Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Sommer '07

[Arnika]

Sonntag, den 24.06.07

Früh: 1 Banane mit frischen Aprikosen, Johannis-und Stachelbeeren (eigener Garten)
über den Tag: frisch gepreßter Orangensaft und Wassermelone

Getränke: stilles Wasser

-----------------------------------------------------------------------------
Montag, den 25.06.07

Früh:Fruchtmus 1 Banane mit 2Aprikosen und Erdbeeren, Johannisbeeren oben darauf
Mittag:1 kleine Schüssel mit Johannis-und Stachelbeeren mit kaltgeschleuderten Honig gesüßt
<span style='color:red'>Vom Imker, ja?</span> na klar Honig von Imker Müller
Abend: Gurkensalat mit Lauchzwiebeln, tiefgefrorene Kräutern und Sonnenblumenöl Bio Planete (kaltgepreßt)
Getränke: stilles Wasser und Zitronenmelissen-Limo

------------------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 26.06.07

über den Tag verteilt: etwas Kohlrabi, Tomate, 2 Bananen, Johannis-und Stachelbeeren, sowie frische Himbeeren
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Möhren gewürzt mit Olivenöl (Katana) und Sonnenblumenöl Bio Planete
Getränke: stilles Wasser und Zitronenmelissen-Limo
-----------------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 27.06.07

Früh: 1Banane mit Aprikosen püriert, Johannisbeeren oben darauf
Mittag: Johannisbeeren und Stachelbeeren mit Honig gesüßt
Abend: Rukola-Tomaten Salat mit Petersilie und Basilikum
Getränke: stilles Wasser, 1 Tasse Pfeffitee und 1 Glas Zitronenmelissen-Limo
----------------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 28.06.07

Früh: FM 1 Banane und Aprikosen
über den Tag verteilt: etwas Möhre, Gurke, Knollenfenchel, Stachelbeeren und Johannisbeeren mit Honig gesüßt
Abend: Avocadomus mit Banane , Aprikose und 1 großen Löffel Honig , hab ja den Orangensaft vergessen
Getränketilles Wasser

ich habe bei mir festgestellt, daß ich mit kleineren Mengen Obst und Gemüse diesmal auskomme; beim 1. Rohkostwettbewerb war das noch anders
---------------------------------------------------------------------------
Freitag, den 29.06.07

Früh: 1 Banane und 3 Aprikosen
Mittag: Saft aus 3 Orangen frisch gepreßt
Abend: Fehltritt (gesellschaftliche Verpflichtung )
Getränke: 1 l frischen Pfefferminztee und stilles Wasser
----------------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 30.06.07

Früh:2 Bananen, 1 Birne
Mittag: 2 Bananen
Abend: Mus aus 1/4 Ananas , 5 Aprikosen, 1 Banane und Saft 1/2 Orange
Getränke: stilles Wasser und 3 Tassen Tee