Speiseplan 1. Woche, Rohkostwettbewerb Januar '07

[Heimdall]

Sonntag, 07.01.07

über den ganzen Tag verteilt 4 Liter dicker Saft aus:
1 Pomelo ; 4 Birnen ; 3 Bananen ; 5 kleinen Möhren ; 4 Äpfel ; 1 Schumi
(glaube das hieß so , liegt schon 2 Wochen im Kühlschrank, Mischung aus Pampelmuse und Zitrone)
das Ganze mit 1,5 Liter stillem Wasser verdünnt

Montag, 08.01.07

über den Tag 3 Äpfel; 4 Bananen; 4 Apfelsinen; 4 Tomaten; Rest Saft vom Vortag
2 Liter stilles Wasser

Dienstg, 09.01.07

Obstsalat; Weintrauben; kleine Tomaten; Bananen; Apfelsinen; Mandarinen
2 Liter stilles Wasser

Mittwoch, 10.01.07

kleine Tomaten; Weintrauben; Mandarinen; Gurken Tomaten Zwiebel Salat ohne alles sehr lecker !!!
2 Liter stilles Wasser

Donnerstag, 11.01.07

über den Tag 4 Aapfelsinen ; 4 Bananen ; 2 Äpfel
2 Liter stilles Wasser

Freitag 12.01.07

über den Tag 2 Apfelsinen ; 4 große Tomaten ; 1 Schale kleine Tomaten ; 3 Bananen; 1 Esslöffel Honig als Nervennahrung
2 Liter stilles Wasser

Sonnabend 13.01.07

früh: 2 Bananen; 1 Apfelsine
mittag: 4 Bananen; Sultaninen (ener BIO sonnengetrocknet)
abends: Saft aus 3 Mango; 8 Pflaumen; 1 Banane ; 4 Möhren Rest Sultaninen, 250g kleine Tomaten
1 Liter stilles Wasser