Haritaki

[Yule]

Nur noch zur Ergänzung:

Haritaki ist nur einer von 3 Bestandteilen einer ayurvedischen Heilmischung = Triphala.

@THT: wir sind gerade noch im Praxistest des Triphala-Pulvers (Amalaki, Bihitaki und Haritaki).

Daher hier nur in der Kürze:
Triphala gibt es auch wieder als Pulver, Presslinge und Kapseln. Der Geschmack der Pulvermischung ist vergleichbar mit Haritaki stark herb/adstringierend/zusammenziehend.
Die Empfehlungen der Tagesdosis differieren voneinander (0,5 TL - 2 TL täglich) - das hängt auch von jeweiligen Körper ab. Triphala kann abführend wirken, da sollte jeder sein Maß finden (aus der Praxis kann ich persönlich noch keine abführende Wirkung bestätigen).

Was spricht für die Triphala-Mischung?

• Vitamin-C-reich, immunstärkend, antioxidativ & krebsvorbeugend
  

• geweberegenerierend, verjüngende Wirkung, vitalitätsfördernd, entgiftend, stoffwechselanregend
  

• normalgewichtsfördernd (verringert einerseits Heißhunger auf Süßes und fette Speisen, andererseits steuert es Appetitlosigkeit entgegen)
  

• darmregenerierend: Die Wirkstoffe von Triphala sollen sich förderlich auf die Vermehrung gesunder Darmbakterien auswirken. Gleichzeitig sollen sie das Wachstum schädlicher Darmbakterien mindern.
  

Ich probiere derzeit das Pulver vom Achterhof (amazon):
shorturl.at/dqAK5
(Kapseln gibt es auch von Achterhof: shorturl.at/hqL05)

Was ich bisher sagen kann: den herben/zusammenziehenden Geschmack nutze ich für das Intervallfasten 16/8 - denn nach dem Tee morgens und abends habe ich für einige Zeit keinerlei Hungergefühl 

Ich bin jetzt zuerst mal überhaupt auf die Wirkung gespannt. Mal sehen, ob der "Hype" hält was er verspricht. 

Zum "Hype": die vorgestellten Mittel sollen Möglichkeiten aufzeigen, sind aber keinesfalls ein "Muss".
Ich würde jetzt von mir nicht behaupten, dass ich nach z. B. 10 Tagen ein "auswärtiges" Präparat mit allen Wirkungen und Möglichkeiten "klinisch" kenne und benennen kann.
Ich baue darauf, dass mein Körper das Präparat abschätzen kann und im Bedarf "intuitiv" nach der besten Therapiemöglichkeit verlangt. Dazu muss er es aber schon einmal probiert haben.