VON WEGEN - brauchen doch JOD und FLEISCH?!

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Barbar
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11.07.12009, 15:18

Hallo shetani!

Algen stellen regelrechte Jodbomben dar. Sie zählen zum Meeresgemüse.

Arame-Alge

80 mg Jod pro 100g Arame
80 000 µg Jod pro 100g Arame

Tagesbedarf an Jod pro Tag, DGE: 200 µg

Vitamin B12, K (und noch ein paar andere) werden im halbwegs gesunden Darm durch Selbstsynthese in ausreichenden Mengen gebildet.

Grüße

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VON WEGEN - brauchen doch JOD und FLEISCH?! - von shetani - 11.07.12009, 10:37

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