Getreide - Opium für das Volk?

[Pamina]

Eine andere gute Alternative sind Sonnenblumenkerne, vermahlen und mit etwas Honig vermengt im Kühlschrank gefrieren lassen. Zwar nicht ganz so knackig oder braun, aber dafür sehr gut :-)

Oder übernacht einweichen, pürieren, mit Honig süßen und Bällchen formen. Im Kühlschrank kalt werden lassen. Manchmal mach ich noch etwas Zimt oder Sesam dazu.

Die Sonnenblumenkerne kann man auch pikant anmachen, mit Knoblauch usw.