Speiseplan, 2. Woche: Rohkostwettbewerb, Equinox '17

[Ela]

Sonntag, den 05.03.17

Früh: Apfel, Banane
Mittag: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Paprika, Rote Beete, Möhre, Selleriestange, frisch gepreßter Orangen- und Zitronensaft
Abend: Apfel, Banane

Getränke: stilles Wasser, 1 Liter frisch gepreßter Orangensaft, Kräutertee

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Montag, den 06.03.17

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Spinat, Mango
Mittag: Salat aus Gurke, Tomate, Möhre, Apfel, kalt gepreßtes Olivenöl (Rapunzel)
Abend: Apfel, Banane, Orange, Weintrauben

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee

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Dienstag, den 07.03.17

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Spinat, Grünkohl, Erdbeeren, Birne
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Paprika, kalt gepreßtes Olivenöl (Rapunzel)
Abend:Gurke

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee

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Mittwoch, den 08.03.17

Früh: Obstmus aus Apfel, Banane, Orange, Spinat, Grünkohl, Erdbeeren
Mittag: Möhren, Tomaten
Abend: Tomatensalat: Tomaten, Zwiebeln, Pfeffer, Kräutersalz (Alnatura), Essig (Alnatura)

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee, frisch gepreßter Orangensaft

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Donnerstag, den 09.03.17

Früh: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Himbeeren, Stangesellerie
Mittag: Eisbergsalat, Rotkraut
Abend: Salat aus Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Pfeffer, Kräutersalz (Alnatura), Essig (Alnatura), Gartenkresse

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee

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Freitag, den 10.03.17

Früh: Obstmus aus Banane, Apfel, Orange, Himbeeren, Stangesellerie, Zitronenschale
Mittag: Salat aus Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Möhre, kalt gepreßtes Olivenöl (Rapunzel)
Abend: Paprika

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee, frisch gepreßter Orangensaft mit Zitrone

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Sonnabend, den 11.03.17

Früh: Apfel, Banane
Mittag: 1. Fehltritt
Abend: Paprika, Pilze

Getränke: stilles Wasser, Kräutertee, frisch gepreßter Orangensaft