was genau ist Rohkost?

[engelchen]

Hmmm, ich bin etwas irritiert - Rohkost bedeutet die Aufnahme roher Nahrung, aber hier werden Sojaprodukte, Kräuterkaffee etc empfohlen, also nicht ausschliesslich rohe Nahrung. Betrachtet ihr das als "Übergangslösung" auf dem Weg zur Rohkost oder ist das eine akzeptable langfristige Ernährungsform ?
Ich esse höchstens 1-2 mal pro Woche Fleisch- oft auch länger keins und wenn dann nur weisses Fleisch.Ansonsten liebe ich Salate, Gemüse und Obst.
Wie sieht es bei euch mit dem Verzehr von Nudeln und Reis aus-beides vegetarisch ? Ich gestehe,dass ich ein Pasta-Fan bin - in allen möglichen Variationen.