+- Tal der weisen Narren (https://www.pagan-forum.de)
+-- Forum: Alles um Ernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-11.html)
+--- Forum: 21-Tage-Idealernährung (https://www.pagan-forum.de/forum-38.html)
+--- Thema: Speiseplan 1. Woche Rohkostwettbewerb Frühling '06 (/thread-1733.html)
Seiten:
1
2
- Ovanalon - 27.05.12006
Bitte hier den Speiseplan für die erste Woche eintragen.
- Ovanalon - 28.05.12006
Sonntag, 28.05.06
Früh:---
Mittag:---
Abend: Tomatensalat (Tomaten, Zwiebeln)
Getränk: 3L Volvic
Montag, 29.05.06
Früh:---
Mittag:---
Abend: Tomatensalat (Tomaten, Zwiebeln), einen Apfel
Getränk: 3L selbstgepreßter Zitronensaft mit Volvic vermischt
Dienstag, 30.05.06
Früh:Weintrauben
Mittag:---
Abend: Ananas
Getränk: 1,5L Wasser
Mittwoch, 31.05.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: viel Wasser, etwas Tee bei huginn
Donnerstag, 01.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: stilles Wasser
Freitag, 02.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: frisch gepreßten Limettensaft mit Wasser vermischt
Sonnabend, 03.06.06
Früh:---
Mittag:---
Abend:---
Getränk: Wasser mit frisch gepreßten Limetten, Zitronen und Apfelsinen
- Rica - 28.05.12006
Sonntag, den 28.05.06
Früh: 2 Nektarinen
Mittag: 2 Nektarinen, 1/2 Birne
Abend: 1/2 Birne, 1 Nektarine
Getränk: stilles Wasser und Pfefferminztee mit Honig aus dem Reformhaus (Blütenhonig Allos, aus dem Bioladen, naturbelassen)
Montag, den 29.05.06
Früh: 2 Nektarinen
Mittag: 1 Apfelsine, Weintrauben
Abend: 1 Nektarine, 1 Pfirsich, 1/2 Birne
Getränk: Pfefferminztee mit dem oben genannten Honig
Kamillen- und Apfeltee mit Honig
Dienstag, den 30.05.06
Früh: 1 Banane und 1 Kiwi
Mittag: 1 Birne, Weintrauben und 1 Apfelsine
Abend: 2 Nektarinen und 2 Pfirsiche
Getränk: Kamillen- und Apfeltee mit Honig
Mittwoch, den 31.05.06
Früh: 1 Birne, 1 Banane und 1 Kiwi
Mittag: 1 Pfirsich
Abend: 1 Tomate und 1/2 Gurke
Getränk: Apfel- und Kamillentee
Donnerstag, den 01.06.06
Früh: 1 Birne
Mittag: 2 Nektarinen
Abend: 1 Tomate und 1/2 Gurke, 1 Kiwi und 1 Pfirsich
Getränk: stilles Wasser und Tee
Freitag, den 02.06.06
Früh: ---
Mittag: ---
Abend: Netarinen, Tomate und Radieschen und Banane
Getränk: Kamillen- und Brennesseltee
Sonnabend, den 03.06.06
Früh: Banane und Kiwi
Mittag: ---
Abend: Radieschen, Tomate, Gurke und Pfirsich
Getränk: Kamillentee
- Arnika - 28.05.12006
Sonntag, den 28.05.06
Früh: 1 Banane, 1/4 Apfel, Birne
Mittag: Fruchtmus aus 1 Banane, Birne, 1/4 Ananas
Abend: Salat aus Gurke, Zucchini, Radies, Pilze, Tomate, Paprika, kaltgepreßtes Ölivenöl (Marke K.)
Getränke: stilles Wasser
...................................................
Montag, den 29.5.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Birne und Apfel
Mittag: Restsalat vom Vortag, 1 Banane
Abend: neu gemachter Salat aus Pilze, Radies, Gurke, Tomate, Paprika, Zitrone und kaltgepreßtes Olivenöl (Marke K.)
Getränke: stilles Wasser und Tee
........................................................
Dienstag, den 30.5.06
Früh: Mus aus Banane, Birne, Ananas
Mittag: Kohlrabi, Möhre , 1 Banane
Abend: Nußmus bestehend aus selbstgeknackten Walnüssen mit Honig (vom Imker), etwas Wasser und 1 TL Olivenöl (Marke K.) vermischt
Getränke:Tee, stilles Wasser
............................................................
Mittwoch, den 31.5.06
Früh: Fruchtmus aus 1 Banane, Birne , 1/4 Ananas
Mittag:etwas Möhre, Kohlrabi, Gurke, 1 Banane
Abend: Fruchtcreme aus aufgetauten Erdbeeren, Mango und Banane
Getränke: Tee, stilles Wasser
..............................................................
Donnerstag, den 01.6.06
Früh: Fruchtmus aus Banane, Birne, Ananas
Mittag: Weintrauben, Ananas, Melone
Abend: Wassermelone
Getränke: Tee, stilles Wasser
.................................................................
Freitag, den 02.6.06
Früh: Fruchtmus aus 1 Banane, 1 Birne und etwas Ananas; Weintrauben, Banane
Mittag:Aprikosen, Honig von Imker
Abend: Mus aus Banane, Heidelbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, ein Löffel Imkerhonig
Getränke
tilles Wasser, Tee..................................................................
Sonnabend, den 03.6.06
über ganzen Tag verteilt: Möhren, Kohlrabi, Bananen, Apfel, Tomaten, Weintrauben, Gurke, Birne
Getränke: stilles Wasser, Tee
- Qyhlwalda - 28.05.12006
Sonntag, den 28.05.06
Früh: 2 Kiwis, 2 Tomaten
Mittag: 1/2 Gurke, 2 Nektarinen
Abend: 1 Ananas
Getränk: Wasser (Leitungswasser) <span style='color:green'>Für einen Salat ect. i.O, zum trinken vielleicht lieber ein stilles Wasser nehmen. Hier findest du Interessantes zum Wasser:http://www.pagan-forum.de/index.php?showtopic=23565</span>
<span style='color
range'>Was hat Wasser mit Salat zu tun? Bei mir gibt es keinen Wassersalat. Ist doch eindeutig als Getränk genannt.</span>Montag, den 29.05.06
Früh: 1 Banane, 2 Kiwis
Mittag: Obstsalat (Bananen, Kiwi, Nektarinen)
Abend: geraspelte Möhren mit Zitronensaft
Getränk: Wasser mit frisch gepresster Zitrone
Dienstag, den 30.05.06
Früh: 1 Apfel, 1 Kiwi
Mittag: Obstsalat (Kiwi, Bananen, Erdbeeren)
Abend: gemischter Salat (Gurke, Paprika, Tomaten, frische Kräuter aus dem Garten, Zwiebel)
Getränk: Wasser
Mittwoch, den 31.05.06
Früh: 1 Banane, 2 Nektarinen
Mittag: 1/2 Gurke, 2 Nektarinen
Abend: große Schale Erdbeeren aus dem Folienzelt
Getränk: Tee mit frisch gepresster Zitrone
Donnerstag, den 01.06.06
Früh: 2 Kiwis, 2 Tomaten
Mittag: Salat (geraspelte Möhren, Weisskraut, frische Kräuter)
Abend: 1 Ananas
Getränk: Wasser mit dem Saft von drei ausgespressten Zitronen
Freitag, den 02.06.06
Früh: 1 Banane, ein paar Erdbeeren
Mittag: Obstsalat (1 Mango, 1 Banane, 3 Kiwis, 1 Apfel und Erdbeeren)
Abend: 1 Grapefruit, Salat (Gurke, Paprika, Tomate, frische Kräuter)
Getränk: Wasser mit frisch gepresster Orange und Zitrone
Sonnabend, den 03.06.06
Früh: ----
Mittag: Obstsalat (siehe Freitag)
Abend: ---
Getränk: Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft
- Novalis - 28.05.12006
Sonntag, den 28.05.2006
Morgens: Erdbeeren, unerhitzter Honig vom Imker
Mittags: Bananen
Abends: Bananen
Getränke: Stilles Wasser
-------------------------------------------------
Montag, den 29.05.2006
Morgens: ---
Mittags: Datteln, Rucola-Salat mit Katana Olivenöl
Abends: Datteln, Apfel
Getränke: Stilles Wasser
Datteln: Luftgetrocknete Datteln aus dem Bioladen, unverpackt
-------------------------------------------------
Dienstag, den 30.05.2006
Morgens: Datteln, Apfel, Möhre
Mittags: Eisbergsalat mit Katana Olivenöl und frischer Zitrone
Abends: Rest Salat, Möhre
Getränke: Stilles Wasser, Tee
Datteln: Luftgetrocknete Datteln aus dem Bioladen, unverpackt
-------------------------------------------------
Mittwoch, den 31.05.2006
Morgens: Apfel
Mittags: ---
Abends: Feldsalat, Tomate, Gurke, Radieschen, Champignons, Avocado, Katana Öl, frische Zitrone
Getränke: Stilles Wasser
-------------------------------------------------
Donnerstag, den 01.06.2006
Morgens: Apfel, Honig
Mittags: Apfel, Pfirsich, Honig
Abends: Rucola, Paprika, Pilze, Avocado, Tomaten, Katana Öl, Zitrone
Getränke: Stilles Wasser, Tee
Honig: Naturbelassener Honig vom Imker
-------------------------------------------------
Freitag, den 02.06.2006
Morgens: Apfel
Mittags: ---
Abends: Apfel, Salat, Tomate, Paprika, Avocado, Katana Öl, Zitrone
Getränke: Stilles Wasser, Tee
-------------------------------------------------
Sonnabend, den 03.06.2006
Morgens: Früchtemus aus Banane, Apfel, Pfirsich
Mittags: Salat, Paprika, Tomaten, Avocado, Katana Öl, Zitrone
Abends: Salat, Paprika, Tomaten, Avocado, Katana Öl, Zitrone
Getränke: Stilles Wasser, Tee
- Saxorior - 28.05.12006
Sonntag
Birnen, Äpfel, Bananen, Ananas
Salat aus Gurke, Zucchini, Radies, Pilze, Tomate, Paprika, kaltgepreßtes Ölivenöl (Marke K.)
stilles Wasser
............................................................................
Montag
Birnen, Äpfel, Bananen, frisch gepreßter Orangensaft
Restsalat vom Vortag
stilles Wasser
............................................................................
Dienstag
Mus aus Banane, Birne, Ananas
Radies, Tomate, Gurke
Mus aus Walnüssen, Honig vom Imker und das Öl von Sonntag
stilles Wasser
............................................................................
Mittwoch
Bananen, Ananas, Tomaten, Gurke, Radies
frisch gepreßter Orangensaft
Mus aus Erdbeeren, Banane, Mango
stilles Wasser
..............................................................................
Donnerstag
Tomaten, Gurke, Radieschen
Bananen, Ananas, Kiwi, frisch gepreßter Orangensaft
Wassermelone
einige Löffel Imkerhonig
stilles Wasser
.............................................................................
Freitag
Banane, Äpfel, Aprikose, Birne
Mus aus Banane, Heidelbeeren, Brombeeren, Johannesbeeren, ein Löffel Imkerhonig
stilles Wasser
.............................................................................
Sonnabend
Möhren, Kohlrabi, Bananen, Apfel, Tomaten, Weintrauben, Gurke, Birne
stilles Wasser, Kräutertee
- Kira-Lightwind - 28.05.12006
Einmal bitte rauslöschen...
PN hat Bragi bekommen.
Viel Erfolg allen
)Kira...
<span style='color:green'>Kira hat sich bei mir via KM gemeldet. Sie scheidet aus privaten Gründen aus, ist aber dennoch bereit die geltenden Regeln zu befolgen, was den finanziellen Teil betrifft.
Bragi</span>
- Hælvard - 28.05.12006
Sonntag 28.05.
Obstsalat mit Äpfeln, Bananen, Nektarinen, Weintrauben, etwas frischgepreßtem Zitronensaft
Tee, stilles Wasser
Montag 29.05.
ein Glas frischgepreßten Erdbeersaft
gemischter Salat; Eisbergsalat, grüne Gurke, Zwieblen, Mohrüben, Petersilie
Obstsalat mit Erdbeeren, Ananas, Bananen, Weintrauben, Äpfeln und etwas frischgepreßtem Zitronensaft
Tee, stilles Wasser
Dienstag 30.05.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Knoblauch, Petersilie
Obstsalat mit Bananen, Weintrauben, Äpfeln, Erdbeeren, Ananas und etwas frischgepreßten Zitronensaft
gemischter Salat mir Eisbergsalat und grüner Gurke, Petersilie und ein paar kleingeschnittenen Radischen
Tee, stilles Wasser
Mittwoch 31.05.
Obstsalat mit Erdbeeren, Banane, Äpfeln, Ananas
gemsichter Salat mit Mohrüben, Eisbergsalat, grüner Gurke, Krautsalat, Feldsalat, frischen Kräutern (Dill, Petersilie, Schnittlauch) mit etwas Sesamöl (von Rapunzel)
2 Bananen
Tee, stillles Wasser
Donnerstag 01.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomate, frischen Kräutern (Dill, Petersilie, Schnittlauch) und etwas Sesamöl (von Rapunzel)
Tee, stilles Wasser
Freitag 02.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomate, frischen Kräutern (Dill, Petersilie, Schnittlauch) und etwas Sesamöl (von Rapunzel),
grüne Gurke, Tomate
Tee, stilles Wasser
Sonnabend 03.06.
3 Bananen, 2 Orangen, 1 Apfel
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomate, frischen Kräutern (Dill, Petersilie, Schnittlauch) und etwas Sesamöl (von Rapunzel),
stilles Wasser, Tee mit frisch gepreßter Zitrone
- Inara - 28.05.12006
Sonntag 28.05.
Fruchtmus mit Äpfeln, Bananen, Nektarinen, Weintrauben, etwas frischgepreßtem Zitronensaft
Montag 29.05.
ein Glas frischgepreßten Erdbeersaft
gemischter Salat; Eisbergsalat, grüne Gurke, Zwieblen, Mohrüben, Petersilie.
Obstsalat mit Erdbeeren, Ananas, Bananen, Weintrauben, Äpfeln und etwas frischgepreßtem Zitronensaft
Tee, stilles Wasser
Dienstag 30.05.
2 Bananen, 2 Äpfel, Radieschen, Weintrauben
1,5l Wasser, 1l Tee
Mittwoch 31.05.
2 Bananen
gemsichter Salat mit Mohrüben, Eisbergsalat, grüner Gurke, Krautsalat, Feldsalat, frischen Kräutern (Dill, Petersilie, Schnittlauch) mit etwas Sesamöl (von Rapunzel)
1l Tee, 1l stilles Wasser
Donnerstag 01.06.
Apfel, Banane
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomate, frischen Kräutern (Dill, Petersilie, Schnittlauch) und etwas Sesamöl (von Rapunzel)
Tee, stilles Wasser, 2 Tassen Malzkaffee (von Naturata)
Freitag 02.06.
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomate, frischen Kräutern (Dill, Petersilie, Schnittlauch) und etwas Sesamöl (von Rapunzel),
Haselnüsse von Seeberger
2 Bananen, 2 Nektarinen
1 l Tee, 2l Wasser
Sonnabend 03.06.
1 Banane
gemischter Salat mit Eisbergsalat, grüner Gurke, Tomate, frischen Kräutern (Dill, Petersilie, Schnittlauch) und etwas Sesamöl (von Rapunzel),
Haselnüsse von Seeberger
1 l Tee, 2l Wasser