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Mir ist schon von Anfang an aufgefallen, daß ich nach unseren Übungen besser sehe. Was aber bisher (noch) nicht anhaltend war.
Und dann stieß ich irgendwann auf William Bates. Sein Buch kann man hier lesen:
The Bates Method for Good Sight without Glasses
https://www.fadedpage.com/showbook.php?pid=20201033
Hier noch ein Artikel dazu und etwas zum "Palmieren", wie er es nannte:
Das Palmieren
Diese Selbsheilungsmethode wurde von William Bates als eine der wichtigsten Methoden zur Entspannung des visuellen Systems angewandt.
https://onlineaugentraining.de/geschichte-augentraining-william-bates/
Ob die Erklärung dann im Text so richtig ist, weiß ich nicht. Jedenfalls ist für das Auge Entspannung genauso wichtig wie für andere Körperteile.
Und dann stieß ich irgendwann auf William Bates. Sein Buch kann man hier lesen:
The Bates Method for Good Sight without Glasses
https://www.fadedpage.com/showbook.php?pid=20201033
Hier noch ein Artikel dazu und etwas zum "Palmieren", wie er es nannte:
Das Palmieren
Diese Selbsheilungsmethode wurde von William Bates als eine der wichtigsten Methoden zur Entspannung des visuellen Systems angewandt.
https://onlineaugentraining.de/geschichte-augentraining-william-bates/
Ob die Erklärung dann im Text so richtig ist, weiß ich nicht. Jedenfalls ist für das Auge Entspannung genauso wichtig wie für andere Körperteile.
Aus Tränen Gold und Perlen machen