Rohkostwettbewerb Sommer '05 Speiseplan 2. Woche

[Ovanalon]

Hallo liebe Mitstreiter,

hier bitte den Speiseplan für die 2. Woche eintragen (4.7.-10.7.05).

Viel Erfolg weiterhin!

Ovanalon

[Arnika]

Montag, den 4.7.05
Früh: Fruchtmus : 2 Bananen püriert mit Johannisbeeren/ Stachelbeeren oben drauf
1 Knollenfenchel; Kirschen

Mittag: 1 Galiamelone; Kirschen

Abend: 2 Tomaten, 1 selbstgeerntete Gurke, Kirschen

Getränke: 2 Tassen Tee, stilles Wasser

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Dienstag, den 5.7.05
Früh: Fruchtmus : 2 Bananen mit Johannisbeeren und Stachelbeeren ; Kirschen; 2 Tomaten, etwas Gurke und Zuccini

Mittag:1/2 l frischgepreßter O-Saft; Kirschen

Abend:1 Apfel, 1 Birne, 1 Nektarine, 1 Banane püriert und oben drauf ein Beeren-Mix aus rote, schwarze und weiße Johannisbeeren, Stachelbeeren

Getränke: 2 Tassen Tee, stilles Wasser

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Mittwoch, den 6.7.05
Früh: Fruchtmus bestehend 2 Bananen , 1/2 Birne , Erdbeeren und Johannisbeeren und Stachelbeeren oben drauf; Möhren

Mittag: frischer grüner Salat (verschiedene Salatsorten) und Möhrenstifte dazu, mit kaltgepressten Olivenöl

Abend: Aprikosen -Eis (2 Bananen, 2 frische Aprikosen und einige tiefgefrorene vom vorigen Jahr, alles püriert); zum Naschen frische Kokosnuß leeecker

Getränke: 2 Tassen Tee, stilles Wasser

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Donnerstag, den 7.7.05
Früh: Fruchtmus aus 1 Banane, 1 Birne und 2 Aprikosen Johannisbeeren dazu, Gurke, Zuchini, Möhren und Rest Kirschen

Mittag:0,5 l O-Saft frischgepreßt; Gurke und Möhren

Abend: Weintrauben, Tomaten, 1 Banane

Getränke: Stilles Wasser

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Freitag, den 8.7.05
Früh: Fruchtmus aus einer Banane, halbe Birne, Aprikosen, Stachelbeeren, Johannisbeeren; später Weintrauben

Mittag: Mus aus drei Bananen, eine Avocado, Saft aus zwei Orangen, einen Löffel naturbelassenen Honig

Abend: Erdbeeren

stilles Wasser, eine Tasse Tee
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Sonnabend, den 9.7.05
Früh: Kirschen

Mittag: 1 Banane, 1 Nektarine, Kirschen, Erdbeeren

Abend: Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Zucchini, Schnittlauch, Zwiebeln, Olivenöl (kaltgepresst von BioEner) bei Iduna , aufgeschnittene Äpfel

1,5 l Wasser, Zitronenmelissentee, frischgepreßten Johannisbeersaft
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Sonntag, den 10.7.05
Früh: Fruchtmus betsehend aus 2 Bananen, 1 Nektarine, etwas Ananas und Weintrauben oben drauf

Mittag: 1 Banane; frisches Himbeer-Erdbeeren -Eis mit einer Banane

Abend:Kirschen

Getränke: stilles Wasser

<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>

[Novalis]

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Montag, den 4.7.05

Früh: --

Mittag: getrocknete Aprikosen, Erdbeeren mit Honig

Abend: Rukola- Salat mit frischer Zitrone + Öl + Kräuter, trockene Aprikosen mit Honig, Johannisbeeren, Erbsenschoten, Stachelbeeren

Getrunken: stilles Wasser, Malzkaffee

Kräuter: "Salatkräuter gefriergetrocknet", Firma "Köstliche Carat Küche", Inhalt: Petersilie, Zwiebeln, Schnittlauch, Schalotten, Knoblauch

Öl: "Natives Spanisches Olivenöl", Firma Eden, aus garantiert erster Kaltpressung

Getrocknete Aprikosen: "Sonnengetrocknete Aprikosen", Firma neuform, Reformhaus, ungeschwefelt

Honig & Blütenpollen: unbehandelt, direkt vom Imker, natürlich unerhitzt

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Dienstag, den 5.7.05

Früh: ein Löffel Honig + Blütenpollen

Mittag: getrocknete Aprikosen mit Honig

Abend: ein Apfel, Salat (Eisbergsalat, Tomate, Gurke, frischer Basilikum, frisch gepresster Zitronensaft, Öl), ein Löffel Honig + Blütenpollen

Getrunken: 2 Liter stilles Wasser, Malzkaffee

Öl: "Natives Spanisches Olivenöl", Firma Eden, aus garantiert erster Kaltpressung

Getrocknete Aprikosen: "Sonnengetrocknete Aprikosen", Firma neuform, Reformhaus, ungeschwefelt

Honig & Blütenpollen: unbehandelt, direkt vom Imker, natürlich unerhitzt

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Mittwoch, den 6.7.05

Früh: ein paar Löffel Honig + Blütenpollen

Mittag: Salat (Weißkohl und Möhren, frisch gepresster Zitronensaft, lebendiger Honig und kaltgepresstes Sonnenblumenöl)

Abend: Salat (Rukola, Avocado, Tomate, Paprika, Basilikum, kaltgepresstes Sonnenblumenöl, frischer Zitronensaft)

Getrunken: stilles Wasser, Malzkaffee

Honig & Blütenpollen: unbehandelt, direkt vom Imker, natürlich unerhitzt

Sonnenblumenöl: kaltgepresst, Firma Naturkind

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Donnerstag, den 7.7.05

Früh: ein paar Löffel Honig + Blütenpollen

Mittag: Salat (Lauch, Tomaten, Paprika, kaltgepresstes Olivenöl)

Abend: Salat (Eisbergsalat, Paprika, Öl, Kräuter)

Getrunken: stilles Wasser, Malzkaffee

Honig & Blütenpollen: unbehandelt, direkt vom Imker, natürlich unerhitzt

Öl: "Natives Spanisches Olivenöl", Firma Eden, aus garantiert erster Kaltpressung

Kräuter: "Salatkräuter gefriergetrocknet", Firma "Köstliche Carat Küche", Inhalt: Petersilie, Zwiebeln, Schnittlauch, Schalotten, Knoblauch

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Freitag, den 8.7.05

Früh: ein paar Löffel Honig + Blütenpollen

Mittag: Weisskohlsalat (Weisskohl, kaltgepresstes Öl, frischer Zitronensaft, Kräuter)

Abend: Salat (Weisskohl, Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Öl, frischer Zitronensaft, Kräuter)

Getrunken: stilles Wasser, Malzkaffee

Honig & Blütenpollen: unbehandelt, direkt vom Imker, natürlich unerhitzt

Öl: "Natives Spanisches Olivenöl", Firma Eden, aus garantiert erster Kaltpressung

Kräuter: "Salatkräuter gefriergetrocknet", Firma "Köstliche Carat Küche", Inhalt: Petersilie, Zwiebeln, Schnittlauch, Schalotten, Knoblauch

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Sonnabend, den 9.7.05

Früh: ein paar Löffel Honig + Blütenpollen

Mittag: ein Apfel, sonnengetrocknete Aprikosen

Abend: Salat (Rukola, Basilikum, Tomaten, Gurke, Paprika, Öl, Kräuter),
Kalte Schale (Erdbeeren und Heidelbeeren und Kirschen mit Honig püriert, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kirschen und Johannisbeeren klein geschnitten und untergerührt, kalt gestellt Sehr lecker!)

Getränke: Stilles Wasser, Malzkaffee

Honig & Blütenpollen: unbehandelt, direkt vom Imker, natürlich unerhitzt

Öl: "Natives Spanisches Olivenöl", Firma Eden, aus garantiert erster Kaltpressung

Getrocknete Aprikosen: "Sonnengetrocknete Aprikosen", Firma neuform, Reformhaus, ungeschwefelt

Kräuter: "Salatkräuter gefriergetrocknet", Firma "Köstliche Carat Küche", Inhalt: Petersilie, Zwiebeln, Schnittlauch, Schalotten, Knoblauch

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Sonntag, den 10.7.05

Früh: ein paar Löffel Honig + Blütenpollen

Mittag: ein paar Tomaten mit Kräutern

Abend: Salat (Kopfsalat, Paprika, Gurke, Öl)

Getränke: Stilles Wasser, Malzkaffee

Honig & Blütenpollen: unbehandelt, direkt vom Imker, natürlich unerhitzt

Kräuter: "Salatkräuter gefriergetrocknet", Firma "Köstliche Carat Küche", Inhalt: Petersilie, Zwiebeln, Schnittlauch, Schalotten, Knoblauch

Öl: "Natives Spanisches Olivenöl", Firma Eden, aus garantiert erster Kaltpressung

<span style='color:green'>Gut Novalis, deine Führung des Speiseplan ist so in Ordnung</span>

[Kelda]

Montag, den 4.7.05

Früh: 2 Bananen

Mittag: 2 Pfirsiche, frische Erdbeeren

Abend: rote und schwarze Johannisbeeren, Erbsenschoten,
Tomaten mit frischem Schnittlauch und kaltgepresstes, natives "Spanisches Olivenöl" der Firma Eden aus dem Reformhaus.

Getränke: Stilles Wasser

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Dienstag, den 5.7.05

Früh: 1 Banane

Nascherei: etwas Honig mit Blütenpollen beides frisch vom Imker und 100% lebendig und natürlich (die Pollen schmeckten gar nicht so gut )

Mittag: sonnengetrocknete, ungeschwefelte Aprikosen, Neuform, Reformhaus, 1 Banane

Abend: Obstsalat aus Nektarinen, Äpfeln und Bananen mit etwas lebendigem Honig verfeinert


Getränke: Stilles Wasser

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Mittwoch, den 6.7.05

Früh: 1 Banane,

Mittag: Obstsalat (Banane, Melone, Kiwi, Apfel)

Abend: -

Getränke: Stilles Wasser, Pfefferminztee mit frisch gepresster Zitrone und lebendigem Honig, kalt getrunken = sehr erfrischend )

Honig frisch vom Imker und 100% lebendig, natürlich und nicht erhitzt

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Donnerstag, den 7.7.05

Früh: 2 Äpfel püriert mit lebendigem, unbehandeltem und nicht erhitzten Honig verfeinert

Mittag: Salat (Lauch, Paprika, Tomaten, kaltgepresstes, natives "Spanisches Olivenöl" der Firma Eden aus dem Reformhaus)

Abend: Banane püriert mit lebendigem, unbehandeltem und nicht erhitzten Honig verfeinert.

Getränke: Stilles Wasser

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Freitag, den 8.7.05

Früh: 1 Apfel

Mittag: Gurke, Kohlrabi, Möhre

Abend: -

Nascherei: Rapshonig - lebendig, unbehandelt, nicht erhitzt

Getränke: Stilles Wasser, Pfefferminztee mit frisch gepresstem Zitronensaft und lebendigem Honig (unbehandelt, nicht erhitzt)

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Sonnabend, den 9.7.05

Früh: 1 Apfel

Mittag: 1 Apfel, drei kleine Tomaten

Abend: Kalte Schale (Erdbeeren und Heidelbeeren und Kirschen mit Honig püriert, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kirschen und Johannisbeeren klein geschnitten und untergerührt, kalt gestellt Sehr lecker!)

Honig: lebendig, unbehandelt, nicht erhitzt

Getränke: Stilles Wasser

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Sonntag, den 10.7.05

Früh: 1 Kiwi

Mittag: Bananenmus (Banane püriert + kaltgestellt)

Abend: Pfirsiche mit Honig, lebendig, unbehandelt, nicht erhitzt

Getränke: stilles Wasser


<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>

[Saxorior]

Montag, den 4.7.05
Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, eine Birne, Johannisbeeren, Stachelbeeren, später Kirschen

Mittag: Kirschen, später einen Obstsalat aus einer Birne, einem Apfel, eine Banane, Saft aus frisch gepresster Zitrone

Abend: Kirschen, ein Apfel

stilles Wasser
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Dienstag, den 5.7.05
Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, einer Birne, Johannisbeeren

Mittag: Kirschen, zwischendurch einen Salat aus Zucchini, Gurke, Johannisbeeren, Saft aus einer Zitrone

Abend: Kirschen, ein Apfel, ein Löffel Honig (Honig-direkt vom Imker um die Ecke, kaltgeschleudert)

stilles Wasser
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Mittwoch, den 6.7.05
Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, einer Birne, Erdbeeren

Mittag: eine kleine Gurke, ein Apfel, Kirschen
später einen Obstsalat aus Erdbeeren, Aprikosen, Johannisbeeren, Pfirsich, Saft aus einer frisch gepressten Zitrone

Abend: einen Salat aus Zucchini, Gurke, Tomate, frischem Schnittlauch, einen Schuß kaltgepresstes Olivenöl, einen Apfel

stilles Wasser
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Donnerstag, den 7.7.05
Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, Aprikosen, einem Apfel

Mittag: Mus aus drei Bananen, eine Avocado, einem Löffel Honig (naturbelassen)
später einen Obstsalat aus Johannisbeeren, Stachelbeeren, eine Birne, ein Pfirsich, eine Aprikose, Saft aus einer halben Zitrone

Abend: einen Salat aus Zucchini, Tomaten, Sellerie, Möhren, frischem Schnittlauch, einem Schuß kaltgepressten Olivenöl, ein Apfel

stilles Wasser
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Freitag, den 8.7.05
Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, einem Apfel, Stachelbeeren, Johannisbeeren

Mittag: Mus aus drei Bananen, eine Avocado, Saft aus zwei Orangen, einen Löffel naturbelassenen Honig

Abend: Erdbeeren
stilles Wasser
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Sonnabend, den 9.7.05
Früh: Kirschen

Mittag: 2 Banane, 2 Nektarine, Kirschen, Erdbeeren

Abend: Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Zucchini, Schnittlauch, Zwiebeln, Olivenöl (kaltgepresst von BioEner) bei Iduna , aufgeschnittene Äpfel

stilles Wasser, Zitronenmelissentee, frischgepreßten Johannesbeersaft
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Sonntag, den 10.7.05
Früh: Fruchtmus aus zwei Bananen, Apfel, Birne, Nektarine, Ananas, Weintrauben

Mittag: eine Banane, ein Apfel, Eis aus Himbeeren, Erdbeeren Banane

Abend: Kirschen

stilles Wasser
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<span style='color:red'>Honig (Honig-direkt vom Imker um die Ecke, kaltgeschleudert)</span> Sagt Dein Imker, daß der Honig "kaltgeschleudert" wäre? Nur zur Info: Es gibt keinen "warmgeschleuderten" Honig. Jeder Honig wird bei etwa gleichen Temperaturen geschleudert (Bienenstocktemperatur von <40°C ). Die Frage ist: Was passiert nach dem Schleudern mit dem Honig?

Das "kaltgeschleudert" ist jedenfalls eine manipulative Werbestrategie. Jeder Imker weiß, daß das Blödsinn ist. Wenn Dein Imker Dich darüber nicht aufklärt, ist er daran interessiert, den Kunden dumm zu halten. Wenn er sogar selbst von "kaltgeschleudert" redet, würde ich den Imker wechseln - wegen offensichtlicher und notorischer Lügerei - dann auch sonst wohl nicht vertrauenswürdig.

Antwort: Der Honig wird nach dem Schleudern abgefüllt, sonst nichts.
Das Wort "kaltgeschleudert" habe ich nur hier zur besseren Verdeutlichung verwendet. Der Imker sagte:"Schleudern und Abfüllen".
Haben wir das auch geklärt!


<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>

[Erato]

Montag, den 4.7.05

Früh: Kirschen, 1 Apfel

Mittag: Kirschen, 1 Banane

Abend: Obstsalat aus Wassermelone, Nektarinen, Apfel und Erdbeeren

Getränke: Stilles Wasser, Früchtetee

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Dienstag, den 5.7.05

Früh: 1 Kiwi, Kirschen, 2 Nektarinen

Mittag: 2 Äpfel, 1 Banane

Abend: Rohkostsalat aus Rettich und Möhren
Obstsalat aus Ananas, Erdbeeren, Nektarinen, Bananen und Trauben

Getränke: Stilles Wasser, Früchtetee

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Mittwoch, den 6.7.05

Früh: Nektarinen, Erdbeeren, Galiamelone, Apfel

Mittag: Äbfel, Birne

Abend:Ananas, Erdbeeren, Nektarinen, Trauben, Galiamelone

Getränke: Früchtetee, Stilles Wasser

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Donnerstag, den 7.7.05

Früh: Honigmelone, Trauben, 1 Apfel

Mittag: 2 Äpfel, 1 Birne

Abend: Erdbeeren, Nektarinen, Bananen

Getränke: stilles Wasser, Früchtetee

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Freitag, den 8.7.05

Früh:Nektarinen

Mittag: Nektarinen, Bananen, Honig

Abend: Nektarinen, Pflaumen, Erdbeeren, Aprikosen

Getränke:Kräutertee, Stilles Wasser

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Sonnabend, den 9.7.05

Früh: Nektarinen

Mittag:Nektarinen, Äpfel

Abend: Nektarinen, Ananas, Banane, Aprikosen, Pflaumen, Walnüsse mit Honig

Getränke: Stilles Wasser, Kräutertee

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Sonntag, den 10.7.05

Früh: Nektarinen, Aprikosen, Ananas, Pflaumen, Kirschen

Mittag:Nektarinen, Kirschen, Pflaumen, Aprikosen, Ananas

Abend: Eisberg. Paprika, Rettich, Tomate, natives Olivenöl, Pfeffer, Paprika
Wallnüsse ( wie Du weißt aus eigenem Garten!) mit Honig

Getränke: stilles Wasser, Landkaffee



<span style='color:green'>Gute und übersichtliche Führung des Speiseplans!</span>

[Hælvard]

Montag, den 4.7.05

Früh: -

Mittag: gemischter Salat (grüne Gurke, Weißkraut, Eisbergsalat, Tomate, Basilikum, Zwiebeln)

Abend: Erdbeeren, gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, etwas Zwiebeln, Schnittlauch

2 l stilles Wasser

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Dienstag, den 5.7.05

Früh: 2 Bananen

Mittag: gemsichter Salat (Tomaten, Eisbergsalat, grüne Gurke, Basilikum, Weißkraut)

Abend: Erdbeeren, Kirschen

2 l stilles Wasser

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Mittwoch, den 6.7.05

Früh: 2 Bananen

Mittag: 1 Banane, gemischter Salat (Eisbergsalat, grübe Gurke, Tomaten, Basilikum)

Abend: vom Regen gewaschene Kirschen direkt vom Baum, Erdbeeren

1,5 l stilles Wasser

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Donnerstag, den 7.7.05

Früh: -

Mittag: 2 Bananen, 1 Apfel, gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke und Tomaten

Abend: Erdbeeren

2 Tassen Kräutertee, 1,5 l stilles Wasser

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Freitag, den 8.7.05

Früh: -

Mittag: gemischter Salat, Eisbergsalat, Tomaten, grüne Gurke, Basilikum

Abend: Erdbeeren

1,5 l Wasser

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Sonnabend, den 9.7.05

Früh: Kirschen

Mittag: 1 Banane, 1 Nektarine, Kirschen, Erdbeeren

Abend: Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Zucchini, Schnittlauch, Zwiebeln, Olivenöl (kaltgepresst von BioEner), aufgeschnittene Äpfel

1,5 l Wasser, Zitronenmelissentee, frischgepreßter Johannesbeersaft


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Sonntag, den 10.7.05

Früh: Fruchtmus mit Bananen, Äpfeln, Birnen, Weintrauben

Mittag: Obstteller mit Äpfeln und Weintrauben

Abend: gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, frischen Kräutern

1,5 l Wasser, 1 Tasse Pfefferminztee, Zitronenmelissentee



<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>

[Inara]

Montag, den 4.7.05

Früh: 2 Äpfel

Mittag: -

Abend: Erdbeeren, gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, etwas Zwiebeln, Schnittlauch

2 l stilles Wasser
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Dienstag, den 5.7.05

Früh: -

Mittag: 2 Bananen

Abend: gemischter Salat (Eisberg, grüne Gurke, Champignons, Zwiebeln, Schnittlauch)

2 l stilles Wasser

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Mittwoch, den 6.7.05

Früh: 1Apfel

Mittag: 1 Banane

Abend: gemischter Salat, Eisbergsalat, Zwiebeln, grüne Gurke, Tomate, Schnittlauch

2 l stilles Wasser

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Donnerstag, den 7.7.05

Früh: -

Mittag: 1 Banane, 1 Apfel

Abend: gemischter Salat mit Eisbergsalat, Zwiebeln, grüner Gurke, Petersilie;
Erdbeeren

3 Tassen Kräutertee, 1,5 l stilles Wasser

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Freitag, den 8.7.05

Früh: -

Mittag: 2 Bananen

Abend: Erdbeeren

1,5 l stilles Wasser

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Sonnabend, den 9.7.05

Früh: Kirschen

Mittag: 1 Banane, 1 Nektarine, Kirschen, Erdbeeren

Abend: Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Zucchini, Schnittlauch, Zwiebeln, Olivenöl (kaltgepresst von BioEner), aufgeschnittene Äpfel

1,5 l Wasser, Zitronenmelissentee, frischgepreßten Johannesbeersaft


___________________________

Sonntag, den 10.7.05

Früh: Fruchtmus mit Bananen, Äpfeln, Birnen, Weintrauben

Mittag: Obstteller mit Äpfeln und Weintrauben

Abend: gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, frischen Kräutern

1,5 l Wasser, Zitronenmelissentee


<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>

[Ovanalon]

Montag 04.07.05 (Fastentag)

Früh: -

Mittag: -

Abends: -

Getränk: stilles Wasser, frischgepreßter Orangensaft, frischgepreßter Limettensaft, frischgepreßter Pampelmusensaft (engl=Grapefruit)




Dienstag 05.07.05 (Fastentag)

Früh: -

Mittag: -

Abends: -

Getränk: stilles Wasser, frischgepreßter Orangensaft, frischgepreßter Limettensaft, frischgepreßter Pampelmusensaft





Mittwoch 06.07.05 (Fastentag)

Früh: -

Mittag: -

Abends: -

Getränk: stilles Wasser, frischgepreßter Orangensaft, frischgepreßter Limettensaft, frischgepreßter Pampelmusensaft







Donnerstag 07.07..05 (Fastentag)

Früh: -

Mittag: -

Abends: -

Getränk: stilles Wasser, frischgepreßter Orangensaft, frischgepreßter Limettensaft, frischgepreßter Pampelmusensaft, frisch gepresster Zitronensaft





Freitag 08.07.05 (Fastentag)

Früh: -

Mittag: -

Abends: -

Getränk: stilles Wasser, frischgepreßter Orangensaft, frischgepreßter Pampelmusensaft, frisch gepresster Zitronensaft





Sonnabend 09.07.05 (Fastentag)

Früh: -

Mittag: -

Abends: -

Getränk: stilles Wasser, frischgepreßter Orangensaft, frischgepreßter Pampelmusensaft, frisch gepresster Zitronensaft





Sonntag 10.06.05 (Fastentag)

Früh: -

Mittag: -

Abends: -

Getränk: frischgepreßter Orangensaft, frischgepreßter Pampelmusensaft, frisch gepresster Zitronensaft

[Rica]

Montag 04.07.05

Früh: -

Mittag: -

Abends: eine Möhre, Fruchtfleisch von Ovanalons frischgepreßter Pampelmuse

Getränk: stilles Wasser




Dienstag 05.07.05

Früh: 3 Kiwis

Mittag: -

Abends: 3 Bananen, Fruchtfleisch von Ovanalons frischgepreßter Orange

Getränk: stilles Wasser





Mittwoch 06.07.05

Früh: -

Mittag: Fruchtfleisch von Ovanalons frischgepresster Orange

Abends: einen Apfel

Getränk: stilles Wasser, 2 Tassen Käutertee





Donnerstag 07.07.05

Früh: -

Mittag: kleiner Obstsalat (1 Apfel, 1 Banane, 1 Nektarine, 1 Apfelsine, Fruchtfleisch von Ovanalons frischgepreßter Orange)

Abends: eine Banane

Getränk: Kräutertee





Freitag 08.07.05

Früh: -

Mittag: -

Abends: kleiner Obstsalat (1 Banane, 1 Apfel, 2 Nektarinen, 1 Apfelsine)

Getränk: Kräutertee





Sonnabend 09.07.05

Früh: -

Mittag: -

Abends: ein Obstsalat (2 Bananen, 2 Nektarinen, 1 Apfelsine, 1 Apfel), Ananasstücke, Bananenstücke, Aprikosen

Getränk: Kräutertee, Früchtetee, Pfefferminztee bei Muninn





Sonntag 10.06.05

Früh: -

Mittag: -

Abends: Obstsalat (2 Bananen, 2 Nektarinen, 1 Apfel, 1 Apfelsine, etwas Zitrone)

Getränk: Früchtetee


<span style='color:green'>Sehr gute Führung des Speiseplans!</span>