26.02.12019, 14:10
(24.02.12019, 18:12)Heimdall schrieb: https://www.pagan-forum.de/post-54455.html#pid54455ich habe mich auch angemeldet und werde versuchen, die 16/8-Regel anzuwenden.
Bei meiner Frau hat das gut geholfen.
Also Essen nur zwischen 12 und 20 Uhr. So wie heute z.B. gab es nur 2 Mahlzeiten.
Eine gute Idee, da kannst du die Neuerung "Fasten" anwenden und bekommst 2 Punkte.
Grüße
Artus