Ist zuviel Wasser schädlich?

[Hasenfrau]

3 Liter Wasser am Tag schaffe ich nicht. Ich verspüre Durst eigentlich nur nach körperlicher Anstrengung, sonst sehr selten. Oft trinke weniger als 1 Liter pro Tag. Wenn ich mehr trinke, muß ich sehr oft meine Blase entleeren, und der Urin ist dann auch wie Wasser. Nach 18 Uhr trinken ist bei mir problematisch, da ich dann öftern nachts raus auf die Toilette muß. Ich trinke also nach meinem Gefühl, ich glaube, das ist in Ordnung so. Mein Körpergewicht beträgt 55 kg. Ich glaube, das Trinkbedürfnisse ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich und kann nicht pauschalisiert werden.