangen und ein Stück Gurke.
getrunken: 1,5 l Tee (verschiedene Früchtetees), 0,5 l stilles Wasser - und jetzt schütte ich gleich mal noch 0,5 l Kamillentee hinterher.
03. 01
gegessen: Nüsse (gemischt), Salat (Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Distelöl - kalt gepresst), lecker Violetta-Schokospeise (allerdings nur mit einer Banane - wirklich fein das).
getrunken: ca. 2 l Tee (Kamille, Grün, Johanniskraut), 0,5 l Kornkaffee, 0,75 l Orangen-Direktsaft.
04. 01
gegessen: 2 Bananen, Mandeln, 1 Karotte, 1 Birne, 1/2 Honigmelone.
getrunken: 0,5 l Bäh-Kornkaffee, 0,5 l Grapefruit-Direktsaft, 1 l stilles Wasser,
1 l Kamillentee.
05. 01
gegessen: 1 Banane, 1 Karotte, 1 Birne & 1/4 Honigmelone gewürfelt und bißchen Cacao drübergestreut, Tomaten-Gurkensalat (Distelöl, Basilikum).
getrunken: 2,5 l Tee (Kamille, Grün), 1 l stilles Wasser, 0,75 l Orangen-Direktsaft.
06. 01
gegessen: 1 Banane, 1 Orange, Salat (Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Distelöl, Basilikum)
getrunken: ca. 3 l Grüner Tee, 1 l Grapefruit-Direktsaftschorle
07. 01
gegessen: 1 Apfel, Nüsse (gemischt), Salat (Tomate, Karotte, Paprika), 1 Banane & 1/4 Honigmelone geschnibbelt und Cacao drübergestreut.
getrunken: 1,5 l Tee (Grün, Kamille), ca. 0,75 l Malzkaffee, 0,75 l Orangen-Direktsaft.
08. 01
gegessen: Nüsse (gemischt), 1 Banane, Salat (Eisbergsalat, Karotte, Gurke).
getrunken: ca. 0,75 l Malzkaffee, ca. 1 l stilles Wasser, 3 l Kamillentee.
Gast_Violetta
Gast
Bedankte sich:
x gedankt in Beiträgen
02.01.05
gegessen: ein paar Mandarinen, 1 Banane und 1 Kiwi. Alles einfach nur aufgeschnitten. Jetzt mache ich noch einen lecker Salat und den gibt es als "Gute Nacht Dessert"
getrunken: ein Liter stilles Wasser und 2 Tassen Weihnachtsteemischung
03.01.05
morgens: -
mittags: ein paar Mandarinen, 1 Banane, ! Orange.
getrunken: 2 Tassen Winterteemischung
1l stilles Wasser
04.01.05
morgens: -
mittags: ein paar Mandarinen, 1 Banane und 1 Orange.
getrunken: ein Liter stilles Wasser und 2 Tassen Weihnachtsteemischung
abends: wieder Schoko-Dessert aus 4 Bananen mit Kakao und Honig für mich und meinen Schatz
05.01.05
morgens: -
mittags: einen Eisbergsalat mit Tomaten, Gurke und Paprika, Peperoni
nachmittags: 1 Banane, 1 Orange, 1 Mandarine
abends: Gurkensuppe (man nehme: 1 grüne Gurke, 1 Apfel, 2 TL Olivenöl, 4 TL Dill, 1 Schuß Apfelessig oder Zitrone. Dann wird es pürriert (event. nach Geschmack gewürzt) und dann serviert :-) )
06.01.05
Wir waren bei den Klopeks in Hamburg und haben einen Salat gegessen (siehe Paganlord). Ich habe dazu eine Kräuterteemischung getrunken.
@Eiche und Kathleen Das müsst Ihr unbedingt mal ausprobieren. Es sind original die Klopeks. 3 oder 4 Häuser nach dem Opernhaus, auf der selben Seite, das erste Restaurant. Sieht von außen und innen urgemütlich aus, aber die Bewirtschaftung!!!! Es sind die Klopeks!
07.01.05
morgens: -
mittags: ein paar Mandarinen, 1 Banane und 1 Orange.
getrunken: ein Liter stilles Wasser und 2 Tassen Weihnachtsteemischung
abends: Eisbergsalat mit tomaten, Gurken und Dill und 1 Gurkensuppe mit Zitrone.
08.01.05
tagüsüber: 2 liter Wasser, 1 Tasse Malzkaffee und 3 Tassen Tee
abends: Mohrrüben und Apfelringe mit Honig
Beiträge: 596
Themen: 24
Registriert seit: Feb 2004
Bewertung:
240
Bedankte sich: 22119
9051x gedankt in 460 Beiträgen
02.01.2005
Obstmus (jew. 1 Orange, Banane, Kiwi & Apfel; Haselnüsse, Rosinen & Honig)
ein Schwung Mandarinen
ein Schwung Walnüsse
und gleich noch ein paar Mandarinen für die Nacht
getrunken: viel Wasser
03.01.2005
ein Apfel & eine Banane
vier kleine Salatschälchen vom Buffet in der Kantine (Blattsalat, Tomaten, Zwiebeln, Radieschen, Gurke, Kraut, Mais, rote Beete, Peperoni & Paprika) mit Essig/Öl (kaltgepreßt)
zwei Äpfel, Mandarinen & Walnüsse
getrunken: Orangen(direkt)saft & viel Wasser
04.01.2005
ein Apfel & eine Banane
vier kleine Salatschälchen vom Büffet (siehe gestern; streiche Peperoni, setze Oliven)
Schokospeise á la Eiche (zwei Bananen, eine Orange & 1/2 Mango mit Kakao gequirlt) - lecker, lecker, lecker!
Langsam macht das richtig Spaß!
Datteln, getrocknete Aprikosen & Mandarinen
getrunken: viel Wasser
05.01.2005
ein Apfel & eine Banane, Datteln
großer Salatteller vom Buffet (siehe vor; streiche Oliven, setze Peperoni, Bohnen & Möhren)
zwei Äpfel & getrocknete Aprikosen
Schokospeise (eine Banane, 1/2 Mango, Apfelmark & Honig mit Kakao)
gemischte frische Obstscheiben von minimal
Haselnüsse & Mandarinen
getrunken: viel Wasser & Kakao aus dem Automaten in der Firma - hurra, wir dürfen Kakao trinken :-)
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'><span style='color:red'>Anmerkung: Kakao mit Kuhmilch oder Ziegenmilch ist verboten. Das gibt also hiermit die erste (und einzige) Ermahnung. Nimm stattdessen Sojamilch oder Kokosmilch. Was aus den üblichen Firmen-Automaten kommt ist im übrigen kein Naturkakao und stark gezuckert. </span>
Antwort Eiche:
Es handelt sich selbstverständlich um Kakao mit Wasser! Des weiteren ist der besagte Automaten-Kakao durchaus hochwertig & nicht süßer, als normal. (Kann mich auch gerne nochmal ganz genau erkundigen.) Daher erwarte ich, daß die Ermahnung zurückgenommen wird.</span>
06.01.2005
ein großer & ein kleiner Salatteller vom Buffet (Zutaten in wechselnder Zusammensetzung: siehe vor)
ein Apfel & eine Banane
Indischer Lachar-Salat (aus Gurke, Tomate, roter Zwiebel & Paprika)
eine Apfelsine
getrunken: viel Wasser
07.01.2005
ein Apfel & eine Banane
ein großer & ein kleiner Salatteller vom Buffet
eine Apfelsine, Datteln
Schokospeise (eine Banane, Apfelmark & Honig mit Kakao)
Mandarinen & Haselnüsse
getrunken: viel Wasser
08.01.2005
Obstmus (jew. 1 Orange, Banane, Kiwi & Apfel; Erdnüsse & Honig)
getrocknete Feigen & -Aprikosen
Schokospeise (zwei Bananen, eine Apfelsine, Honig & Kakao)
getrunken: Orangensaft & viel Wasser
Dem Schlechten mag der Tag gehören - dem Wahren und Guten gehört die Ewigkeit. (F. v. Schiller)
Beiträge: 5.059
Themen: 336
Registriert seit: Jan 2004
Bewertung:
806
Bedankte sich: 9314
33021x gedankt in 1718 Beiträgen
02.01.2005 (Sonntag)
Frühstück: --
Mittag: 1 Mandarine, 1,5 grüne Gurken
Abend: 2 Bananen, Haselnüsse
0,5 l Tee
1 l Wasser
03.01.2005 (Montag)
Frühstück: --
Mittag: gemischter Salatteller (Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Mais, Basilikum, Petersilie)
Abend: Gemischter Salat (Eisbergsalat, Gurke, Kräuter), Mandarinen
ca. 1,5 l Wasser
0,3 l Tee
04.01.2005 (Dienstag)
Früh: --
Mittag: gemischter Salat (Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Mais, Weißkraut, Basilikum, Petersilie)
Abend: 1 Banae, gemischter Salat
0,5 l Pfefferminztee, 1,5 l Wasser
05.01.2005 (Mittwoch)
Früh: 3 Mandarinen
Mittag: 1 Banane, 1 Mandarine, gemischter Salat (Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Mais, Weißkraut, Basilikum, Petersilie)
Abend: gemischter Salat, Haselnüsse, 1 Banane
0,5 l Pfefferminztee
1 l Wasser
06.01.2005 (Donnerstag)
Früh: 3 Mandarinen
Mittag: gemischter Salat (Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Mais, Weißkraut, Basilikum, Petersilie)
Abend:
1 l Tee, 1 l Wasser
07.01.2005 (Freitag)
Früh: 3 Mandarinen
Mittag: gemischter Salat, 1 Mandarine
Abend: Gurkensalat, Feldsalat mit Mais und etwas Tomaten + Fehltritt!
2 l Wasser, 1 Tasse Kräutertee mit Honig
08.01.2005 (Sonnabend)
Früh: --
Mittag: Mandarinen, gemischter Salat (Eisbergsalat, grüne Gurke, Mais)
Abend: Mandarinen, Mandarinen, Mandarinen
1 l Wasser, 1 l Tee
Kein besserer Freund – kein schlimmerer Feind!
Beiträge: 10.866
Themen: 1.434
Registriert seit: Feb 2004
Bewertung:
5.140
Bedankte sich: 21776
200867x gedankt in 7810 Beiträgen
02.01.05
morgens:
5 Mandarinen
1 Kiwi
1 Banane
tagsüber:
ca. 2 l stilles Wasser
abends:
Salat von Violetta (Blattsalat, Tomaten, Kürbiskernöl)
Schokospeise (3 Bananen mit Honig und Kakao gequirlt) = lecker!!!
Montag, 03.01.05
morgens:
Obstaufschnitt
Äpfel, Apfelsinen, Mandarine
1 l stilles Wasser
tagsüber:
Apfelstücken
abends:
mächtig Hunger gehabt auch noch nach der Schokospeise. Also gab es eine zweite Schokospeise!
Dienstag, 04.01.05
morgens: Obstaufschnitt, Eisbergsalat mit Tomaten und Paprika
1 l stilles Wasser
tagsüber:
Hunger gehabt! Nichts gegessen - weil alleine zu Hause! Dann zu huginn und muninn gefahren und dort Weintrauben, Kiwi, Banane und Mandarine bekommen. *danke* Und einen Tee. Was war das doch gleich für einer?
abends:
Lecker Schokospeise! Gibt es jetzt gleich!
Mittwoch, 05.01.05
morgens: 3 Mandarinen
1 l stilles Wasser
1 l Organgensaft (frisch ausgepresst)
tagsüber: -
abends:
Gurkensuppe a`la Violetta
Donnerstag, 06.01.05
morgens: -
tagsüber: -
abends: 3 Mandarinen auf der Autofahrt nach Hamburg. Nach Ankunft in Hamburg einen Salat von der Größe meines Handtellers für 5,40 Euro bei den Klopeks in Hamburg. Es müssen die Klopeks (Meine teuflischen Nachbarn) gewesen sein. Soetwas habe ich noch nie erlebt (außer in dem Film) und sie sahen der Familie Klopek zum Verwechseln ähnlich. Bis hin zu Pinocchio. Und das direkt neben dem Opernhaus.
Freitag, 07.01.05
Saftfastenkur 1. Tag
tagsüber: Orangensaft aus 6 Kilo Orangen mit reichlich Fruchtfleisch.
Hier im Penny-Tempel kostet der 2 Kilo Beutel im Moment 1,05 Euro.
Sonnabend, 08.01.05
Saftfastenkur 2. Tag
tagsüber: Orangensaft aus 6 Kilo Orangen mit reichlich Fruchtfleisch.
Entweder man findet einen Weg oder man schafft einen Weg!
Beiträge: 966
Themen: 28
Registriert seit: Dec 2004
Bewertung:
324
Bedankte sich: 22490
37471x gedankt in 1621 Beiträgen
Grüße,
Speiseplan 03.01.05
morgen: 1 Orange; 1 Mandarine, 1 Apfel ; 6 kleine Möhren
über den Tag Wasser ( Cafeteriaumbau im Betrieb, daher keine Salate usw. )
abend: Gurken-Tomaten-Zwiebel Salat
Speiseplan: 04.01.05
morgens: Fruchtmus ( 1 Birne; 1 Apfel und 2 Bananen )
über den Tag: 6 kleine Möhren und 3 Äpfel
abends: Rukola mit Champignons und Zitronesaft
getrunken 3 Liter stilles Wasser
Speiseplan: 05.01.05
morgens: Fruchtmus ( 2 Birnen; 2 Bananen )
über den Tag: gemischter Salat
abends: Rotkohl Rohkostsalat
getrunken 3 Liter stilles Wasser
Speiseplan: 06.01.05
morgens: Fruchtmus ( 2 Birnen; 2 Bananen )
über den Tag: 2 Mandarinen ; 1 Orange
abends: Rotkohl Rohkostsalat
getrunken 3 Liter stilles Wasser
Speiseplan: 07.01.05
morgens: 2 Bananen; 2 Mandarinen; 1 Orange
über den Tag: gemischter Salat; 3/4 Melone
abends: Gurken-Dill-Selerie Salat
getrunken 3 Liter stilles Wasser
Speiseplan: 08.01.05
morgens:
über den Tag: Obstsalat; gemischter Salat
abends: gemischter Salat
getrunken reichlich stilles Wasser
Beiträge: 456
Themen: 51
Registriert seit: Feb 2004
Bewertung:
1.466
Bedankte sich: 18148
8941x gedankt in 342 Beiträgen
<span style='color:green'>02.01.2005 </span>
Frühstück: -
Mittag: 1 Mandarine, 1 Apfelsine, grüne Gurke
Abend: grüne Gurke, Haselnüsse
2 l Tee
0,5 l Wasser
<span style='color:green'>03.01.2005 </span>
Frühstück: -
Mittag: 1 Mandarine, 1 Apfelsine, grüne Gurke
Abend: Eisbergsalat mit grüner Gurke
2 l Tee
<span style='color:green'>04.01.2005 </span>
Frühstück: 3 Mandarinen
Mittag: gemischter Salat
Abend: gemischter Salat, Haselnüsse
2 l Wasser, 1 l Pfefferminztee
<span style='color:green'>05.01.2005 </span>
Frühstück: 3 Mandarinen
Mittag: gemischter Salat
Abend: Eisbergsalat, grüne Gurke, Haselnüsse
2 l Wasser, 1 l Brennesseltee
<span style='color:green'>06.01.2005 </span>
Frühstück: 6 Mandarinen
Mittag: kleiner Salat
Abend: gemischter Salat, Apfelsine, Nüsse, 1 Apfel
2 l Tee, 0,5 l Wasser
<span style='color:green'>07.01.2005 </span>
Frühstück: 2 Mohrüben, 2 Mandarinen, 1 Litschi
Mittag: kleiner Rote Bete Salat
Abend: Gurkensalat, gemischter Salat
2 L Wasser, 0,5 l Tomatensaft, 0,5 l Tee
<span style='color:green'>08.01.2005 </span>
Frühstück: -
Mittag: gemischter Salat mit Gurken und Eisbergesalat
Abend: gemischter Salat mit Gurken, Eisbergasalat, Mais, Kräutern
1 l Tee, 1 l Wasser
Froher Sinn bringt Gewinn!
MARCO
Gast
Bedankte sich:
x gedankt in Beiträgen
*****************1.Tag 02.01.2005*****************
Ganzertag: stündlich 1 Glas Wasser
*****************2.Tag 03.01.2005*****************
Mittag: 1Apfel und 1Banane gewürzt mit Zimt und gemahlenen Gewürznelken
Abend: Kohl, Gurken, Tomatensalat
*****************3.Tag 04.01.2005*****************
Mittag: 3 Gewürzte Tomaten
Nachmittag bis Abend: Stündlich 1 Glas Wasser
*****************4.Tag 05.01.2005*****************
Nachmittag: 1 Tomate, 1Liter Wasser
Abend: Bananen-kako-honigmuss á la PL (lecker)
*****************5.Tag 06.01.2005*****************
Durch den Tag verteilt: 1Liter Wasser, 3Tomaten, 2Bananen-kako-honigmuss
*****************6.Tag 07.01.2005*****************
Mittag: 2Tomaten, 1/2Gurke
Abend: 1Banane
*****************7.Tag 08.01.2005*****************
|