Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Januar '07

[celestine]

Sonntag, den 07. Januar 2007

Morgen: 1/2 Ananas

Mittag: Salat von Rucola, Pampelmuse, Gurke ; Dressing von frischen Orangensaft/ Zitronensaft und Honig (kaltgeschleudert der Biomarke Allos)

Abend: 1 Kohlrabi

Getränk: 1/2 l Kräutertee und warmes Wasser
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Montag, den 08. Januar 2007

Morgen:

Mittag: 1/2 Ananas, 1 Banane

Abend: Kopfsalat, Dressing: Wasser, Zitronensaft, Dill

Getränke: 1,5l heißes Wasser, 1l Gewürztee (YogiBahjans-Bioladen)

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Dienstag, den 09. Januar 2007

Morgen:

Mittag: 150g Walnüsse (naturata)

Abend:Gazpacho(kalte Tomatensuppe) Tomaten, Zwiebeln, Knofi,Olivenoel(aus Dalmatien von 1. Kaltpressung und Bioqualität) und Wildkräuterpesto der Marke bio verde

Getränke: heißes Wasser mit frischgepresstem Zitronensaft

Sonnenblumeneol (kaltpressung)
Kräuter aus zertifizierter Wildsammlung

<span style='color:purple'>Wildkräuterpesto:

*Schafgarbe 9%
*Giersch 9%
*Salbei 4%
*Melisse 4%
*Brennessel 4%
*Oregano 4%
Olivenöl (kaltgepresst)
<span style='color:red'>Meersalz (naturbelassen)</span></span>

<span style='color:red'>Erster Fehltritt.</span>
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Mittwoch, den 10. Januar 2007

Morgen:

Mittag: 1/2 Ananas

Abend: Gazpachorest vom Vortag, Avocadocreme mit Banane, Stevia und getrockneten Blüten

Getränke:Kräutertee

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Donnerstag, den 11. Januar 2007

Morgen:

Mittag:

Abend: 1 Kohlrabi

Getränk: heißes Wasser

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Freitag, den 12. Januar 2007

Morgen:

Mittag:

Abend: 1 Apfel

Getränk: 3l Kräutertee

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Sonnabend, den 13. Januar 2007

Morgen:

Mittag:

Abend:Avocado mit Tomaten

Getränk: Quellwasser

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