Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 1. Woche

[Violetta]

Montag 27.06.05

morgens: -

mittags: 1 Birne, 1 Schale Erdbeeren (frisch aus dem Garten)

abends: Champignonsalat mit einem Dressing aus Zitrone, kalt gepresstes Olivenöl, Pfeffer und Persilie

Getränke: stilles Wasser ca. 1,5 l




Dienstag 28.06.05

morgens: Rest von den Pilzen

mittags: 3 Birnen

abends: Erdbeeren mit Kokosmilch (selbstgemacht)

Getränke: 1,5 l stilles Wasser





Mittwoch 29.06.05

morgens: Eisbergsalat mit Tomaten und Paprika und Pfeffer

mittags: Eisbergsalat mit Tomaten und Paprika und Pfeffer (das war Frühstück und Mittag)

abends: Obstaufschnitt aus Birnen und Bananen

Getränke: 1,5 l stilles Wasser





Donnerstag 30.06.05

morgens: -

mittags: Birnen und Nektarinen (aufgeschnitten)

abends: 1 Banane

Getränke: 2 l Wasser





Freitag 01.07.05

morgens: -

mittags: sonnengetrocknete Aprikosen Firma Rapunzel, Naturkostladen

abends:eine Schüssel mit Kirschen

Getränke: 1 großes Glas frisch gepreßter Orangensaft, ca. 2 l Wasser, 1 Malzkaffee





Sonnabend 02.07.05

morgens: -

mittags: Eisbergsalat ohne Dressing

abends: sonnengetrocknete Aprikosen, Kirschen und Erdbeeren

Getränke: ca. 1,5 l stilles Wasser





Sonntag 03.07.05

Früh: Johannisbeeren aus dem Garten, Himbeeren

Mittag: Erdbeeren

Abends: Erbsen aus dem Garten

Getränk: ca. 1,5 l stilles Wasser


<span style='color:red'>Kokosmilch: </span>Die ist erhitzt. Kokosmilch war vorher zwar ausdrücklich erlaubt, trotzdem besser aufpassen!