Speiseplan 1. Woche Rohkostwettbewerb Frühling '06

[Eiche]

Sonntag, den 28.05.2006

Morgens: nix
Mittags: Obstmus mit Pampelmuse, Banane, Apfel & Karotte
Nachmittags: Erdbeeren
Abends: Weintrauben

Getränke: stilles Wasser

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Montag, den 29.05.2006

Morgens: 2 Bananen & 1 Apfel
Mittags: Salat aus Blattsalat, Möhre, Tomate, Radieschen & Paprika mit Kürbiskernöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittags: 1 Banane
Abends: 1 Avocado, 2 Äpfel mit Honig vom Imker, Champignons

Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee

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Dienstag, den 30.05.2006

Morgens: 1 Apfel, Weintrauben
Mittags: Salat aus Blattsalat, Möhre, Tomate, Gurke & Sprossen mit Kürbiskernöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittags: 1 Apfelsine, Feigen (Alnatura, sonnengetrocknet)
Abends: Weintrauben

Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee

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Mittwoch, den 31.05.2006

Morgens: 1 Banane, 5 Physalis, 1 Apfel
Mittags: Salat aus Blattsalat, Möhre, Tomate, Gurke & Sprossen mit Distel- und Kürbiskernöl (beides Wiberg, kaltgepreßt); 1 Apfel
Nachmittags: Haselnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt), Feigen (Alnatura, sonnengetrocknet)
Abends: Kirschen

Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee

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Donnerstag, den 01.06.2006

Morgens: 1 Apfel, 1 Banane, 2 Nektarinen
Mittags: Salat aus Blattsalat, Möhre, Tomate, Gurke, Rote Beete & Zwiebel mit Distelöl (Wiberg, kaltgepreßt)
Nachmittags: Ananas, Haselnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt)
Abends: Erdbeeren, 1 Apfel

Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee

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Freitag, den 02.06.2006

Morgens: 1 Apfel, 1 Apfelsine, 2 Bananen
Mittags: Salat aus Blattsalat, Tomate, Gurke, Radieschen & Paprika mit Olivenöl (RAPS, kaltgepreßt); 5 Aprikosen
Nachmittags: Haselnüsse (unbehandelt, vom Wochenmarkt), 1 Banane
Abends: Weintrauben, Champignons, 1 Kaki

Getränke: stilles Wasser, Rotbuschtee

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Sonnabend, den 03.06.2006

Morgens: 1 Banane, 1 Apfelsine, 1 Apfel
Mittags: Datteln (Alnatura, sonnengetrocknet)
Nachmittags: 1 Banane, Erdbeeren, Honigmelone
Abends: Salat aus Blattsalat, Tomate, Zucchini, Paprika & Champignons mit Zitrone & Olivenöl (Katana, kaltgepreßt); 1 Banane

Getränke: Kräutertee (z. T. mit Honig: Bode Naturkost, »ohne Wärmebeschädigung«), stilles Wasser m. Zitrone