Idealfigur – Bin ich zu dünn? Bin ich zu dick? Normal?

[Hekaterina]

Körpergröße minus 100 cm in Kilogramm. Wenn man 172 cm groß ist, dann zieht man einfach die 100 ab und es bleiben 72 kg übrig. Das ist das Idealgewicht, plus/minus der Wohlfühlzone, die aber nicht mehr als 10% von dieser Norm abweichen sollte.

Von solchen Formeln halte ich gar nichts. Das ist doch schon wieder ein Versuch der Manipulation. Man sollte sich einfach wohlfühlen und das Gewicht haben, mit dem man nach eigenem Geschmack am besten aussieht. Gesundheit und eigenes ästhetisches Empfinden sollte da wichtiger sein als irgendwelche Formeln. Also ich würde mich mit 70 kg überhaupt nicht mehr wohl fühlen und bleibe daher bei meinen 53 kg. Wenn man sich gesund ernährt, dann stellt sich das optimale Gewicht von selbst ein.