Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Januar '07

[Arnika]

Sonntag, den 7.1.07

Früh: Fruchtmus aus 2 Bananen, 1/2 Birne und Saft einer 1/2 Orange
Mittag:Gemüse- Paprika, Möhre, Kohlrabi und Tomate
Abend: Fruchtmus aus aufgetauten Erdbeeren und 2 Bananen

Getränketilles Wasser

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Montag, den 8.1.07

Früh: Fruchtmus aus 2 Bananen, Birne und Rest Erdbeeren
Mittag:Obstsalat aus Banane, Birne, Mandarine und Saft 1 Orange
Abend: Walnüsse eigene Ernte
Getränke:Tee, stilles Wasser

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Dienstag, den 9.1.07

Früh: Fruchtmus aus 2 Bananen und aufgetaute Aprikosen (eigene Ernte)
Mittag: 2 Äpfel
Abend: Tomatensalat mit Zwiebel, glatter Petersilie und Sonnenblumenöl (Firma denree kaltgepreßt) und Distelöl (Firma BioGourmet kaltgepreßt)
Getränke:Tee und stilles Wasser
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Mittwoch, den 10.1.07

Früh: Fruchtmus aus Banane, Aprikosen
Mittag: Apfel, Gurke, Rettich, Möhre
Abend: Salat aus Chicoree, Birne, Ananas, Apfel, frisch gepressten Limettensaft
Getränke: Tee, stilles Wasser
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Donnerstag, den 11.1.07

Früh: Fruchtmus aus 2 Bananen und 1/ 4 Ananas; 1 Apfel
Mittag:Chicoree- Salat siehe Vortag
Abend:immer noch ein Rest Chicoree-Salat (jetzt ist er wirklich alle )
Getränketilles Wasser, Tee
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Freitag, den 12.1.07

Früh: 2 Bananen, Birne
Mittag: jeweils ein kleines Stück Paprika, Apfel, Gurke
Abend: Kokosnuß, Rosinen (Rapunzel)
Getränke: stilles Wasser, Tee
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Sonnabend, den 13.1.07

Früh: Mus aus Banane, Aprikosen
Mittag: Apfel, Kokosnuß
Abend: Mus aus Banane, Avocado, Ananas, frisch gepressten Orangensaft, Honig (Imker)

Getränke: stilles Wasser, Tee