Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Lenz '13

[Ela]

Sonntag, den 10.03.13

Früh: Apfel, Banane, Orange, Kiwi
Mittag: Salat (Möhren, Chinakohl, Eisbergsalat, Paprika, Tomate, Pfeffer, Kräutersalz (Enerbio), Essig (Gustoni Bio)), getrocknete Äpfel von Alnatura
Abend: Salat (Möhren, Chinakohl, Eisbergsalat, Paprika, Tomate, Pfeffer, Kräutersalz (Enerbio), Essig (Gustoni Bio))
Zwischenmahlzeit: Möhre, getrocknete Feigen von Alantura
Getränke: 3 Liter Tee
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Montag, den 11.03.13

Früh: Apfel, Banane, Orange, Kiwi
Mittag: Salat ( Feldsalat, Tomate, Möhre, Pilze, Paprika, Kräutersalz (Enerbio), Essig (Gustoni)), Pampelmuse, Birne
Abend: Salat ( Feldsalat, Eisbergsalat, Tomate, Möhre, Pilze, Paprika, Kräutersalz (Enerbio), Essig (Gustoni))
Zwischenmahlzeit: 1 Glas frische gepreßter Orangensaft und eine Zitrone, Möhren
Getränke: 3 Liter Tee
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Dienstag, den 12.03.13

Früh: Banane, Orange, Apfel, Kiwi
Mittag:Salat ( Feldsalat, Eisbergsalat, Tomate, Möhre, Pilze, Paprika, Kräutersalz (Enerbio), Essig (Gustoni))
Abend: Möhren-Chicoree-Salat mit Datteln (Alnatura), Orangen, Kräutersalz (Enerbio), Honig (Bio)
Zwischenmahlzeit: Apfelringe (Alnatura), Orange
Getränke: 3 Liter Tee
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Mittwoch, den 13.03.13

Früh: Banane, Apfel, Kiwi, Orange
Mittag:Möhren-Chicoree-Salat mit Feigen (Alnatura), Orangen, Kräutersalz (Enerbio), Honig (Bio)
Abend: Paprika
Zwischenmahlzeit: Feigen (Alnatura), Apfel
Getränke: 4 Liter Tee
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Donnerstag, den 14.03.13

Früh: Banane, 1 großes Glas frisch gepreßter Orangensaft
Mittag: Salat (Eisbergsalat, Möhre, Paprika, Radieschen, Tomate, Zucchini, Essig (Gustoni), Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio))
Abend: Salat ( Eisbergsalat, Tomate, Möhre, Kohlrabi, Gurke, Paprika, Pilze, Pfeffer (Lebensbaum), Essig (Gustoni)
Zwischenmahlzeit: getrocknete Feigen (Alnatura)
Getränke: 3 Liter Tee
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Freitag, den 15.03.13

Früh: Apfel, Banane, Kiwi, 1 kleines Glas frisch gepreßter Orangensaft
Mittag: Salat (Eisbergsalat, Möhre, Paprika, Radieschen, Tomate, Zucchini, Essig (Gustoni), Pfeffer (Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio))
Abend: Rohkostsalt: Rotkohl, Äpfel, Apfelessig (dennree), frischer Orangensaft, Pfeffer Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio)
Zwischenmahlzeit: getrocknete Ananas (Alnatura)
Getränke: 5 Liter stilles Wasser und Tee
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Sonnabend, den 16.03.13

Früh: Apfel, Banane, Kiwi, Orange
Mittag: Rohkostsalt: Rotkohl, Äpfel, Möhren, Tomaten, Apfelessig (dennree), frischer Orangensaft, Pfeffer Lebensbaum), Kräutersalz (Enerbio)
Abend:
Zwischenmahlzeit: getrocknete Datteln (Keimling)
Getränke: 3 Liter stilles Wasser und Tee
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