Speiseplan 3. Woche, Rohkostwettbewerb Januar '07

[Abnoba]

Hallo holde Runde.

Hier bitte die Speisepläne für die dritte (und letzte ) Woche eintragen.

Meine Grüße.

[Hælvard]

Sonntag, den 21.1.07

Früh: –
Mittag: 2 Mandarinen, 1 Banane, 1 Apfel
Abend: 3 Mandarinen
Getränke: Malzkaffee, Tee

-----------------------------------------------------------------------------
Montag, den 22.1.07

Früh: –
Mittag: –
Abend: Äpfel, Mandarinen, Bananen, Tomaten
Getränke: Tee

------------------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 23.1.07

Früh: Mandarinen
Mittag: –
Abend: Mandarinen, Äpfel, Banane
Getränke: Tee, stilles Wasser

-----------------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 24.1.07

Früh: –
Mittag: –
Abend: Äpfel, Mandarinen, Bananen, Tomaten
Getränke: Tee


----------------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 25.1.07

Früh: –
Mittag: –
Abend: Äpfel, Mandarinen, Bananen, Tomaten
Getränke: Tee, stilles Wasser

---------------------------------------------------------------------------
Freitag, den 26.1.07

Früh: –
Mittag: –
Abend: Äpfel, Mandarinen, Bananen, Tomaten
Getränke: Tee, stilles Wasser

----------------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 27.1.07

Früh: –
Mittag: –
Abend: Äpfel, Banane
Getränke: Tee

[Inara]

Sonntag, den 21.1.07

Früh: –
Mittag: Mittag: 2 Mandarinen, 1 Banane, 1 Apfel
Abend: 2 Mandarinen, Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln mit Hinig von unserem Imker und Sonneblumenöl von BioBio
Getränke: Malzkaffe, Tee

-----------------------------------------------------------------------------
Montag, den 22.1.07

Früh: –
Mittag: 1 Banane
Abend: Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln mit Honig von unserem Imker und Sonneblumenöl von BioBio
Getränke: Tee

------------------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 23.1.07

Früh: –
Mittag: 1 Banane, 1 Apfel
Abend: Eisbergsalat, Zwiebeln mit Honig von unserem Imker und Sonneblumenöl von BioBio
Getränke: Tee

-----------------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 24.1.07

Früh: –
Mittag: 1 Banane, 1 Apfel
Abend: Eisbergsalat, Zwiebeln mit Honig von unserem Imker und Sonneblumenöl von BioBio
Getränke: Tee

----------------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 25.1.07

Früh: –
Mittag: 1 Banane, 1 Apfel
Abend: Eisbergsalat, Zwiebeln mit Honig von unserem Imker und Sonneblumenöl von BioBio
Getränke: Tee

---------------------------------------------------------------------------
Freitag, den 26.1.07

Früh: –
Mittag: 2 Mandarinen, 1 Banane
Abend: <span style='color:red'>1 Fehltritt</span>
Getränke: Tee

----------------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 27.1.07

Früh: –
Mittag: –
Abend: Banane, Mandarine
Getränke: Tee

[Paganlord]

Sonntag, den 21.1.07

Früh: 3 aufgeschnittene Äpfel
Mittag: -
Abend:<span style='color:red'> Familiengeburtstag Kuchen, Reissalat</span>
Getränke: ca. 2,5 l Glaciar Wasser

-----------------------------------------------------------------------------
Montag, den 22.1.07

Früh: 3 Birnen
Mittag: -
Abend: Rotkraut mit weißem Pfeffer
Getränke: 2 l Glaciar, 1 l Zitronenwasser (Wasser und frisch ausgepreßter Zitronensaft)

------------------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 23.1.07

Früh: -
Mittag: -
Abend: 2 Äpfel und 2 Clementien (aufgeschnitten)
Getränke: 1,5 l Glaciar Quellwasser

-----------------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 24.1.07

Früh: -
Mittag: Grünen Salat mit Olivenöl (Katana) und Honig
Abend: Grünen Salat mit Olivenöl und Honig
Getränke: 2 l Wasser und Tee

----------------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 25.1.07

Früh: Grünen Salat mit Olivenöl und Honig
Mittag: -
Abend: 3 Orangen, 1 Celementine
Getränke: 2,5 l Glaciar Wasser

---------------------------------------------------------------------------
Freitag, den 26.1.07

tagsüber: Äpfel aufgeschnitten

Abend: Rotkrautsalat mit Olivenöl (Katana)
Getränke: 1,5 l Quellwasser

----------------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 27.1.07

Früh: -
Mittag: -
Abend:
Getränke:

[Violetta]

Sonntag, den 21.1.07

Früh: 2 Clementinen
Mittag: -
Abend: <span style='color:red'>Familiengeburtstag Kuchen</span>
Getränke: Wasser und Gerstenkaffee

-----------------------------------------------------------------------------
Montag, den 22.1.07

Früh: Rotkraut mit weißem Pfeffer und sonnengetrockneten, ungeschwefelten Rosinen
Mittag: -
Abend: dasselbe Rotkraut wie morgens plus 1 Schuß Essig
Getränke: Gerstenkaffee und Wasser

------------------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 23.1.07

Früh: -
Mittag: -
Abend: 1 Apfel und 1 Clementine (aufgeschnitten)
Getränke: 1 l frisches Quellwasser Sorte Glaciar

-----------------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 24.1.07

Früh: -
Mittag: -
Abend: 3 Birnen, 2 Clementinen
Getränke: Gerstenkaffee und Wasser

----------------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 25.1.07

Früh: -
Mittag: Grünen Salat mit Olivenöl von Katana :-)
Abend: Grünen Salat mit Honig und Olivenöl
Getränke: Gerstenkaffee 1,5 l Quellwasser

---------------------------------------------------------------------------
Freitag, den 26.1.07

Früh: -
Mittag: Radieschen, etwas Kohlrabi
Abend: 2 Clemetinen
Getränke: Gerstenkaffee, Tee, Quellwasser

----------------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 27.1.07

Früh: Weißkraut mit weißem Pfeffer
Mittag: -
Abend:
Getränke:

[Rica]

Sonntag, den 21. Januar 2007

Morgen: Weintrauben und Wassermelone
Mittag: Bananen, Apfelsinen und Mandarinen, Kiwis, Apfel, Pfirsich (aufgeschnitten)
Abend: Weintrauben und Nektarinen

Getränke: Wasser und Tee mit Honig von Allos

...............................................................................................................................

Montag, den 22. Januar 2007

Morgen: ---
Mittag: Bananen, Kiwi, Apfelsinen
Abend: Weintrauben und ein Stückchen Wassermelone

Getränke: Wasser und Tee
...............................................................................................................................

Dienstag, den 23. Januar 2007

Morgen: Banane
Mittag: 2 Kiwis, Banane, Mandarine, eine Mohrübe
Abend: Weintrauben und Wassermilone, Pfirsich

Getränke: Wasser und Tee mit Allos Honig

...............................................................................................................................

Mittwoch, den 24. Januar 2007

Morgen: Banane
Mittag: Wassermelone, 2 Mohrüben, Banane, Birne
Abend: Weintrauben

Getränke: 2 Liter Tee und etwas Wasser

...............................................................................................................................

Donnerstag, den 25. Januar 2007

Morgen: Weintrauben
Mittag: 2 Bananen, Weintrauben, 2 Mohrüben, eine Birne
Abend:

Getränke: Wasser und 2 Liter Früchtetee mit Honig von Allos

...............................................................................................................................

Freitag, den 26. Januar 2007

Morgen: ---
Mittag: 2 Mohrüben
Abend: Bananen

Getränke: Wasser und 2 Liter Früchtetee mit Honig von Allos

...............................................................................................................................

Sonnabend, den 27 Januar 2007

Morgen: ---
Mittag: ---
Abend:Weintrauben

Getränke: Wasser und Kräutertee ...........................................................................................................................

[Arnika]

Sonntag, den 21. Januar 2007

Morgen:Aprikosen, Bananen als Fruchtmus
Mittag: Rest vom Frühstück
Abend:Saft aus Ananas, Mango, Möhren, Äpfel, Birne
Getränketilles Wasser, Tee
............................................
Montag, den 22. Januar 2007

Morgen: Fruchtmus Banane und Erdbeere
Mittag: Birne,Apfel, Rettich, Gurke von jedem etwas und Minitomaten
Abend: Salat aus Gurke, Möhre, Zucchini, Kopfsalat, frische Petersilie und Distelöl
Getränketilles Wasser, Tee
..............................................
Dienstag, den 23. Januar 2007

Morgen:1 Banane und 1/2 Birne
Mittag: etwas Salat vom Vortag
Abend: Mus aus Aprikosen, Banane , Saft 1 Orange und Honig
Getränke: stilles Wasser und Tee
................................................
Mittwoch, den 24. Januar 2007

Morgen:Banane und Aprikose püriert
Mittag: Rest Salat von Montag
Abend: Mus aus Erdbeeren und Banane mit Honig verfeinert
Getränke:Tee und stilles Wasser
.....................................................
Donnerstag, den 25. Januar 2007

Morgen:Fruchtmus mit Banane , Erdbeeren und Rest Aprikosen
Mittag:Gemüse aufgeschnitten Möhre, Rettich, Gurke, Kohlrabi , Paprika
Abend: Gemüse aufgeschnitten
Getränke:Tee , stilles Wasser
....................................................
Freitag, den 26. Januar 2007

Morgen: Fruchtmus Banane und Stück Ananas
Mittag: aufgeschnittenes Gemüse
Abend:Fruchtmus aus Banane, Aprikosen und Johannisbeeren, trotz 1TL Honig zu sauer
Getränketilles Wasser; Tee
......................................................
Sonnabend, den 27 Januar 2007

Morgen: Banane, Aprikosen und Ananas püriert
Mittag: aufgeschnittenes Obst z.B. Apfel, Birne, Banane, Weintrauben
Abend:
Getränketilles Wasser

[Saxorior]

Tag Fünfzehn

Aprikosen, Banane, Äpfel
Saft aus Ananas, Mango, Möhren, Äpfel, Birne

stilles Wasser
...........................................
Tag Sechszehn

Birnen, Äpfel, Bananen
Champignons
Salat aus Gurke, Möhre, Zucchini, Kopfsalat, frische Petersilie und Distelöl

stilles Wasser
.............................................
Tag Siebzehn

Birnen, Banane, Ananas, frisch gepresster Orangensaft
Salat vom Vortag

stilles Wasser, Tee
.............................................
Tag Achtzehn

Birnen, Banane, Ananas, frisch gepresster Orangensaft
Möhren, Zucchini, Paprika
Mus aus Erdbeeren, Banane

stilles Wasser, Tee
.............................................
Tag Neunzehn

Mus aus Erdbeeren, Aprikosen, Banane
Champignons, Radieschen


stilles Wasser
.............................................
Tag Zwanzig

Tomatensalat, frischer Schnittlauch, kaltgepresstes Distelöl, Wasser
Salat aus Champignons, Paprika, Radieschen, Avocadocreme mit kaltgepressten Distelöl, frischer gehackter Petersilie

stilles Wasser
............................................
Tag Einundzwanzig

Tomatensalat, frischer Schnittlauch, kaltgepresstes Distelöl, Wasser
Äpfel, Bananen

stilles Wasser, Tee

[Qyhlwalda]

Sonntag, den 21. Januar 2007

Morgen: ---
Mittag: Tomatensalat mit Zwiebel und frischen Kräutern
Abend: Weintrauben, Kiwi, Apfelsine, Banane

Getränke: Wasser

........................................................................................................................

Montag, den 22. Januar 2007

Morgen: Apfel, Apfelsine, Banane
Mittag: Kiwi, Clementinen,
Abend: bunter Salat aus Tomaten, Zwiebel, Paprika, Gurke und frischen Kräutern

Getränke: Wasser

........................................................................................................................

Dienstag, den 23. Januar 2007

Morgen: ---
Mittag: Banane, Ananas
Abend: ---

Getränke: Wasser

........................................................................................................................

Mittwoch, den 24. Januar 2007

Morgen: Gurke, Tomate
Mittag: Kiwis, Bananen
Abend: bunter Salat aus Tomaten, Zwiebel, Paprika, Gurke und frischen Kräutern

Getränke: Wasser

........................................................................................................................

Donnerstag, den 25. Januar 2007

Morgen: ---
Mittag: Banane, Kiwi, Clementinen
Abend: Tomatensalat mit Zwiebel und frische Kräuter

Getränke: Wasser

........................................................................................................................

Freitag, den 26. Januar 2007

Morgen: Banane, Apfelsine
Mittag: Obstsalat (Ananas, Banane, Apfel, Kiwi, Clementine, Apfelsine, Mango und Nüsse aus eigener Ernte)
Abend: geraspelte Möhren und Äpfel mit Zitronensaft

Getränke: Wasser

........................................................................................................................

Sonnabend, den 27. Januar 2007

Morgen: ---
Mittag: Rest Obstsalat vom 26.01.2007
Abend: bunter Salat aus Tomaten, Zwiebel, Paprika, Gurke und frischen Kräutern

Getränke: Wasser

[SIMETRA]

Sonntag, den 21. Januar 2007

Morgen: 1 Apfel, Trockenobst: Pflaumen, Birnen, Apfel
Mittag: Salat aus: Tomate, gelbe Paprika, Gurke, Zwiebel
Abend: 2 Apfelsinen, 2 Äpfel,
Getränke: Wasser
............................................
Montag, den 22. Januar 2007

Morgen: 1 Apfel, 1 Apfelsine, 1 Banane
Mittag: Kokosnuss
Abend: Salat aus: Brokoli, Champignons, rote Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Apfelsinensaft, kaltgepresstes Rapsöl
Getränke: Jogitee
..............................................
Dienstag, den 23. Januar 2007

Morgen: 2 Apfelsinen, 2 Äpfel
Mittag: Salat aus: Möhren, Petersilie, kaltgepresstes Rapsöl, dazu Avocadocreme mit Knoblauch und etwas Zitronensaft
Abend: 2 Äpfel, 2 Bananen, Trockenobst: Birnen, Pflaumen, Haselnüsse
Getränke: Minztee
................................................
Mittwoch, den 24. Januar 2007

Morgen: 1/2 Honigmelone
Mittag: Trockenobst (Birne, Apfel, Pflaume) Walnüsse - alles eigene Ernte
Abend: Salat aus: Möhren, Mandarinen, kaltgepresstes Rapsöl, gemahlene Papayakerne
Getränke: Salbei/ Brennesseltee
.....................................................
Donnerstag, den 25. Januar 2007

Morgen: 1 Pampelmuse, 2 Äpfel
Mittag: Salat aus: Rote Beete, Äpfel, Orange, Ingwer, Stevia
Abend: 2 Kiwi, 1 Banane, 1/2 Honigmelone
Getränke: Minztee
....................................................
Freitag, den 26. Januar 2007

Morgen: 1 Mango, 2 Äpfel, 2 Kiwi
Mittag: 1/2 Kokosnuss
Abend: Salat aus: Blumenkohl, Feldsalat, Zwiebel, Mandarine, Apfelsinensaft, Ingwer, kaltgepresstes Olivenöl, getrocknete gemahlene Papayasamen
Getränke: Wasser
......................................................
Sonnabend, den 27 Januar 2007

Morgen: 2 Äpfel, 1/2 Honigmelone
Mittag: Salat aus: Rote Beete, Apfel, Orange, Ingwer, kaltgepresstes Olivenöl
Abend: 1 Banane, 8 Litschis
Getränke: Wasser
--------------------