Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Januar '07

[Modiv]

Sonntag, 07.01.07

Früh: 2 Apfelsinen ; 1 Apfel
Mittag: 2 Bananen ; 1 Avocado ; 1 Apfelsine ; 1 Eßlöffel Honig -> das alles als Mus
Abend: 3 Tomaten ; 1 Paprika ; 1 Apfelsine

Der Honig ist Märkischer Bienenhonig; kaltgeschleudert; keine Zufütterung

0,5 Liter stilles Wasser

Montag, 08.01.07

Früh: 1 Apfel ; 1 Mandarine
Mittag: 1 Apfel ; 2 Apfelsinen ; 1 Paprika ; 1 Tomate
Abend: 2 Bananen ; 1 Apfel

1,5 Liter stilles Wasser

Dienstg, 09.01.07

Früh: 1 Banane ; 1 Mandarine
Mittag: Obstsalat aus Banane; Apfel; Pflaume; Erdbeere; Mandarine + Apfelsinensaft
Abend: Tomatensalat mit Zwiebel, glatter Petersilie und Sonnenblumenöl (Firma denree kaltgepreßt) und Distelöl (Firma BioGourmet kaltgepreßt)

1,5 L Wasser

Mittwoch, 10.01.07

Früh : 2 Bananen; 1 Apfel, 2 Mandarinen
Mittag: 2 Bananen, 1 Avocado, 1 Apfelsine (Saft), 1 EL Honig (s.o.)
Abend : 1 Gurke, 3 Tomaten

1,5 Liter Wasser / Tee


Donnerstag, 11.01.07

früh : 2 Bananen,1 Apfel, Aprikosen (alles als Mus), 2 Mandarinen
mittags: 2 Apfelsinen, 1 Paprika
abends: 5 Tomaten
1,5 Liter stilles Wasser / Tee


Freitag 12.01.07

früh : 2 Mandarinen
mittags: 1 Apfelsine, 1 Pck. kleine Tomaten, 1 Banane
abends: 2 Bananen; 1 Apfel ; aufgetaute Aprikosen -> als Mus
1,5 L stilles Wasser


Sonnabend 13.01.07

früh: 1 Apfelsine; 1 Banane
mittag: 1 Banane
abends: Avocado Mus wie immer