Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 1. Woche

[Spiritys]

1. Woche Rohkostwettbewerb

Montag, den 27.6.05

Früh: Obstsalat (Wassermelone, Apfel, Honigmelone, Trauben, Erdbeeren)

Mittag: Erdbeermilch (<span style='color:red'>Rohmilch</span> vom Bauerhof nebenan + Erdbeeren gemixt)

Abend: 1/2 Gurke, 1 Tomate, 1 Mohrrübe, 2 Bananen, 1 Pfirsich

Getränke: Stilles Wasser

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Dienstag, den 28.06.05

Früh: Obstsalat (Wassermelone, Trauben, Honigmelone, Apfel)

Mittag: 1 Banane

Abend: Salat (Eisbergsalat, Tomate, Champignon - roh, Karotte, Zwiebeln)
Dressing aus: Zitrone, Olivenöl - kaltgepresst, Basilikum

Getränke: Stilles Wasser mit Zitrone (frisch ausgepresst)

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Mittwoch, den 29.06.05

Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Trauben, Apfel)

Mittag: -

Abend: 1/2 Honigmelone, 2 Bananen, 2 Tomaten, 1/2 Salatgurke

Getränke: stilles Wasser mit Zitrone gepresst


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Donnerstag, den 30.06.05

Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Galiamelone)

Mittag: 1 Banane

Abend: 1/2 Salatgurke, 1/4 Wassermelone, 1 Karotte, 2 Tomaten

Getränke: stilles Wasser

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Freitag, den 01.07.05

Früh: Obstsalat (Wassermelone, Honigmelone, Ananas - von Staude)

Mittag: -

Abend: 3 Bananen, 1 Salatgurke, 3 Tomaten mit Basilikum und kalt gepressten Olivenöl

Getränke: stilles Wasser mit gepresster Zitrone

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Sonnabend, den 02.07.05

Früh: -

Mittag: Salat (Eisberg, Rübe, Tomate, Basilikum, Zitrone, Olivenöl kaltgepresst

Abend: 2 Bananen, 2 Pfirsiche, 2 Scheiben Wassermelone, 1 Scheibe Honigmelone

Getränke: stilles Wasser mit Zitrone

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Sonntag, den 03.07.05

Früh: 1 Banane

Mittag:

Abend:

Getränke:


<span style='color:red'>Bis auf den Ausrutscher mit der Milch.</span> <span style='color:blue'>Ansonsten alles so wie es sein muß und wie man es sich vorstellt. Sehr übersichtlich. Das liest sich schnell und eindeutig. Bitte weiter so!

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