Speiseplan, 2. Woche: RKW März 2020

[Saxorior]

Woche 2
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Sonntag, den 08.03.20

Früh: Apfel, Banane, Weintrauben
Mittag: Rohkost-Schoko-Nuss-Kugeln von Elbelfe
Abend: Tomaten, Gurke, Paprika, Möhre
Getränke: stilles Wasser
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Montag, den 09.03.20

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Mango
Mittag: gemischter Salat (Blattsalat, Rote Bete, Zucchini, Paprika, geraspelte Möhre, Olivenöl)
Abend: gemischter Salat (Blattsalat, Tomaten, Gurke, Paprika, Oliven, Radieschen, Olivenöl, Pfeffer, Kräutersalz)
Getränke: stilles Wasser
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Dienstag, den 10.03.20

Früh: Obstmus (Apfel, Banane, Orange, Mango)
Mittag: Obstmus (Apfel, Banane, Orange, Ananas)
Abend: 1. Fehltritt
Getränke: stilles Wasser, ein paar Scheiben Ingwer und zwei Scheiben Zitrone mit heißem Wasser aufgegossen und mit Honig gesüßt
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Mittwoch, den 11.03.20

Früh: Obstmus (Apfel, Banane, Orange, Mango)
Mittag: Obstmus (Apfel, Banane, Orange, Ananas)
Abend: Möhren und Gurke
Getränke: stilles Wasser, ein paar Scheiben Ingwer und zwei Scheiben Zitrone mit heißem Wasser aufgegossen und mit Honig gesüßt
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Donnerstag, den 12.03.20

Früh: Obstmus (Banane, Apfel, Orange, Birne, Grünkohl)
Mittag: Obstmus (Banane, Apfel, Orange, Ananas, Grünkohl)
Abend: Salat aus Möhre, Gurke, Paprika, Avocado, Tomate, Blattsalat, Oliven, Öl, Pfeffer, Kräutersalz
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee, frischer Orangensaft
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Freitag, den 13.03.20

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Birne
Mittag: gemischter Salat (Blattsalat, Tomate, Gurke, Paprika, Rote Bete, Olivenöl)
Abend: gemischter Salat (Blattsalat, Pilze, Gurke, Paprika, Oliven, Möhre, Olivenöl, Kräutersalz, Pfeffer), Rohkost Essener Brot
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee

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Sonnabend, den 14.03.20

Früh: -
Mittag: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Heidelbeeren
Abend: Avocadocreme (Avocado, Zwiebel, Tomate, Kräutersalz, Pfeffer), Rohkost Essener Brot
Getränke: stilles Wasser, frischen Orangensaft

... und Woche 2 ist vorbei!