Rohkostwettbewerb Februar '19

[Saxorior]

Sonntag, den 3.2.19

Früh: Trinkobst aus Banane, Apfel, Orange, Pflaumen, Grünkohl
Mittag: 2 Orangen, sonnen-/luftgetrocknete Apfelringe
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Tomaten, Paprika, Oliven, Pilze, Avocado
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Montag, den 4.2.19

Früh: Trinkobst aus Banane, Apfel, Orange, Grünkohl
Mittag: Pomelo, Trinkobst aus Banane, Apfel, Orange, Grünkohl
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Tomaten, Oliven, Olivenöl
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Dienstag, den 5.2.19

Früh: Trinkobst aus Banane, Apfel, Orange, Mango
Mittag: aufgeschnittenes Obst: Banane, Apfel, Orange, Pflaumen
Abend: aufgeschnittenes Gemüse: Paprika, Gurke, Tomaten
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Mittwoch, den 6.2.19

Früh: Trinkobst aus Banane, Apfel, Orange, Grünkohl, Zitronenschale, Erdbeeren
Mittag: 1 Banane, 1 Orange, 1 Pflaume
Abend: Salat aus Eisbergsalat, Tomaten, Gurke, Paprika, Kresse, Pilze, Kräutersalz und später Pomelo
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Donnerstag, den 7.2.19

Früh: 1 Banane, 1 Apfel, 2 Pflaumen
Mittag: aufgeschnittenes Gemüse: Gurke, Paprika, Pilze
Abend: sonnen-/luftgetrocknete Mangostreifen
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Freitag, den 8.2.19

Früh: -
Mittag: Trinkobst aus Apfel, Banane, Orange, Ingwer, Grünkohl, Pflaume
Abend: Rotkohlsalat (Rotkohl, Orange, Apfel, Rosinen, Zitronensaft, Olivenöl, Kräutersalz)
Getränke: stilles Wasser, Tee, frischer Orangensaft
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Sonnabend, den 9.2.19
Früh: Trinkobst aus Apfel, Banane, Orange, Grünkohl, Ingwer, Erdbeeren
Mittag: Salat aus Spinat, Birne, Banane, Datteln, Nüsse, Orangen- und Zitronensaft
Abend:  1. Fehltritt
Getränke: stilles Wasser, Tee, frischer Orangensaft

Fazit:
Während der Teilnahme des Normalkostwettbewerbes habe ich das Verkleinern bzw. Verschwinden eines Stärke-/Fettknotens feststellen können.
Angestoßen durch die damalige Akupunktur stellte sich meine Verdauung um und mein Körper verwertet die Nahrung besser.
Dadurch habe ich in den letzen 5 Jahren rund 10kg zugenommen. Ja, meine Frau kocht sehr gut, aber das hat sie ja auch schon vorher.
Nun bin ich über diesen Rohkostwettbewerb sehr froh, denn jetzt kann mein Körper noch mehr reparieren.