Speiseplan 2. Woche, Rohkostwettbewerb Lenz '13

[Pamina]

Sonntag, den 17.03.13

Früh: Frischkornbrei mit APfel, Banane, Haselnüsse.
Mittag: -
Abend: "Bratlinge": Cashews, Haselnüsse (Rapunzel), Karotte, Pilze, Mangold, Kräutersalz (ALnatura), bei 42° getrocknet. Rohe Suppe: Mangold, Knoblauch, Cashews (alnatura), Ingwer, Kokosfett (Amanprana), Wasser. Rapunzelsalat, roter Blattsalat, Zucchini, Kohlrabi Sauce: OlivenÖl (Rapunzel), Essig (Eosbio), frisch gemahlener Kamut.
Getränke: Quellwasser, Kräutertee
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Montag, den 18.03.13

Früh: Frischkornbrei mit APfel, Banane, Haselnüsse, Mandeln (beide Rapunzel)
Mittag: "Bratlinge": Cashews, Haselnüsse (Rapunzel), Karotte, Pilze, Mangold, Kräutersalz (ALnatura), bei 42° getrocknet. Rapunzelsalat, roter Blattsalat, Sauce: OlivenÖl (Rapunzel), Essig (Eosbio), frisch gemahlener Kamut. Oliven, bio. Rotes Pesto: selbst getrocknete Tomaten unter 42°, Haselnusse (Rapunzel), Knoblauch, Paprika, Olivenöl (Rapunzel), Kräutersalz (Alnatura). Dazu noch eine halbe Avocado.
Abend: Rapunzelsalat, Sauce: OlivenÖl (Rapunzel), Essig (Eosbio), frisch gemahlener Kamut. "Bratlinge": Cashews, Haselnüsse (Rapunzel), Karotte, Pilze, Mangold, Kräutersalz (ALnatura), bei 42° getrocknet. Kleine Tomaten, Oliven. Avocado.
Getränke: Quellwasser, Kräutertee
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Dienstag, den 19.03.13

Früh: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Haselnüsse, MAndeln (Rapunzel)
Mittag: Cashews, Reste vom Frischkornbrei. Rohkonfekt: Dattelpate aus Tunesien, Haselnüsse und MAndeln (Rapunzel), Rohkakao (Bioinsel), Kokosnuss (Davert)
Abend: Banane, Apfel
Getränke: Quellwasser, Kräutertee

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Mittwoch, den 20.03.13

Früh: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Haselnüsse (Rapunzel), frisch geflockte Haferflocken.
Mittag:Reste vom Frischkornbrei, Apfel, Banane
Abend: Wirsingsalat mit Banane, Haselüsse, Olivenöl (Rapunzel), Apfelessig (Eosbio), Zitronensaft. Rohkonfekt: Dattelpate aus Tunesien, Haselnüsse und MAndeln (Rapunzel), Rohkakao (Bioinsel), Kokosnuss (Davert)
Getränke: Quellwasser, Kräutertee

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Donnerstag, den 21.03.13

Früh: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Haselnüsse (Rapunzel), frisch geflockte Haferflocken.
Mittag: Reste vom Frischkornbrei
Abend: Apfel, Banane, Cashews (Rapunzel)
Getränke: Quellwasser, Kräutertee

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Freitag, den 22.03.13

Früh: Frischkornbrei mit Apfel, Banane, Haselnüsse (Rapunzel), frisch geflockte Haferflocken.
Mittag: Rapunzelsalat mit Rotebete, Paprika, Olivenöl (Rapunzel), Zitronensaft frisch, Kräutersalz (Alnatura).
Abend: 1.Fehltritt: Betriebsfeier
Getränke: Quellwasser, stilles Wasser, Kräutertee
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Sonnabend, den 23.03.13

Früh: Frischkornbrei mit Apfel Banane, Maracuja, Melone, Haselnüsse, Mandeln (Rapunzel)
Mittag: Cashews (Rapunzel), Apfel, Banane
Abend: -
Getränke: Quellwasser, Kräutertee