Rohkostwettbewerb Februar '19

[huginn]

Sonntag, den 3.2.19

Früh: Banane, Paprika
Mittag: Aufgeschnittenes Obst/Gemüse: Apfel, Orangen, Möhren
Abend: Gepresster Saft aus Sellerie, Ingwer und Apfel, Orangen und Haselnüsse
Getränke: Wasser mit Zitrone
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Montag, den 4.2.19

Früh: Salat aus Eisberg-,Feld-Salat, Paprika, Champignon (roh), Olivenöl
Mittag: Apfel, Paprika
Abend: Essenerbrot (roh) mit Avocado, Gurke und Sprossen und Kräutersalz
Getränke: Wasser, Kräutertee
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Dienstag, den 5.2.19

Früh: Salat aus Eisberg-,Feld-Salat, Paprika, Champignon (roh), Olivenöl
Mittag: Möhren, Apfelsine, Banane, Kohlrabi
Abend: Salat aus Rucola, Paprika, Champignon, Zwiebel, Tomate, Eisbergsalat, Olivenöl
Getränke: Wasser, Kräutertee
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Mittwoch, den 6.2.19

Früh: Salat aus Rucola, Paprika, Champignon, Zwiebel, Tomate, Eisbergsalat, Olivenöl
Mittag: Apfelsine, Apfel, Banane
Abend: Salat aus Rucola, Paprika, Champignon, Zwiebel, Tomate, Eisbergsalat, Olivenöl, Essener-Brot
Getränke: Wasser, Kräutertee
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Donnerstag, den 7.2.19

Früh: Salat aus Rucola, Paprika, Champignon, Zwiebel, Tomate, Eisbergsalat, Olivenöl
Mittag: Möhren, Apfelsine, Banane, Kohlrabi
Abend: Apfel, Apfelsine, Mandeln, Rohkostriegel, Saft aus Ananas und Banane, Avocado mit Kräutersalz
Getränke: Wasser mit Zitrone, Kräutertee
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Freitag, den 8.2.19

Früh: Salat aus Feldsalat, Möhren, Champignon, Paprika, Zwiebel, Olivenöl, Kräutersalz, Pfeffer
Mittag: Apfelsine, Apfel, Mandeln
Abend: Rohkostriegel, Rohkostbrot mit Avocado, Kräutersalz und Gurke
Getränke: Wasser, Kräutertee
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Sonnabend, den 9.2.19

Früh: ausgeschlafen
Mittag: Gepresster Saft aus Gurke und Apfel, Haselnüsse
Abend: 1. Fehltritt
Getränke: Wasser, Kräutertee

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