Rohkostwettbewerb Februar '19

[Inara]

Sonntag, den 3.2.19

Früh: ebenfalls ausgeschlafen  
Mittag: Aufgeschnittenes Obst/Gemüse: Apfel, Orangen, Möhren
Abend: Gepresster Saft aus Sellerie, Ingwer und Apfel, Orangen und Haselnüsse
Getränke: Wasser mit Zitrone
-----------------------------------------------------------------------
Montag, den 4.2.19

Früh: Frischer Saft aus Banane, Apfel,Ingwer und Gurke
Mittag: Frisch gepresster Orangensaft vermischt mit Spinat und Gurke, Lifebar Rohkostriegel
Abend: Essenerbrot (roh) mit Avocado, Gurke und Sprossen und Kräutersalz
Getränke: Wasser, Kräutertee
-----------------------------------------------------------------------
Dienstag, den 5.2.19

Früh: Frisch gepresster Saft aus Sellerie, Apfel und Ingwer, 1 Orange
Mittag: Frisch gepresster Saft aus Ananas,Orange und Ingwer, 2 Rohkostriegel (lifebar)
Abend:Salat aus Eisberg-,Feld-Salat, Paprika, Champignon (roh), Gurken, Olivenöl und Kräutersalz
        1 Stück Essener Brot (roh)
Getränke: Wasser, Kräutertee
-----------------------------------------------------------------------
Mittwoch, den 6.2.19

Früh: frisch "gemixter" Saft aus Banane, Apfel, Orange und Gurke
Mittag: Rohkostriegel; gepresster Saft: Ananas, Orange, Ingwer; 1 Orange
Abend:frisch gepresster Orangensaft, Salat aus Eisberg-,Feld-Salat, Paprika, Champignon (roh), Gurken,
         Avocado,Olivenöl und Kräutersalz, 1 Scheibe Rohkostbrot
Getränke:Stilles Wasser, Kräutertee
-----------------------------------------------------------------------
Donnerstag, den 7.2.19

Früh: Frischer Saft aus Orange, Banane und Apfel
Mittag:Rohkostriegel; gepresster Saft: Ananas, Orange, Ingwer; 1 Orange
Abend: Rohkostriegel, Äpfel, Bananen, Saft aus Ananas und Banane, Avocado mit Kräutersalz
Getränke:Kräutertee, stilles Wasser mit Zitrone
-----------------------------------------------------------------------
Freitag, den 8.2.19

Früh: 2 Orangen, 2 Äpfel
Mittag:Frischer Saft aus Ananas,Orange und Ingwer, Rohkostriegel
Abend: Rohkostriegel, Rohkostbrot mit Avocado, Kräutersalz und Gurke
Getränke: stilles Wasser, Kräutertee
-----------------------------------------------------------------------
Sonnabend, den 9.2.19

Früh: ausgeschlafen
Mittag: Gepresster Saft aus Gurke, Ingwer und Apfel, Haselnüsse
Abend:
1. Fehltritt